masaż ciała

Balsam konopny fantastycznie sprawdzi się przy pielęgnacji i masażu skóry. Wspaniale koi i łagodzi różne podrażnienia czy napięcia mięśni, a przy tym nawilża. Działań balsamu konopnego jest jeszcze więcej, dlatego warto poznać szczegóły dotyczące tego niezwykłego preparatu. Zobacz, jakie posiada właściwości i w jaki sposób wpływa na skórę.

Derma roller to niewielkich rozmiarów urządzenie, dzięki któremu można z łatwością zwalczać zmarszczki, cellulit, blizny oraz zmiany potrądzikowe. Niewątpliwą zaletą derma rollera jest to, że można z niego korzystać zarówno w salonie kosmetycznym, jak i we własnym domu. Dzięki swojej budowie pozwala na pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny w skórze.

Rolowanie to forma masażu, który możemy wykonać samodzielnie przed lub po treningu. Głównym celem automasażu jest rozluźnienie i odżywienie powięzi oraz mięśni. Rolki do masażu mają różne rozmiary i twardości, ponieważ dostosowane są do poszczególnych partii ciała. Jak zatem dobrze rolować mięśnie?

Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów, które mogą wpłynąć na sylwetkę. Zanim jednak wybierzemy się do sklepu, warto sprawdzić, jak działa kreatyna oraz jak ją dawkować, tak aby nie wyrządzić sobie krzywdy.