sok warzywny

Soki owocowe i warzywne to spora dawka witamin i składników mineralnych, a do tego można je szybko i łatwo przygotować. Soki można przyrządzić w sokowirówce lub za pomocą blendera. Zastanawiasz się jak komponować zdrowe napoje i łączyć smaki? Oto kilka przepisów na soki warzywne i owocowe.

Sok z buraka zawiera wiele witamin i minerałów, w tym kwas foliowy i błonnik pokarmowy. Wypijany codziennie, spowalnia starzenie się skóry, obniża ciśnienie tętnicze krwi, a nawet wspomaga odchudzanie. Do tego sok z buraka jest orzeźwiający i smaczny. Jak go zrobić?

Warzywa i owoce w postaci pysznych koktajli to najsmaczniejszy sposób na zdrowie i urodę. Wystarczy dobry blender lub sokowirówka i możesz przygotować codzienną porcję witamin w płynie dla całej rodziny, zmieniając składniki według upodobań i sezonowej oferty najbliższego warzywniaka.

Poznaj sześć napojów, które są sprzymierzeńcami w walce ze zbędnymi kilogramami.