Budzisz się ze śliną na poduszce? Czasami to pierwszy objaw
Czasami po przebudzeniu zauważamy mokre plamy na poduszce. Choć ślinienie się w nocy jest powszechne, czasami może sygnalizować problemy zdrowotne.
Znajomy widok? Sprawdź, skąd bierze się ślina na poduszce
Dla niektórych osób ślinienie się w czasie snu może być krępujące, ale zazwyczaj jest to normalna reakcja organizmu podczas nocnego odpoczynku. Dlaczego tak się dzieje? Wyjaśniamy.
Dlaczego poduszka jest mokra od śliny?
Pobudka na mokrej poduszce to coś, czego doświadczyło wielu z nas. Dzieje się tak, ponieważ podczas snu rozluźniają się mięśnie odpowiedzialne za przełykanie śliny. W efekcie wydzielina gromadzi się w ustach i może wyciekać na poduszkę.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Problemy ze snem? Winne kłopoty ze zdrowiem
Nie każdy wie, że organizm produkuje więcej śliny, gdy mózg wchodzi w fazę REM (ang. "rapid eye movement" – szybkie ruchy gałek ocznych), będącą stanem głębokiego snu. W tym czasie mózg intensywnie przetwarza informacje zebrane w ciągu dnia, poprawiając pamięć, a mięśnie są całkowicie rozluźnione.
To właśnie wtedy najczęściej nie kontrolujemy ilości śliny w ustach. Nie powinniśmy się tym martwić, ponieważ zazwyczaj jest to normalna reakcja organizmu.
Nadmierne ślinienie się może być sygnałem alarmowym
Zazwyczaj ślinienie się nie jest niczym złym. Czasami jednak organizm sygnalizuje w ten sposób problemy zdrowotne, takie jak bezdech senny. Osoby cierpiące na tę dolegliwość często śpią z otwartymi ustami, co prowadzi do wyciekania śliny na poduszkę.
Ślinienie się może również oznaczać dysfagię, czyli problemy z przełykaniem, które występują u osób z chorobami takimi jak stwardnienie zanikowe boczne czy choroba Parkinsona. Może to być także powikłanie po udarze mózgu.
Nadmierne wydzielanie śliny w nocy może być również oznaką infekcji. W takim przypadku organizm, poprzez zwiększoną produkcję śliny, próbuje zwalczyć bakterie.
Kluczowym czynnikiem wpływającym na ślinienie się podczas snu jest pozycja, w której śpimy. Najczęściej wystarczy spać na plecach, aby zapobiec wydostawaniu się płynu z ust. Jeśli regularnie budzisz się na mokrej poduszce, warto skonsultować to z lekarzem, aby wykluczyć poważniejszy problem zdrowotny.
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
