Ważyła 39 kilogramów i walczyła z anoreksją. Dziś jest wzorem dla innych kobiet
Laura Amy, australijska modelka fitness, przez lata miała obsesję na punkcie swojego wyglądu. Kobieta zmagała się z zaburzeniami odżywiania. Trening na siłowni okazał się jej sposobem na powrót do zdrowia. Teraz inspiruje inne kobiety.
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Laura Amy ma 25 lat. W 2015 roku zachorowała na anoreksję. Cały czas sprawdzała, ile waży. Z czasem odkryła, że głodówki nie zapewnią jej wymarzonej sylwetki. Jej pasją stało się zdrowe odżywianie i treningi na siłowni. Wcześniej jej aktywność fizyczna była monotonna. Kobieta codziennie spędzała 60 minut na bieżni. Dziś zachwyca swoją sprawnością i motywuje inne kobiety do walki o wymarzoną sylwetkę. Pracuje jako trener personalny i prowadzi konto na Instagramie. Śledzi ją ponad 400 tysięcy użytkowników.
Laura podkreśla, że waży teraz 50 kg, o 11 więcej niż 3 lata temu. - Zobaczyłam swoje zdjęcie w bikini z tamtego okresu. Byłam w szoku – wspomina trenerka w rozmowie z Daily Mail. - Miałam bardzo kiepskie nawyki żywieniowe, a kalorie spalałam, biegając. Codziennie się ważyłam. To było straszne. W ciągu dwóch lat udało mi się przytyć 10 kg. Na początku ubiegłego roku zaczęłam regularne i urozmaicone treningi na siłowni. Nauczyłam się, czym jest zdrowa, zblinasowana dieta i jakie korzyści płyną z treningu siłowego. Dziś wiem, że liczby na skali są tylko liczbami – dodaje.
25-latka otworzyła w Sydney klub fitness. - To nie jest wyścig, to podróż – mówi o swojej drodze do wymarzonej sylwetki. - teraz jestem bardziej pewna siebie i szczęśliwa, niż kiedykolwiek wcześniej. Wszystko sprowadza się do tego, co ty chcesz. Sama musisz dokonać tych zmian. Każdy musi odbyć własną podróż i cieszyć się z efektów, które osiągnie, a nie porównywać się do innych – podkreśla trenerka. Laura jest zwolenniczką treningu siłowego i regularnie podkreśla, że przyrost masy mięśniowej może być pozytywny i zdrowy.
Laura mówi, że ma raczej drobną budowę ciała, dlatego zwiększenie masy ciała było dla niej wyjątkowo trudne. Jednak dzięki codziennej ciężkiej pracy i determinacji, udało się jej wyrzeźbić sylwetkę. - Nie ma magicznych pigułek, dzięki którym będziesz mieć mięśnie i piękną figurę – podkreśla trenerka. - Oczywiście korzystam z suplementów, aby wspomóc mój trening, ale to jest tylko dodatek. Wszystko się sprowadza do poświęcenia i pracy. To daje niesamowitą satysfakcję, kiedy obserwujesz, jak z dnia na dzień twoje ciało się zmienia, staje się silniejsze, a mięśnie rosną – podsumowuje.
Zobacz też: Polska modelka o anoreksji
