2z9
Ulubiona muzyka
Muzyka może mieć uspokajający wpływ na mózg, zwłaszcza jeśli jesteś pod wpływem silnego stresu. Lekarze z Centrum Medycznego w japońskiej Osace puszczali muzykę pacjentom poddawanym zabiegowi kolonoskopii (to jedno z najbardziej stresujących badań, które za pomocą specjalnego narzędzia umożliwia obejrzenie wnętrza całego jelita grubego). Okazało się, że poziom kortyzolu wzrósł u nich znacznie mniej niż u pacjentów, u których badanie prowadzano w cichym pomieszczeniu.
Nawet jeśli w najbliższym czasie nie grozi ci inwazyjne badanie fragmentów układu pokarmowego, wykorzystaj doświadczenie japońskich pacjentów i jak najczęściej słuchaj swojej ulubionej muzyki.