zdrowie (strona 77 z 81)

W nocy nie możesz spać, bo Twój partner chrapie. Próbujesz różnych sposobów, przewracasz go na drugi bok, cmokasz lub gwiżdżesz, ale to nie pomaga. Lekarze twierdzą, że 80 proc. chrapiących to mężczyźni. Samo chrapanie nie jest chorobą, ale staje się niebezpieczne, gdy towarzyszy mu bezdech. Dlatego warto wysłać swojego partnera do lekarza.

Elagotaniny, procyjanidyny, sulforafan… Pod tymi tajemniczo brzmiącymi nazwami kryją się naturalne substancje, których jedną z wielu prozdrowotnych właściwości jest działanie antynowotworowe. Związki te hamują namnażanie wadliwych komórek, „zmuszają” je do samozniszczenia, a w zdrowym organizmie zmniejszają ryzyko ich pojawienia się. Już dziś włącz więc do diety śliwki, kapustę i zieloną herbatę.

Zdarzyło Ci się, że nagle osunęłaś się bez czucia na ziemię. Gdy się ocknęłaś, przypomniałaś sobie , że wcześniej zaczęło robić Ci się słabo, a przed oczami pojawiły się mroczki. Skłonność do omdleń to częsta przypadłość młodych kobiet i dziewcząt. Niektórym zdarza się ono tylko raz, innym przydarza się częściej. Jeśli sytuacja powtarza się, warto zasięgnąć porady specjalisty.

21 października rusza II edycja ogólnopolskiej akcji profilaktycznej miesięcznika „Zwierciadło” – „Piękno w zdrowiu”. Cel akcji to uświadamianie wagi wykonywania podstawowych badań lekarskich przynajmniej raz do roku. Hasłem przewodnim jest dbanie o siebie oraz swoich bliskich, okazywanie szacunku i troski sobie oraz swojemu ciału. Ambasadorką akcji została piosenkarka Monika Brodka.

Kobiety, które w przeszłości były leczone na raka piersi nie powinny rezygnować z karmienia piersią swoich dzieci - mówili lekarze na 35. kongresie Europejskiego Towarzystwa Onkologii Klinicznej, który odbył się w Mediolanie.

Odczuwasz lęk przed wizytą w gabinecie stomatologicznym? Nie jesteś odosobniona. Ponad 60 proc. Polaków panicznie boi się dentysty! Z badań wynika, że u osób na fotelu dentystycznym aż czterdziestokrotnie wzrasta poziom hormonów stresu. Poznaj nowoczesne metody, które pozwolą pokonać strach przed dentystą.

Już samo słowo cholesterol brzmi dla wielu z nas groźnie. Tymczasem ma on dwa oblicza. Z jednej strony jest niezbędny i nasz organizm nie byłby w stanie bez niego prawidłowo funkcjonować. Gdy jednak stężenie cholesterolu we krwi przekracza normę, jego nadmiar zaczyna się odkładać w tętnicach, co powoduje miażdżycę. Warto poznać dwie strony cholesterolu, aby nie dopuścić do jego wzrostu.

Dziś hydrokolonoterapię oferują setki gabinetów, obiecują, że to solidne sprzątanie w organizmie, które poprawi odporność, wygląd skóry i włosów, a nawet pomoże wyleczyć się z wielu chorób. Płukanie jelita grubego ma swoich zagorzałych zwolenników i zdecydowanych przeciwników, którzy twierdzą, że to pieniądze wyrzucone w błoto. Zanim podejmiemy decyzję o zabiegu, warto poznać zdanie obu stron.

Włosy mogą wypadać z wielu powodów. Wypadanie do 100 włosów dziennie dowodzi, że są one zdrowe. Jeśli zauważysz, że podczas czesania na szczotce zostaje więcej włosów, niż zazwyczaj, nie wpadaj od razu w panikę. Zacznij od poznania przyczyny, dlaczego tak się dzieje. Oto najczęstsze przyczyny wypadania włosów.

Sprawiają, że wyglądamy inaczej. Co to znaczy? Ano to, że nie możemy przejść ulicą, niezauważone. Nawet, jeśli nie możemy się zaliczać do grona szczupłych czy urodziwych kobiet, założone pantofelki na wysokim obcasie, potrafią czynić cuda. Tylko, że taki efekt sporo kosztuje. A najwięcej płacimy za niego zdrowiem.

Większość z nas nie potrafi wyobrazić sobie herbaty czy kawy bez dodatku cukru. Słodzimy często i dużo, nie zdając sobie sprawy, że te niepozorne białe kryształki nie przynoszą nam nic dobrego, a wręcz szkodzą. Lekarze alarmują – nadmiar cukru sprzyja między innymi otyłości, próchnicy, zakwaszeniu organizmu, utrudnia wchłanianie odżywczych składników. Co więc zrobić? Najlepiej zastąpić cukier zdrowszymi zamiennikami.

Z powodu koślawych paluchów, czyli halluksów cierpi co czterdziesta kobieta. Brzydkie zniekształcenie narasta długo. Powstające zmiany zazwyczaj lekceważymy, wierząc, że dalej się rozwiną. Tymczasem halluksy stają się powoli cywilizacyjną epidemią, a główną winę za to ponosi nasze zamiłowanie do noszenia szpilek z wąskimi czubkami. Jeśli na dodatek Twoja mama ma hallluksy – niestety choroba też może Ci grozić.

Twoja mama choruje na nadciśnienie. Ty masz raczej bardzo niskie, a więc myślisz, że wysokie ci nie grozi. Tymczasem podatność na nadciśnienie może być dziedziczna. Dotyczy to zresztą wielu innych chorób. Warto przyjrzeć się na co chorują lub chorowały Twoja mama czy babcia. Dzięki temu masz szansę zapobiegać schorzeniom, zanim zdążą się pojawić…

Irydologia odkryła, że oko człowieka stanowi mapę całego organizmu. I choć jeszcze niedawno metodę tę nazywano lekceważąco „wróżeniem z oka”, dzisiaj uznaje się ją za jedną z metod diagnostycznych. Oczy pozwalają ocenić stan naszego zdrowia oraz przede wszystkim to, jakie choroby mogą nam grozić w przyszłości i jak powinniśmy im zapobiegać.

Metabolizm niektórych starszych pań jest tak szybki, że bez wahania mogą pozwolić sobie na deser (choć zdarza się, że nie pozwala im już na to wątroba). Z kolei wiele nastolatek cierpi na przyrost wagi, nawet kiedy zaczynają się żywić marchewkami i kiełkami (a może właśnie dlatego). Jak odchudzać się mądrze w każdym wieku?

Troskliwa mama musi pogodzić się z faktem, że 5-latek może zachorować 10 razy w roku i nie będzie to dowodem jakiejś wielkiej słabości jego organizmu. Warto jednak pamiętać o kilku zasadach, które pozwolą mu lepiej sobie radzić z wirusami.

Aż 64 proc. Polek przyznaje, że planowało pierwszą ciążę, a średnia wieku, w którym polskie kobiety decydują się na pierwsze dziecko wzrosła o trzy lata - wynika z ogólnoeuropejskich badań.

Tendencja do tycia to problem dużej liczby współczesnych kobiet. Problem, ponieważ współczesne trendy narzucają nam szczupłą, niekiedy wręcz wychudzoną sylwetkę. Jednak każda z nas, bez względu na to, czy szybko przybiera na wadze lub łatwo zrzuca parę zbędnych kilo, napotyka na swojej życiowej drodze takie sytuacje, kiedy jest szczególnie narażona na nagły i niekorzystny przyrost wagi.

Statystyki są przerażające - już co trzeci Polak pali papierosy. Ciągle większość uzależnionych to mężczyźni, ale już co piąty palacz to przedstawicielka płci pięknej. Wyzwolenie się z nałogu to niełatwe zadanie. Magazyn "Elle" podpowiada jednak, dlaczego warto to zrobić. Może lista typowo "kobiecych" powodów zmotywuje niektóre panie do rzucenia śmierdzącego przyzwyczajenia?

Zachęcanie osób otyłych do zrzucenia wagi, nie zawsze wychodzi im na zdrowie - przekonują naukowcy z Korei na łamach pisma "International Journal of Obesity". W swojej pracy badacze dowodzą, że utrata masy ciała może prowadzić do uwalniania trwałych zanieczyszczeń organicznych do krwi, co z kolei może oddziaływać negatywnie na zdrowie osoby odchudzającej się.

Seks kojarzy się nam z satysfakcją fizyczną i bliskością. Umacnia więź uczuciową pomiędzy kochającymi się osobami i daje poczucie spełnienia w związku. Jednak seks daje nam o wiele więcej niż przypuszczamy. Seks daje nam jednak o wiele więcej nie przypuszczamy...

Choroba rozwija się długo i podstępnie. Ubytek kości następuje powoli i zazwyczaj nie daje on żadnych sygnałów ostrzegających przed zbliżającym się niebezpieczeństwem. Często pierwszym symptomem jest dopiero złamanie kości podczas na pozór niegroźnego wypadku.

Zauważyłaś, że po lecie na plecach, dekolcie i ramionach pojawiło się więcej pieprzyków? Być może niezbyt dokładnie chroniłaś ciało przed słońcem, które w tym roku nas nie oszczędzało. Na skutek opalania mogło dojść do powstania nowych zmian na skórze. Silne słońce może wywierać też negatywny wpływ na te znamiona, które już masz. Dlatego warto je raz w roku skontrolować.

Miażdżyca jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób naszej cywilizacji. Rozwija się długo i podstępnie i nie bez przyczyny nazywana jest „cichym zabójcą”.

Miłość to najwspanialszy kosmetyk. Ale chociaż jest najczęściej korzystna dla organizmu i urody, czasami bywa inaczej. Naukowcy przestrzegają, że nie każdy mąż dodaje zdrowia - są i takie związki, które mogą nawet skrócić życie zakochanej kobiety.