Trwa ładowanie...
d2ug2f3
Temat

spacer

Tego błędu nie popełniaj. Jak często wychodzić z psem?
21-10-2022 14:33

Tego błędu nie popełniaj. Jak często wychodzić z psem?

Właściciele czworonogów bardzo często zastanawiają się, jak często powinni wychodzić ze swoimi psami na spacer. Okazuje się, że wielu Polaków zbyt rzadko wyprowadza zwierzęta na dwór. Dwa razy dziennie to zdecydowanie za mało. Sprawdź, jak odpowiednio zadbać o swojego pupila.

Pochwaliła się szpilkami. Oto co do niej napisał
18-11-2021 13:46

Pochwaliła się szpilkami. Oto co do niej napisał

Pierwsza randka łączy się zazwyczaj z dużą dozą ekscytacji, ale również wieloma obawami. Czy on polubi mnie, czy ja polubię jego? Według badań na pierwszą randkę wybieramy się najchętniej na spacer. "On zaproponował spacer po cmentarzu. Teraz po czasie sobie uświadomiłam, jakich kłopotów mogłam sobie tym narobić" – mówi internautka w rozmowie z WP Kobieta. Oto najbardziej nietypowe oraz te najpopularniejsze miejsca na pierwszą randkę.

Partnerka Macieja Zakościelnego pokazała synów. Wybrała się z dziećmi na spacer
20-04-2021 11:38

Partnerka Macieja Zakościelnego pokazała synów. Wybrała się z dziećmi na spacer

Paulina Wyka jest wieloletnią partnerką aktora Macieja Zakościelnego. Zawodowo zajmuje się modelingiem, a prywatnie skupia się na wychowaniu dwóch synów – Borysa i Alexa. Na próżno doszukiwać się zdjęć z widocznymi twarzami chłopców na kontach społecznościowych ich rodziców, ale co jakiś czas pojawiają się ich sylwetki.

Największy mit wokół zdrowego stylu życia. Dajemy się nabrać od 50 lat
12-06-2019 13:21

Największy mit wokół zdrowego stylu życia. Dajemy się nabrać od 50 lat

Jest już w każdym telefonie, smartwatchu i większości aplikacji do liczenia kalorii czy monitorowania ćwiczeń. W zasadzie jest już w naszej głowie. Krokomierz z fabrycznym ustawieniem: 10 tysięcy kroków dziennie. Tylko czy faktycznie musimy zrobić ich aż tyle?

Spacer a odchudzanie - korzyści płynące z chodzenia
17-11-2018 11:50

Spacer a odchudzanie - korzyści płynące z chodzenia

Spacer ma dobroczynny wpływ na zdrowie fizyczne oraz samopoczucie. Wystarczy 20 minut dziennie, aby w prosty i przyjemny sposób poprawić komfort życia i zapobiec powstaniu wielu chorób, szczególnie układów kostno-stawowego i sercowego. Jakie efekty przynosi spacerowanie?

d2ug2f3
Robert Lewandowski na spacerze z Klarą-Króliczkiem. Co za słodycz!
02-11-2017 18:07

Robert Lewandowski na spacerze z Klarą-Króliczkiem. Co za słodycz!

Robert Lewandowski stara się być dla małej Klary wzorowym tatą. Jak widać, idzie mu to całkiem nieźle. Piłkarz właśnie podzielił się z fanami fotką z jesiennego spaceru, na którym zabrał córeczkę. Fani oszaleli z zachwytu. Trudno się dziwić, bo Klara wygląda absolutnie przeuroczo.

Lewandowscy z Klarą na spacerze. Spójrzcie na kabaretki Ani!
15-10-2017 17:53

Lewandowscy z Klarą na spacerze. Spójrzcie na kabaretki Ani!

Odkąd tylko pogoda się poprawiła, coraz więcej ludzi korzysta z uroków złotej jesieni. Z możliwości pospacerowania w przyjemnym słońcu skorzystali ostatnio także Robert i Ania Lewandowscy, którzy zabrali małą Klarę na wycieczkę. Piłkarz zamieścił w sieci zdjęcie, na którym chwali się uroczą rodzinką. I przede wszystkim piękną żoną w stylizacji wzbudzającej ogromne zainteresowanie.

Wolno chodzisz? Zmierzasz w stronę prawdziwej tragedii
01-09-2017 15:00

Wolno chodzisz? Zmierzasz w stronę prawdziwej tragedii

Osoby, które bardzo wolno chodzą, narażają się nie tylko na zirytowanie tych, którzy akurat się spieszą. Wygląda na to, że osoby, które przemieszczają się w ślimaczym tempie, są bardziej narażone na śmierć spowodowaną chorobami układu krążenia.

Tysiąc dodatkowych kroków dziennie
01-08-2016 18:27

Tysiąc dodatkowych kroków dziennie

Na początku naukowcy stwierdzili, że sześć tysięcy kroków dziennie to dla zdrowia kobiet minimum, potem dołożyli kolejne cztery, by oddalić ryzyko cukrzycy. Kto jednak ma na co dzień tyle czasu na spacery lub marsze? Dobrze zacząć więc chociażby od dodatkowego tysiąca kroków. To i tak przyniesie mnóstwo zalet.

Wychodzenie z depresji spacerem
24-09-2014 19:54

Wychodzenie z depresji spacerem

Od dawna uważa się, że przebywanie na świeżym powietrzu dobrze robi na samopoczucie. Okazuje się ponadto, że grupowe spacery na łonie przyrody mogą łagodzić objawy depresji, zmniejszać stres i dobrze wpływać na zdrowie psychiczne - wynika z badań Uniwersytetu w Michigan.

d2ug2f3
Ćwiczenia aerobowe powiększają mózg
09-04-2014 15:32

Ćwiczenia aerobowe powiększają mózg

Lekarze od lat powtarzają: żeby cieszyć się dobrym zdrowiem, należy ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu przez pół godziny. Niby niewiele, jednak dla większości ludzi to nieosiągalny ideał. Tymczasem ruch nie tylko rzeźbi nasze ciało, poprawia zdrowie i wprowadza nas w dobry nastrój.

Poranne rytuały
10-01-2014 15:33

Poranne rytuały

W weekend wreszcie możemy się zrelaksować, wyspać i poświęcać czas na własne przyjemności. Nie musimy się zrywać rano z łóżka. By w pełni wykorzystać wolne dni, warto zrobić listę drobnych rzeczy, które sprawiają, że czujemy się lepiej. Redaktorzy serwisu The Huffington Post zapytali swoich czytelników za pośrednictwem Facebooka i Tweetera, co najlepiej lubią robić rano. Tym sposobem powstała lista 7 porannych rytuałów.

Miesiąc treningu do zgrabnych ud
01-10-2013 10:47

Miesiąc treningu do zgrabnych ud

Kobiece biodra, uda i pośladki to miejsca, w których tłuszcz może być niezmiernie oporny. Wyszczuplenie tych rejonów ciała może wydawać się szczególnie trudne. Winę za to ponoszą głównie receptory adrenergiczne oraz budowa żeńskiego układu hormonalnego.

Spacer na poprawę pamięci
01-12-2010 11:27

Spacer na poprawę pamięci

Spacerowanie może zahamować lub spowolnić utratę pamięci u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, u chorych na alzheimera oraz zdrowych dorosłych ludzi - uważają naukowcy z Pensylwanii.

Pies to zdrowie!
26-09-2010 21:24

Pies to zdrowie!

Brytyjscy naukowcy odkryli sposób na otyłość wśród dzieci. Ich lek to...pies.

Okazuje się, że posiadanie psa może pomóc obniżyć ryzyko otyłości wśród dzieci - donoszą naukowcy z St George's, University of London.

d2ug2f3
Klan Rubików na spacerze
28-07-2010 15:08

Klan Rubików na spacerze

Agata i Piotr Rubikowie wybrali się ze swoją córeczką Helenką na spacer do warszawskich Łazienek. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby rodziny nie zaczepił... okazały paw!

Natura daje większego „kopa” niż kawa
06-06-2010 20:47

Natura daje większego „kopa” niż kawa

Badania opublikowane w "Journal of Environmental Psychology" potwierdziły, że to przede wszystkim kontakt z przyrodą daje nam siły witalne i energię, a także wzmacnia naszą odporność.

Spacer dla urody panny młodej
01-06-2010 14:40

Spacer dla urody panny młodej

Jeśli lubisz spacery i przebywanie na świeżym powietrzu, nie trzeba Cię przekonywać, jak są wspaniałe i jak korzystnie wpływają na wygląd i na samopoczucie. Jeśli jednak należysz do grona tych osób, które unikają przebywania na dworze, z obawy przed zaziębieniem, z lenistwa lub do tych, którzy wcale nie uważają, by to było do czegokolwiek potrzebne, musisz się dowiedzieć, w jak wielkim tkwisz błędzie i zmienić nastawienie zanim będzie za późno.

d2ug2f3
d2ug2f3