Banany
Owoce te polecane są szczególnie ze względu na dużą zawartość potasu. Pierwiastek ten korzystnie wpływają na układ nerwowy i pracę serce. W bananach znajduje się również tryptofan, dzięki któremu w mózgu produkowany jest hormon szczęścia. Niestety, banany jedzone w nadmiernych ilościach mogą przynieść odwrotny skutek - zamiast czuć się odprężeni, będziemy zmęczeni i senni.