uda

Wiele kobiet latem unika noszenia spódnic z powodu problemu, jakim jest ocieranie się ud. Nie musisz jednak rezygnować z ulubionych sukienek czy lekkich spódnic. Istnieją sposoby, które pomogą ci uporać się z tym kłopotem.

Wraz z nadejściem ciepłych dni wiele kobiet z radością sięga po zwiewne sukienki i spódnice. Niestety, dla części z nas wiąże się to z otarciami ud. Ta bolesna dolegliwość potrafi skutecznie zepsuć przyjemność ze spacerów czy urlopu. Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów, by jej zapobiec i zminimalizować dyskomfort.

Otarcia ud mogą być uciążliwe, zwłaszcza w cieplejsze dni, kiedy sięgamy po sukienki i spódnice. Problemy związane z podrażnieniem skóry mogą zepsuć radość z noszenia lekkich i zwiewnych ubrań. Na szczęście istnieje wiele tanich i skutecznych sposobów na zapobieganie otarciom. Oto kilka sprawdzonych metod.

Wiele kobiet latem rezygnuje z noszenia spódnic i sukienek. Dlaczego? Problem jest dość powszechny. Chodzi o obcieranie się ud o siebie. Jak radzić sobie z przykrą dolegliwością, jednocześnie nie rezygnując z ulubionych ubrań? Mamy kilka sprawdzonych patentów.

Wiele Polek zmaga się w okresie wiosenno-letnim z problemem obcierających się ud. Efektem tego są otarcia i rany, którym można jednak zapobiec. Istnieje kilka sposób na to, jak uniknąć kolejnego, bolesnego sezonu w sukienkach.

Obtarte uda to problem, z którym boryka się wiele osób, zwłaszcza kobiet. Na szczęście jest na to sposób. Nie wymaga zakupu kolarek ani opasek uciskowych, a przynosi natychmiastową ulgę.

Wiele kobiet latem rezygnuje z chodzenia w spódnicach. Powód? Powszechna przypadłość, jaką jest obcieranie się ud o siebie. Jeśli jesteś jedną z nich wcale nie musisz rezygnować z ulubionej sukienki bądź zwiewnej spódnicy. Sprawdź, jak pozbyć się uciążliwego problemu.

Gdy tylko temperatura na to pozwala, wiele kobiet chętnie sięga po sukienki, spódnice oraz krótkie spodenki. Niestety u części z nich występuje pewien problem z podrażnieniem skóry. Otarcia, które pojawiają się na udach, to prawdziwa zmora. Można jej jednak uniknąć.

Chcesz optycznie wyszczuplić uda i nie wiesz, jakie ubrania pozwolą ci osiągnąć taki efekt? Sprawdź nasze propozycje. Inspiracją była garderoba Jennifer Lopez.

Nadejście wiosny, a wraz z nią wyższych temperatur oznacza, że już wkrótce wyciągniemy z szaf spódnice i sukienki. Jednak wiele z nas, gdy założy je bez rajstop, mierzy się z problemem obcierających się ud. My jednak znamy sposoby, dzięki którym tego unikniesz.

Ból uda to stosunkowo powszechna dolegliwość, która może mieć zróżnicowane podłoże. Ból w udzie pojawia się zarówno u osób młodych i prowadzących aktywny tryb życia, jak i u ludzi w podeszłym wieku i nie uprawiających żadnych sportów. Jakie są przyczyny bólu w udzie i jak można go wyleczyć?

Szczupłe i zgrabne uda to marzenie niejednej kobiety. Bardzo często trudno pozbyć się tłuszczu z tej konkretnej części ciała. Jednak regularnie wykonywane ćwiczenia na uda pozwolą wzmocnić nie tylko mięśnie ud, ale także ujędrnić pośladki. Co warto wiedzieć o mięśniach ud i jakie ćwiczenia najskuteczniej je wyszczuplą?

Wewnętrzna strona uda to część ciała, którą trudno wyszczuplić i ujędrnić. Aby tego dokonać, trzeba zaangażować do pracy mięśnie przywodziciele uda oraz mięsień grzebieniowy i smukły. Jakie są zasady ćwiczeń na wewnętrzną stronę ud? Które ćwiczenia wyrzeźbią wewnętrzną stronę? Poznaj najskuteczniejsze ćwiczenia na szczupłe uda.

Smukłe, szczupłe jędrne uda to marzenie niejednej kobiety. Ćwiczenia odchudzające uda pozwolą zrealizować ten plan. Jak trenować, aby wyszczuplić uda? Jakie ćwiczenia najskuteczniej wysmuklą nogi i uda?

To plaga kobiet na całym świecie. Lub przynajmniej w tych miejscach, gdzie temperatura osiąga 25 stopni. Kiedy jest gorąco, zapominamy o rajstopach i spodniach. Nosimy spódnice, sukienki, szorty i gołe nogi. Niestety to może prowadzić do bolesnych otarć.

Nazywali ją "miastem cellulitu" i grubaską. Dziś do swojego bogatego portfiolio dopisać może jeszcze jeden sukces. Ashley Graham - królowa modelek plus size - doczekała się własnej wersji lalki Barbie!

Ćwiczenia możesz wykonać w domu. Efekt gwarantowany.

Rozstępy z reguły rozwijają się w wyniku ciąży lub radykalnej zmiany wagi, ale powody ich powstawania są znacznie bardziej złożone niż zwykłe rozciąganie skóry.

Chwalić się czy ukrywać? Kobiece niedoskonałości, przynajmniej w mniemaniu samych kobiet, są czymś, czego lepiej nie pokazywać.

Wiele kobiet ma problemy z wewnętrzną stroną ud. Dzięki odpowiedniemu zestawowi ćwiczeń również w tej kwestii można wiele zdziałać.

Lato za pasem, a ty nadal nie jesteś zadowolona z kształtu swoich pośladków i ud? Cellulit spędza ci sen z powiek? Spokojnie, jest jeszcze czas, żeby o siebie zadbać. Potrzeba tutaj kompleksowego działania. Podpowiadamy, co zrobić, żeby do wakacji zapracować na jędrne pośladki i gładkie uda.

Kobiece biodra, uda i pośladki to miejsca, w których tłuszcz może być niezmiernie oporny. Wyszczuplenie tych rejonów ciała może wydawać się szczególnie trudne. Winę za to ponoszą głównie receptory adrenergiczne oraz budowa żeńskiego układu hormonalnego.

Odbywający się dwa razy w roku Fashion Week Poland tradycyjnie już przyciąga polskie celebrytki zainteresowane modą, ubraniami od polskich projektantów i własną promocją. Podczas kończącej się właśnie jesiennej edycji FWP w Łodzi spotkać można było m.in. tancerkę Edytę Herbuś i piosenkarkę Alexandrę. Obie postawiły na stylizacje mocno eksponujące nogi. Edyta wybrała cielistą sukienkę, wysokie kozaki i gruby sweter. Alexandra z kolei do białej, krótkiej sukienki dobrała jasne buty typu nite walk. Którą stylizację wolicie - Edyty czy Alexandry?

Już niebawem rozpocznie się sezon na krótkie spódniczki i bikini. Na pewno niejedna z nas będzie chciała pochwalić się zgrabnymi nogami. Eksperci twierdzą, że możesz zastosować kilka sztuczek, które pomogą ci bez wstydu je odsłonić. Zaznaczają, że regularnie wykonywanie ćwiczeń oraz odpowiednia i systematyczna pielęgnacja szybko przyniosą rezultaty, gdyż jędrność i kształt zawsze można wypracować.

Gwiazdy nie mają łatwo. W dzisiejszych czasach powierzchowność to połowa sukcesu w showbiznesie. Niestety, największy talent jest trudny do obronienia, jeśli nie ma odpowiedniej oprawy. Celebrytki robią wszystko, by utrzymać doskonałą figurę i młody wygląd. Ćwiczą, poddają się niezliczonym operacjom plastycznym, pozwalają retuszować swoje zdjęcia.