Zapomnij o uczuciu głodu. Te koktajle są bardzo sycące

Do przygotowania tego koktajlu potrzeba 1 banana, 2 kiwi, pół dojrzałego awokado i jogurt naturalny. Składniki wystarczy ze sobą zmiksować. Do smaku można dodać liść mięty, sok z połówki cytryny lub limonki. W 100 g kiwi znajduje się około 60 kcal. Owoc nie tylko obniża ciśnienie tętnicze krwi, ale zapobiega powstawaniu nowotworów.