Trwa ładowanie...
d4hzjbs
Temat

zgrabna pupa

Brazylijskie pośladki bez ćwiczeń w kilka sekund? To możliwe z innowacyjnym produktem z sieciówki
16-03-2018 21:12

Brazylijskie pośladki bez ćwiczeń w kilka sekund? To możliwe z innowacyjnym produktem z sieciówki

Wiele kobiet marzy o dużej, kształtnej i jędrnej pupie. Brazylijskie pośladki, jak mawia Ewa Chodakowska, same się nie zrobią. Czyżby? Popularna sieciówka właśnie wprowadziła do swojej oferty innowacyjny produkt, który nadaje pośladkom efekt push up.

Ćwiczenia na pośladki – w domu i na siłowni, z przyrządami i bez
21-04-2017 11:38

Ćwiczenia na pośladki – w domu i na siłowni, z przyrządami i bez

Wiele kobiet marzy o jędrnych i ładnie ukształtowanych pośladkach. Taki efekt można uzyskać, wykonując odpowiednie zestawy ćwiczeń.

Krągłe, jędrne i apetyczne: najlepsze ćwiczenia na pośladki
08-07-2016 12:40

Krągłe, jędrne i apetyczne: najlepsze ćwiczenia na pośladki

Marzysz o pięknych, krągłych pośladkach? Monika Kołakowska prezentuje sprawdzone ćwiczenia, dzięki których będziesz wyglądać idealnie.

Rita Ora ma ciało instruktorki fitnessu
08-08-2013 16:22

Rita Ora ma ciało instruktorki fitnessu

Jeśli Rita Ora kiedykolwiek będzie chciała zrezygnować z kariery wokalnej, śmiało może spróbować swych sił jako instruktorka fitnessu. 23-latka jest posiadaczką nieprzeciętnie zgrabnej sylwetki, której zapewne nie zawdzięcza jedynie dobrym genom.

Ćwiczenia na pupę
30-04-2012 01:00

Ćwiczenia na pupę

Kto z nas nie marzy o jędrnych i mocnych pośladkach bez grama cellulitu i tłuszczu? Zamiast tego codziennie w lustrze oglądamy lekko opadające pośladki, z pomarańczową skórką. Czy można temu zaradzić? Oczywiście, należy zacząć ćwiczyć mięśnie pośladków. Jędrna pupa jest w zasięgu każdego, kto ma odrobinę motywacji i jest systematyczny. Faktem jest, że siedzący tryb życia, stresująca praca, jedzenie w fast foodach nie sprzyjają zgrabnej sylwetce. Warto na początek zacząć od bardzo prostych rzeczy – zamiast samochodem, lepiej dojeżdżać rowerem do pracy.

d4hzjbs
Ćwiczenia w biurze - na uda i pośladki
27-12-2010 10:12

Ćwiczenia w biurze - na uda i pośladki

Ciągle narzekasz, że twoje jędrne pośladki i szczupłe uda zniszczyła siedząca praca. Od tej pory nie będziesz już mogła stosować tej wymówki. Ćwiczenia w biurze są możliwe i dają bardzo dobre rezultaty. Możesz jednocześnie wykonywać swoje obowiązki i rzeźbić sylwetkę. Spróbuj.

d4hzjbs
d4hzjbs