Witamina C – śmiesznie tani sposób na piękną cerę

Wiemy, że ma zbawienny wpływ na organizm. Nieraz słyszeliśmy, że szklanka soku ze świeżych pomarańczy z pewnością wzmocni nas i uchroni przed przeziębieniem. Mało kto wie jednak, że witamina C ma też znakomity wpływ na naszą cerę.

Obraz
Źródło zdjęć: © 123RF

Wiemy, że ma zbawienny wpływ na organizm. Nieraz słyszeliśmy, że szklanka soku ze świeżych pomarańczy z pewnością wzmocni nas i uchroni przed przeziębieniem. Mało kto wie jednak, że witamina C ma też znakomity wpływ na naszą cerę. Kwas askorbinowy w niej zawarty to jeden z najczęściej stosowanych składników w dermokosmetykach. Czy jednak to oznacza, że pijąc sok z cytryny lub jedząc porzeczki będziemy lepiej wyglądać?

Od lat słyszymy, że witamina C jest zdrowa i dobra chyba na wszystko. W okresie zimowym często przyjmujemy ją w syntetycznej formie, co ma uchronić nas przed przeziębieniem. Bardzo słusznie, bo z badań wynika, że pobudza układ immunologiczny do działania. Nie tylko będziemy chorować rzadziej, ale jeżeli już dopadnie nas przeziębienie, szybciej wrócimy do zdrowia. Niedobór witaminy C może z kolei prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, takich jak szkorbut, uszkodzenia naczyń krwionośnych czy wolne gojenie się ran.

To jednak nie wszystko. Dermatolodzy są zgodni, że kwas askorbinowy zawarty w witaminie C świetnie wpływa na cerę. Skutecznie walczy z wolnymi rodnikami, pozwala dłużej cieszyć się młodym wyglądem, lecz także pomaga w walce z łojotokiem i trądzikiem.

Przyjmowana w odpowiednio wysokim stężeniu ma świetny wpływ na kondycję skóry. Nie tylko ją odmładza, ale chroni też w pewnym stopniu przed wpływem promieniowania UV i dodaje jej blasku. Ma też działanie nawilżające i przeciwzapalne. Nie jest jednak obojętne, w jakiej formie dostarczymy ją organizmowi.

Jak jej dostarczyć?

Niestety, nie wystarczy wypić szklanki soku, żeby wzmocnić skórę i nadać jej blask. Okazuje się, że witamina C przyjmowana doustnie ma bardzo niewielki wpływ na to, w jakiej kondycji jest nasza cera. Dlatego dermatolodzy polecają przyjmowanie jej bezpośrednio na skórę. Okazuje się, że w takiej postaci przyjmuje się nawet o 20 procent lepiej niż w wyniku suplementacji. Poprawa najczęściej jest szybka i spektakularna.

Warto wybierać więc kosmetyki, które w składzie zawierają witaminę C. Trzeba jednak pamiętać, że kwas askorbinowy jest bardzo wrażliwy na utlenianie. Pamiętaj więc, żeby była zamknięta w odpowiednich nośnikach (np. kapsułki) lub opakowaniach. Tylko w taki sposób ma szansę na przeniknięcie przez warstwę rogową skóry i dostanie się do głębszych warstw naskórka.

Kiedy najlepiej sięgnąć po odpowiednie kosmetyki?

Łagodzenie podrażnień i wzmacnianie naczynek

Może wydawać się zaskakujące, że witamina C działa kojąco na skórę, łagodzi podrażnienia i ma działanie przeciwzapalne. Dlatego poleca się preparaty zawierające kwas askorbinowy dla ludzi z problemami naczynkowymi. Jeżeli jednak szukasz odpowiedniego kremu, upewnij się, żeby witamina C nie stanowiła więcej niż 10 procent substancji aktywnych. Trzeba bowiem bardzo uważać na to, żeby zamiast złagodzić, nie podrażnić delikatnej skóry.

Przywracanie blasku

Okazuje się, że witamina C poprawia koloryt skóry, a dzięki przyspieszeniu syntezy kolagenu sprawia, że cera staje się gładsza, bardziej napięta i nawilżona. Dodatkowo wzmacnia naczynia krwionośne, co wpływa na lepsze dotlenienie komórek. Skóra robi się więc jaśniejsza i pełna blasku, lepiej odbija światło, wygląda młodziej i bardziej promiennie. Warto w tym przypadku używać specjalnego serum z czystą witaminą C.

Działanie przeciwtrądzikowe

Badania opublikowane w Journal of Cosmetic Dermatology pokazują, że witamina C to jedna z najlepszych substancji, jeśli chodzi o zwalczanie trądziku u osób dorosłych. Witamina zapobiega utlenianiu się sebum na powierzchni skóry. Co więcej, pomaga w likwidowaniu wyprysków i przebarwień. Skóra będzie więc nie tylko zdrowsza, ale też mniej tłusta i bardziej promienna. Jeśli masz problem z trądzikiem, warto zaopatrzyć się w czystą witaminę C w proszku, którą można dodawać do różnych kosmetyków.

(sr/mtr), kobieta.wp.pl

POLECAMY:

Wybrane dla Ciebie

Założyła marynarkę na gołe ciało. Było o krok od wpadki
Założyła marynarkę na gołe ciało. Było o krok od wpadki
Aleksandra Kisio w "Tańcu z gwiazdami". Dawno nie widziana aktorka zachwyciła
Aleksandra Kisio w "Tańcu z gwiazdami". Dawno nie widziana aktorka zachwyciła
Boją się kinky seksu. Seksuolożka mówi, na czym polega
Boją się kinky seksu. Seksuolożka mówi, na czym polega
Spokojny sen bez bólu. Oto pozycje dla osób przewlekle chorych
Spokojny sen bez bólu. Oto pozycje dla osób przewlekle chorych
Nie potrzebowali "papierka". Ślub wzięli tylko dla córki
Nie potrzebowali "papierka". Ślub wzięli tylko dla córki
Dietetyczka odradza spożywanie popularnego sera. "Lepiej nie kupuj"
Dietetyczka odradza spożywanie popularnego sera. "Lepiej nie kupuj"
Nawet 5 tys. zł. Lepiej, żebyś nie miał w koszyku
Nawet 5 tys. zł. Lepiej, żebyś nie miał w koszyku
"Czarna mamba" pokazała męża. Kim jest jej ukochany?
"Czarna mamba" pokazała męża. Kim jest jej ukochany?
25 lat temu była gwiazdą. Tak wygląda dziś
25 lat temu była gwiazdą. Tak wygląda dziś
Wystroiła się w spódniczkę mini. Kolor to hit jesieni
Wystroiła się w spódniczkę mini. Kolor to hit jesieni
Była żoną Marilyna Mansona. "Pogrążyliśmy się w kompletnej rozpuście"
Była żoną Marilyna Mansona. "Pogrążyliśmy się w kompletnej rozpuście"
Będą się zachwycać rosołem. Wystarczy dodać jeden składnik
Będą się zachwycać rosołem. Wystarczy dodać jeden składnik