Temat

tai chi

21-11-2018 19:11

Czym jest tai chi? Na czym polega i co daje?

Tai chi to bez wątpienia jeden z tych systemów ćwiczeń, które skutecznie wspomagają funkcjonowanie zarówno naszego ciała, jak i umysłu. Efekty trenowania tai chi zapewniły tej zagadkowej dyscyplinie ogromną popularność, dlatego coraz chętniej decydujemy się na nią, chcąc żyć zdrowo i z zachowaniem odpowiedniej równowagi psychicznej. Czym dokładnie jest tai chi i jakie są jego zalety?

18-09-2018 19:53

Wschodnie sztuki walki. Który rodzaj sztuki walki wybrać?

Najpopularniejsze sztuki walki wywodzą się ze Dalekiego Wschodu - Japonii, Chin, Korei czy Tajlandii. Podstawową zasadą wschodnich sztuk walk nie jest sama walka, a mądre posługiwanie się siłą. Którą sztukę walki z krajów wschodu najlepiej trenować?

17-04-2013 18:37

Keanu Reeves ćwiczy tai chi

Fani Keanu Reevesa oczekujący z niecierpliwością na jego reżyserski debiut mogą obejrzeć w sieci kilka zdjęć z planu oraz plakat promujący dzieło.

09-01-2013 20:23

Joga i tai-chi - ulga w bólu czy wielka ściema?

Niektóre zabiegi medycyny alternatywnej, takie jak akupunktura i ćwiczenia tai chi, wykazują działanie uśmierzające dolegliwości reumatyczne – informuje BBC powołując się na raport Arthritis Research UK. Korzystanie z większości innych nie daje jednak nic.

17-03-2011 20:20

Tai chi pomaga zwalczać depresję u staruszków

Tai chi poprawia skuteczność farmakologicznego leczenia depresji u starszych osób - wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles. Pracę na ten temat zamieściło internetowe wydanie pisma "American Journal of Geriatric Psychiatry".