Trwa ładowanie...
d2i4x0d
Temat

wapń

Produkty bogate w wapń. W czym znajdziemy go najwięcej?
02-12-2018 17:07

Produkty bogate w wapń. W czym znajdziemy go najwięcej?

Wapń to jeden z podstawowych pierwiastków potrzebnych do utrzymania dobrego zdrowia. To dzięki niemu nasze kości są twarde i odporne na złamania, jednak nie jest to jego jedyna rola w naszym organizmie. Które produkty zawierają najwięcej wapnia i jakie jest nasze zapotrzebowanie na ten pierwiastek?

Niezwykłe zastosowanie skorupek jaj. Już nigdy ich nie wyrzucisz
18-01-2018 08:32

Niezwykłe zastosowanie skorupek jaj. Już nigdy ich nie wyrzucisz

Najczęściej lądują w koszu, jednak jak się okazuje, powinniśmy włączyć je do codziennej diety, zwłaszcza w okresie przeziębienia i grypy. Skorupki jaj, bo o nich mowa, to cenny suplement diety, naturalny nawóz i środek czyszczący. Na dodatek możemy je mieć zupełnie za darmo. Niektórzy mogą mieć opory przed ich jedzeniem. Niepotrzebnie. Spożywane w rozsądnych ilościach są bezpieczne dla zdrowia. Bez względu na to, czy są to jajka od kur fermowych czy wiejskich, możemy po nie sięgać bez obaw. Zobaczcie, jak przygotować proszek wapniowy oraz eliksir oczyszczający krew.

Alternatywne źródła wapnia
27-04-2015 10:14

Alternatywne źródła wapnia

Wapń większości z nas kojarzy się z mlekiem. W dzieciństwie zapewniano, że tylko picie mleka i jedzenie pochodnych produktów zapewni nam zdrowe zęby oraz mocne kości. A co z osobami, które nie mogą spożywać mleka? Z osobami cierpiącymi na nietolerancję laktozy, zmagającymi się z alergią na białka mleka krowiego? Co z weganami? Czy rezygnując z mlecznych produktów jesteśmy skazani na osteoporozę czy słabe zęby?

Wapń w suplementach nie zwiększa ryzyka chorób serca u kobiet
12-05-2014 16:51

Wapń w suplementach nie zwiększa ryzyka chorób serca u kobiet

Suplementy zawierające wapń, wbrew wcześniejszym podejrzeniom, nie zwiększają ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego u kobiet - przekonują naukowcy z Brigham and Womens Hospital (BWH).

Ten pierwiastek przedłuża życie. Ale tylko kobietom!
23-05-2013 15:45

Ten pierwiastek przedłuża życie. Ale tylko kobietom!

Okazuje się, że przyjmowanie suplementów diety z wapniem może przedłużyć życie o 22 procent. Istnieje jednak kilka warunków. Nie można przyjmować więcej niż 1000 mg wapnia dziennie. Trzeba też… być kobietą.

d2i4x0d
Rodzinny obiad służy zdrowiu
24-04-2012 19:08

Rodzinny obiad służy zdrowiu

Spożywanie posiłków w domu z rodziną może zmniejszać ryzyko otyłości i problemów zdrowotnych. Z analizy dokonanej przez naukowców z Rutgers University w USA wynika, że dzieci, które zasiadają do stołu z rodzicami, jedzą więcej warzyw i owoców oraz mają niższy współczynnik masy ciała (BMI).

Dieta wzmacniająca układ kostny
08-06-2011 09:25

Dieta wzmacniająca układ kostny

Już od dziecka wiemy, że, by nasz kościec dobrze się rozwinął, a w dorosłym życiu uniknąć częstych złamań, potrzebne są nam bogate w wapń mleko i produkty mleczne. Zalecenie to jednak rodzi wiele pytań. Czy powinnyśmy codziennie pić mleko? Jakie produkty mleczne spośród coraz większego asortymentu sklepowego wybrać? Czy lepszy jest ser twarogowy czy żółty? Poniżej zasady diety dbającej o nasz układ kostny.

Ośle mleko nadzieją dla alergików
12-05-2011 21:45

Ośle mleko nadzieją dla alergików

Mleko produkowane przez osły stanowi dobrą alternatywę dla dzieci mających alergię na białka mleka krowiego - informuje serwis BBC.

Kości dziurawe jak ser szwajcarski
22-11-2010 15:06

Kości dziurawe jak ser szwajcarski

Osteoporoza jest schorzeniem szkieletu polegającym na zmniejszeniu się masy kości oraz spadku ich wytrzymałości. Wszystko to powoduje, że są one bardziej podatne na złamanie, nawet pod wpływem niewielkiej siły, która nie uszkodziłaby zdrowej kości. Osteoporoza dotyka głównie kobiet, a częstotliwość jej występowania zwiększa się z wiekiem. To schorzenie stwierdza się u ok. 7 proc. kobiet w wieku 45-54 lat, ale już u prawie połowy z nich w wieku 75-84.

d2i4x0d
d2i4x0d