Trwa ładowanie...
dqml7ft

Odpoczynek

Osiędbanie, czyli ważny jest oddech, odpoczynek, dobry seks, a nawet... siku
17-06-2021 15:06

Osiędbanie, czyli ważny jest oddech, odpoczynek, dobry seks, a nawet... siku

Wiele osób myli self-care czy self-love – czyli osiędbanie czy się kochanie – z niekończącymi się rytuałami kosmetycznymi, jogą i relaksacją. Oczywiście są to składowe dbania o siebie, jest to jednak...

Jak ćwiczyć koncentrację?
26-07-2019 13:28

Jak ćwiczyć koncentrację?

Ćwiczyć koncentrację można na wiele sposobów. Pomocne mogą być: nauka medytacji, rozwiązywanie łamigłówek, nauka nowego sportu lub języka. W procesach przyswajania wiedzy i koncentracji bardzo ważną...

Pisanie maili do szefa o 2 nad ranem jest już niemodne. Przekonała się o tym Patrycja
10-06-2019 12:42

Pisanie maili do szefa o 2 nad ranem jest już niemodne. Przekonała się o tym Patrycja

Kolejne projekty, duża odpowiedzialność, duża satysfakcja. I coraz mniej snu, bo kiedyś trzeba wymyślać nowe strategie, pisać raporty o tym, co już zrobione i tłumaczyć się z tego, co nie wyszło. A potem...

Dzisiaj Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Poznaj jej zalety
12-03-2019 16:07

Dzisiaj Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Poznaj jej zalety

12 marca może być lubianym dniem przez osoby pracujące zawodowo. Tego dnia obchodzony jest światowy dzień drzemki. Dlaczego warto zrobić sobie krótką przerwę w pracy na chwilę snu?

Zegar biologiczny kobiety lepiej chroni przed chorobami serca
05-10-2017 11:12

Zegar biologiczny kobiety lepiej chroni przed chorobami serca

Do takich wniosków doszła kanadyjska badaczka Tami Martino z uniwersytetu Guelph. Badając całodobowe zegary biologiczne myszy odkryła, że wśród samic i samców funkcjonują one inaczej.

dqml7ft
Wyłączają telefony, zaszywają się w lesie i… doją krowę. Tak odpoczywają millenialsi
26-06-2017 14:27

Wyłączają telefony, zaszywają się w lesie i… doją krowę. Tak odpoczywają millenialsi

Zero telefonów, komputerów i tabletów. Za to całe mnóstwo rozmów, śmiechu i po prostu bycia razem. Opcjonalnie - dojenie krowy. Coraz więcej osób decyduje się na nietypową, jak na dzisiejsze czasy, formę...

#Siłakobiecości. Bądź dla siebie najważniejsza
12-06-2017 11:20

#Siłakobiecości. Bądź dla siebie najważniejsza

Tempo życia nieustannie wzrasta, a wraz z nim liczba naszych obowiązków. Praca, dom, zakupy, czas dla rodziny i znajomych – czasem trudno wszystko zmieścić w 24 godzinach. Żyjemy w coraz większym stresie...

Ile snu potrzebuje organizm człowieka?
23-01-2017 10:07

Ile snu potrzebuje organizm człowieka?

Czy to jak się budzimy, ma wpływ na nasz dzień? Dr Michał Skalski, specjalista od snu wyjaśnia, ile powinien trwać nocny wypoczynek.

Jak odpoczywać, żeby wypocząć
25-06-2016 11:25

Jak odpoczywać, żeby wypocząć

Cóż to za pytanie? – odpowiemy w pierwszej chwili. – Nawet dziecko to wie! Otóż okazuje się, że dziecko wie, ale my – dorośli – łatwo zapominamy. Aż 70 proc. z nas zabiera ze sobą na urlop służbową komórkę...

Arnold Schwarzenegger lubi leżakować
16-04-2014 13:25

Arnold Schwarzenegger lubi leżakować

Arnold Schwarzenegger przyznał, że z lubością oddaje się popołudniowym drzemkom.

dqml7ft
Jennifer Aniston w końcu odpocznie
02-04-2014 10:29

Jennifer Aniston w końcu odpocznie

Jennifer Aniston robi sobie przerwę od pracy w 2015 roku.

Magda Femme opowiada, jak odpoczywa
30-07-2012 14:50

Magda Femme opowiada, jak odpoczywa

Czy gwiazda preferuje czynny czy bierny wypoczynek? Jakie ma plany na wakacje?

Anna Guzik o planach wakacyjnych
26-06-2012 14:23

Anna Guzik o planach wakacyjnych

Aktorka planuje odpoczynek? A może woli zająć się pracą?

Relaks to wyzwanie dla Kate Winslet
20-04-2011 21:24

Relaks to wyzwanie dla Kate Winslet

Kate Winslet nie potrafi się relaksować. Aktorka przyznała, że czuje się winna, gdy choć przez chwilę koncentruje się na sobie.

Jak się dobrze wyspać przed ślubem
23-12-2010 12:33

Jak się dobrze wyspać przed ślubem

Przedślubny stres i emocje, oczekiwania, nerwy i niepewność mogą źle wpłynąć na sen, mogą spowodować zaburzenia snu, a nawet bezsenność. Na dobry sen są jednak pewne metody, godne polecenia narzeczonym,...

dqml7ft
Dieta na smaczny sen przed ślubem
10-12-2010 04:14

Dieta na smaczny sen przed ślubem

Dobra dieta nie tylko znacznie ułatwia zasypianie, ale pozwala również dobrze się wyspać i wstać wypoczętym i zdrowszym. Jeśli masz problemy z zaśnięciem, sprawdź, czy przyczyną nie jest nieodpowiednia...

Zmęczenie to tylko wytwór twojego umysłu
16-10-2010 09:02

Zmęczenie to tylko wytwór twojego umysłu

Naukowcy ze Stanford University twierdzą, że nieodparte pragnienie zrobienia przerwy podczas pracy lub nauki nie wynika tak naprawdę ze zmęczenia naszego ciała, ale z naszej psychiki, a właściwie sposobu...

Polki odpoczywają zbyt rzadko
05-10-2010 09:57

Polki odpoczywają zbyt rzadko

Kobiety mają mniej czasu dla siebie niż mężczyźni, za to ci ostatni częściej pracują w weekendy; wolny czas Polacy najczęściej spędzają, oglądając telewizję - wynika z nowego badania CBOS nt. sposobów...

Fast foody rodzą pośpiech
29-03-2010 08:47

Fast foody rodzą pośpiech

Wszechobecne fast foody przyczyniają się nie tylko do rosnącego problemu
otyłości, ale także sprawiają, że zaczynamy ścigać się z czasem, stajemy się bardziej niecierpliwi
i wydajemy więcej...

dqml7ft
dqml7ft