jabłko

Jabłka to owoce zaliczane do grona najpopularniejszych w tym kraju. Może je dostać przez cały rok, a na dodatek pasują do wielu ciekawych przepisów na ciasta, przetwory, etc. Mogą być pyszną przekąską do pracy albo do szkoły, ale czy zastanawiałaś się, ile kalorii ma jabłko? Odpowiedź może być pomocna szczególnie dla osób, którym zależy na zdrowej diecie.

Kromka świeżego chleba ze smalcem, grubo mieloną solą i kiszonym ogórkiem to rarytas z dzieciństwa. Najlepiej smakuje ten domowy, a jego zrobienie jest bardzo proste i nie zajmuje zbyt wiele czasu. Wystarczy kupić kawałek słoniny, która jest łatwo dostępna i tania.

Bazuje on na spożywaniu owocowo-warzywnego smoothie.

Gdyby każda osoba po 50. roku życia codziennie zjadała jabłko, tylko w Wielkiej Brytanii można by uniknąć co roku tysięcy zgonów z powodu zawału serca i udaru - obliczyli autorzy artykułu opublikowanego przez "British Medical Journal".

Nadchodząca jesień sprawi, że wybór owoców i warzyw, jakimi będziemy mogli cieszyć swoje podniebienia, znacznie się ograniczy. Jednak z ratunkiem dla naszych potrzeb przychodzą dobrze nam znane i jedzone pod wieloma postaciami – jabłka. Dostępne niemal przez cały rok dostarczają wielu witamin, a ich smakowi trudno się oprzeć.

Każda z nas chce wyglądać dobrze. Co to znaczy dobrze? Zgodnie z trendami, zgodnie z wypracowanym indywidualnym stylem, zgodnie z typem kolorystycznym. Strój powinien być dopasowany do rodzaju sylwetki, jaką mamy. Dopasowany, czyli jaki? Kamuflujący mankamenty, podkreślający atuty. Warto się nauczyć odpowiedniej kompozycji stroju, aby w każdej sytuacji mieć pewność, że wyglądamy bardzo dobrze.

Jabłka polecane są przy niedokrwistości, awitaminozie, chorobach serca oraz zaparciach. To również znany lek na obrzęki i składnik wielu diet odchudzających. Aby przemycić jak najwięcej jabłek do codziennego menu spożywaj je na surowo, w postaci soków, albo… dżemów. Przepis na dżem z jabłkiem i cytryną znajdziecie poniżej. To wspaniały dodatek do ciast, kanapek, tostów, naleśników.