Więcej białka, mniej w pasie?

Dieta wysokobiałkowa pozwala na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów. Według doradcy żywieniowego Jana Ponieckiego dieta proteinowa przynosi widoczne efekty i pozwala schudnąć od 2 do 3 kilogramów w tydzień.

Dieta wysokobiałkowa pozwala na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów. Według doradcy żywieniowego Jana Ponieckiego dieta proteinowa przynosi widoczne efekty i pozwala schudnąć od 2 do 3 kilogramów w tydzień. Decydując się na ten rodzaj redukcji masy ciała należy spożywać produkty bogate w białko takie jak: kurczak czy nabiał. Można stosować ją jednak tylko okresowo, ponieważ organizm ludzki nie jest przystosowany do tak dominującej roli białka w codziennym jadłospisie.

Źródło artykułu: WP Kobieta
dieta białko dieta białkowa odchudzanie

Wybrane dla Ciebie

Pokazała manicure. Ten kolor to hit na jesień
Pokazała manicure. Ten kolor to hit na jesień
Są bliźniakami. Tak po latach wyglądają ich relacje
Są bliźniakami. Tak po latach wyglądają ich relacje
Zmaga się z rzadką chorobą genetyczną. Tak się objawia
Zmaga się z rzadką chorobą genetyczną. Tak się objawia
1,5 zł napiwku. "Czułam jego wzrok na sobie, ale ja byłam w pracy"
1,5 zł napiwku. "Czułam jego wzrok na sobie, ale ja byłam w pracy"
Była w "sekcie". Mówi, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami
Była w "sekcie". Mówi, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami
Milczała przez lata. W TVN-ie odczytano jej list
Milczała przez lata. W TVN-ie odczytano jej list
Walczył z chorobą 20 lat. Nie wychodził z domu bez makijażu
Walczył z chorobą 20 lat. Nie wychodził z domu bez makijażu
Trzy dni przed śmiercią wysłał żonie SMS-a. "Nie rozumiałam tych słów"
Trzy dni przed śmiercią wysłał żonie SMS-a. "Nie rozumiałam tych słów"
Potwierdzono pokrewieństwo. "Od lat podawaliśmy się za kuzynów"
Potwierdzono pokrewieństwo. "Od lat podawaliśmy się za kuzynów"
Pobrali się. Aktorka pokazała zdjęcia z uroczystości
Pobrali się. Aktorka pokazała zdjęcia z uroczystości
"Jestem znowu przerażony". Po wywiadzie wylał się na niego hejt
"Jestem znowu przerażony". Po wywiadzie wylał się na niego hejt
Wskoczyła w "nagą" sukienkę. W takim wydaniu pozowała na ściance
Wskoczyła w "nagą" sukienkę. W takim wydaniu pozowała na ściance