wyzwanie

Pewna młoda Amerykanka postanowiła podjąć się wyzwania, które wydawało się początkowo ponad jej siły. Przez okrągły tydzień youtuberka wstawała o czwartej rano, aby wybrać się na trening przed porannymi obowiązkami. Czy podjęłaby się takiego zadania ponownie?

Ocet jabłkowy przewija się przez wiele postów i nagrań wideo influencerek. Jedna z amerykańskich dziennikarek postanowiła sprawdzić jego działanie na własnej skórze. Po czterech tygodniach wyciągnęła wnioski, którymi podzieliła się na łamach popularnego magazynu.

Ileana Paules-Bronet często decyduje się na różnego rodzaju wyzwania. Jednym z nich była jabłkowa dieta, a jej efekty mocno zaskoczyły blogerkę.

Jedna z użytkowniczek TikToka podjęła się wyzwania, w którym przez 100 dni nie myła swoich włosów oraz skóry głowy. Choć sama nie wiedziała, czego może się po tym spodziewać, efekt końcowy zaskoczył zarówno ją, jak i jej obserwatorów.

Magda Gessler dodała na Instagrama zabawny filmik, na którym bez skrępowania tańczy ze swoją rodziną. Post oznaczyła hasztagiem gesslerchallenge i internauci szybko podchwycili nowy trend.

30-dniowe wyzwanie z przysiadami dedykowane jest osobom, które chcą wzmocnić mięśnie ud i pośladków. Dodatkowym atutem wyzwania jest wyraźnie ujędrniona i wymodelowana pupa. Na czym polega wyzwanie 30 dni z przysiadami? Jak prawidłowo rozpisać plan treningowy, by cieszyć się efektami już po miesiącu ćwiczeń?

„Wychodzę z pracy, umówiłam się z koleżanką na kawę. Zatrzymuję się przy bankomacie. Przez chwilę zastanawiam się, czy sprawdzać stan konta, ale powstrzymuję się. Liczę w głowie, ile mniej więcej powinnam mieć na koncie.