Termogeniki - naturalni zabójcy tłuszczu

Karczochy

Kto chce pozbyć się zbędnych kilogramów, powinien pamiętać o karczochu. Warzywo to zawiera bowiem kwas chlorogenowy, który odpowiada za stymulowanie procesów lipolizy, czyli spalania zmagazynowanej tkanki tłuszczowej.
Właściwości wspomagające odchudzanie ma także cynaryna wpływająca korzystnie na procesy metaboliczne, inulina - naturalny węglowodan, który pomaga pozbyć się nadwagi i ma zdolność wiązania dużych ilości wody, a także regulujący pracę jelit błonnik, który pęcznieje w żołądku i na długo zapewniają uczucie sytości. Warto dodać, że jeden ugotowany na parze karczoch ma zaledwie 60 kcal. Wyciągi z karczocha stanowią składnik wielu tabletek na odchudzanie.
Zobacz też: Właściwości odżywcze karczocha