Tak poprawisz swoje życie w sypialni. Pięć porad od ekspertów
Jak mieć lepszy seks? Takie pytanie niekoniecznie musi wymagać długotrwałej terapii, czasem wystarczą tylko proste wskazówki. Lacey i Flynn, para, która prowadzi własną stronę z poradami dotyczącymi związków, wymienili pięć porad, które mogą znacznie poprawić życie w sypialni.
Jak poprawić swoje życie erotyczne? Może pomóc któryś z pięciu sposobów
Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić swoje życie seksualne, być może potrzebujesz profesjonalnej pomocy seksuologicznej. Czasem jednak wystarczy wprowadzić kilka zmian w sypialni, żeby móc cieszyć się radością z seksu. Para, która zajmuje się poradami dotyczącymi życia intymnego, znalazła pięć wskazówek, które mogą pomóc to osiągnąć. Opisują je na łamach "The Sun".
Przyjrzyj się swoim emocjom
Im mniejszy wstyd, tym lepszy seks? Tak! Lacey i Flynn radzą, by zacząć od prostego ćwiczenia i spróbować przypomnieć sobie, co rodzice mówili nam o seksie, gdy dorastaliśmy. Wiele wstydu związanego z bliskością może brać się z tego, że przyjęliśmy przekonanie, że seks jest zły czy brudny. Ważne więc, żeby dokładnie określić, skąd wzięły się nasze lęki.
Warto też przyjrzeć się naszym zbliżeniom dzisiaj i zrozumieć związane z nimi emocje. Jakie było najlepsze doświadczenie seksualne? A jakie najgorsze? I dlaczego? Czy to był sam seks, czy nasze uczucia po nim?
Odkryj intencję
Dobrze też odkryć intencję i odpowiedzieć sobie na pytanie: dlaczego chcesz się z kimś kochać? Co chcesz później czuć? "Być może robisz to, żeby związać się bardziej ze swoim partnerem, a może chcesz odkryć nowe doznania i przyjemność" - zauważa para. Doradza, żeby przed stosunkiem zastanowić się, czego od niego chcemy.
Mów sprośne rzeczy
Spróbuj otworzyć się na sprośne rozmowy podczas stosunku. Czasem myślimy, że słowa psują atmosferę. Niekoniecznie - potrafią sprawić, że będziesz autentyczna i pewna siebie, a w łóżku zrobi się naprawdę gorąco. Słuchaj też swojego partnera, pytaj go, czego chce i sama otwieraj się ze swoimi upodobaniami.
Nie szukaj orgazmu za wszelką cenę
Nie koncentrujcie się na orgazmie. Łatwo wpaść w pułapkę, kiedy seks staje się tylko drogą do osiągnięcia spełnienia. Skupcie się na doświadczeniu bliskości ze sobą i cieszcie się chwilą, a nie pędźcie po jak najszybszy orgazm za wszelką cenę.
Zaplanujcie seks
Planujcie seks z wyprzedzeniem. Nie poddawajcie się złudzeniu, że liczy się spontaniczność - nie zawsze. Czasem, zwłaszcza jeśli w łóżku są problemy, warto podejść do seksu w bardziej zorganizowany sposób i planować, kiedy będziecie się kochać.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Połowa Polek nie prosi o podwyżkę. Ekspertka ma dla nich radę
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
