Dieta oczyszczająca pełni niebagatelną rolę w procesie odchudzania. Niestety większość popularnych suplementów nie jest bezpieczna ani korzystna z punktu widzenia naszego zdrowia. Jeśli chcesz oczyścić organizm, powinnaś pomyśleć o zdrowej żywności. Oto lista 10 produktów, które pełnią rolę detoksykacyjną.
Dieta oczyszczająca pełni niebagatelną rolę w procesie odchudzania. Niestety większość popularnych suplementów nie jest bezpieczna ani korzystna z punktu widzenia naszego zdrowia. Jeśli chcesz oczyścić organizm, powinnaś pomyśleć o zdrowej żywności. Oto lista 10 produktów, które pełnią rolę detoksykacyjną.
Warto postawić na soczewicę. Oczyszcza układ pokarmowy. Obniża poziom cholesterolu i pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi. Wzmacnia także układ krwionośny. Jej atutem jest skuteczne hamowanie apetytu.
Tekst na podst. fitnea.com (ms)/(kg), kobieta.wp.pl
POLECAMY: * Sposób na smukłą talię*
Awokado
Jak często sięgasz po awokado? Zdarza ci się ulegać tej owocowej pokusie? Nie ma powodu, abyś czuła się winna. Awokado jest skarbnicą przeciwutleniaczy, w tym glutationu.
Oczyszcza organizm i usuwa toksyny. Taka redukcja chemicznych środków i niebezpiecznych toksyn sprawi, że poczujesz się lepiej. Będziesz zdrowsza.
POLECAMY: * Sposób na smukłą talię*
Kapusta
Kapusta zawiera siarkę, która jest niezbędna w usuwaniu środków chemicznych z organizmu. Siarka pomaga pozbyć się wielu zanieczyszczeń - począwszy od pestycydów aż do leków dostępnych na receptę.
Korzystnie wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci. Posiada właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe, może być stosowana zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.
POLECAMY: * Sposób na smukłą talię*
Grejpfrut
Grejpfrut oczyszcza układ trawienny i zapobiega rozwijaniu się kamieni w nerkach. Wyróżnia go niska zawartość naturalnych cukrów i kalorii.
Pełni ważną rolę w diecie odchudzającej - przyspiesza przemianę materii. Korzystnie wpływa na serce i obniża poziom cholesterolu.
POLECAMY: * Sposób na smukłą talię*
Żurawina
Żurawina nie tylko zapobiega zakażeniom dróg moczowych, ale również usuwa szkodliwe toksyny. Wykazuje właściwości antybakteryjne.
Pomaga organizmowi pozbyć się toksyn, takich jak metale ciężkie, produkty uboczne przemiany materii i zanieczyszczenia.
POLECAMY: * Sposób na smukłą talię*
Nasiona słonecznika
Nasiona słonecznika są nie tylko świetną przekąską, ale przede wszystkim pełnią funkcję oczyszczającą wątrobę.
Pomagają także pozbyć się szkodliwych toksyn z organizmu. Ponadto zapobiegają gromadzeniu się cholesterolu.
POLECAMY: * Sposób na smukłą talię*
Brokuły
Brokuły są bogate w antyoksydanty, które oczyszczają organizm. Zawierają także dużo enzymów, które usprawniają pracę układu trawiennego.
Najlepiej spożywać surowe brokuły, ponieważ mają wysoki poziom składników odżywczych.
POLECAMY: * Sposób na smukłą talię*
Cytryny
Napój cytrynowy doskonale sprawdzi się w przypadku upałów. Cytryna jest pełna witamin i przeciwutleniaczy.
Chroni wątrobę i pomaga wyeliminować toksyny. Wykazuje także działanie przeciwnowotworowe. Regularne spożywanie cytryny poprawia kondycję zdrowotną.
POLECAMY: * Sposób na smukłą talię*
Buraki
Można je podawać na wiele sposobów, w tym także na surowo. Buraki są cennym źródłem betainy i pektyny, które pomagają chronić wątrobę i układ trawienny.
Oczyszczają organizm z toksyn, zapobiegają miażdżycy i nowotworom.
POLECAMY: * Sposób na smukłą talię*
Czosnek
Czosnek to kolejny produkt zawierający siarkę, który pełni rolę detoksykacyjną. Posiada również właściwości antybiotyczne, więc pomaga w wewnętrznym uzdrowieniu ciała.
Istnieje wiele korzyści przemawiających za regularnym spożywaniem czosnku.
POLECAMY: * Sposób na smukłą talię*
