Po rozstaniu zaprosiła go do łóżka. Szybko pożałowała

Gaslighting to specyficzna forma manipulacji psychologicznej, polegająca na tym, że sprawca lub grupa sprawców stara się wytworzyć u ofiary przekonanie, że to, co czuje lub myśli nie jest prawdą, nie miało miejsca lub wyglądało zupełnie inaczej. W efekcie osoba, która jest manipulowana, przestaje ufać swoim uczuciom i poglądom, czuje się skołowana, zdezorientowana i niepewna. Dzięki takiej postawie ofiary, manipulator może łatwo przejąć nad nią kontrolę i sprawować władzę.

Magdalena Piotrowska, psycholożka i psychoterapeutka, opowiedziała o jednej z sytuacji, z jaką spotkała się w swojej praktyce. Jej pacjentka była w związku z mężczyzną, który miał skłonność do zrywania z nią w momencie, gdy pojawiał się konflikt. Jak mówi ekspertka, po kilku dniach, kiedy emocje opadały, mężczyzna wracał do swojej partnerki, która mimo doświadczanej przemocy, była skłonna mu wybaczać.

Jednak pewnego razu, kiedy mężczyzna wyrzucił ją z domu w środku nocy, kobieta postanowiła, że nie pozwoli mu wrócić. W odpowiedzi na to, mężczyzna w ciągu kilku dni znalazł sobie nową partnerkę. Nie poinformował o tym swojej byłej, nadal utrzymując, że ją kocha i że jest gotów poddać się terapii, aby nauczyć się radzić sobie z napadami agresji i niekontrolowanymi wybuchami emocji.

Jednocześnie spotykał się z nową partnerką i prowadził podwójne życie. Kiedy pacjentka odkryła to, postanowiła zerwać z nim na dobre. Tymczasem mężczyzna wmawiał jej, że skoro z żadną z kobiet formalnie nie jest w związku, nie ma nic złego w utrzymywaniu obydwu relacji.

- Ta druga kobieta, która sądziła, że jest nową partnerką mężczyzny, dowiedziała się, że jest elementem trójkąta. Mimo to uwierzyła w zapewnienia mężczyzny, że miał on prawo sypiać z nimi dwiema, bo z żadną nie był w związku. Podobnie jak miał prawo wmawiać obu kobietom, że je kocha - opowiadała Piotrowska w rozmowie z WP Kobieta.

Czytaj także: Cierpi na anoreksję seksualną. "Boję się, że to zniszczy mój związek"

Magdalena Piotrowska, podkreśla, że gaslighting to niezwykle szkodliwa forma manipulacji. Stosowany przez długi czas, zwłaszcza w bliskich relacjach partnerskich, powoduje u ofiary utratę poczucia własnej wartości, zaufania do własnych osądów, a często również dezorientację w sprawie tego, co czuje i co wie o świecie. W efekcie, osoba tolerująca gaslighting niejako sama skazuje się na bycie podporządkowaną przemocowemu partnerowi.

Jak walczyć z gaslightingiem? - Dobrze w takiej sytuacji poradzić się bliskiej osoby, zapytać o jej zdanie. Jednak najskuteczniejszą metodą walki z gaslightingiem jest demaskowanie manipulatora, mówienie prawdy. Wtedy można ustrzec się przed manipulacją i uratować z toksycznej relacji - radzi ekspertka.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!