3‑dniowy detoks na piękną cerę

Promienny wygląd i twarz bez problemów skórnych to marzenie każdej kobiety. Niestety, codzienna gonitwa, zmęczenie czy podstawowe, a częste błędy związane z demakijażem niekorzystnie wpływają na stan naszej cery. Rozwiązaniem jest jednak naturalny - a co ważne - smaczny detoks, który można przeprowadzić w zaledwie trzy dni. Bazuje on na spożywaniu owocowo-warzywnego smoothie.

Składniki: 3 marchewki (najlepiej z ekologicznych upraw), 1 duże jabłko, 1 ogórek zielony, 1 żółta papryka, 1 szklanka wody, świeżo wyciśnięty sok z połówki cytryny.

Przygotowanie: dokładnie myjemy marchewki, jabłko i ogórka i wyciskamy z nich sok za pomocą sokowirówki. Dodajemy szklankę wody i sok z cytryny. Mieszamy i pijemy.

Smoothie należy pić raz dziennie, zastępując nim jeden z podstawowych posiłków. Aby kuracja przyniosła oczekiwany efekt, poleca się spożywanie w trakcie jej trwania sporych ilości wody, a także rezygnację ze wszelkich używek (alkohol, kawa, herbata, papierosy), tłustych potraw i słodyczy.

Na podstawie 1mhealthtips.com/mp/WP Kobieta

* Jak skutecznie myć owoce i warzywa?*

* Czy masaż odchudzający może być skuteczny?*