5 produktów, którymi zastąpisz mięso

Mięso można zastąpić na wiele sposobów. Oto 5 przykładów zamienników. Warto zmienić dietę, bo badania pokazują, że wegetarianie, żyją przeciętnie 10 lat dłużej niż zjadacze mięsa. Obniża się poziom cholesterolu we krwi, redukuje ryzyko cukrzycy oraz poprawia stan jelit.