C(I)AŁOKSZTAŁT

Kobiece sylwetki od zawsze były poddawane ocenie, a kanony piękna wyznaczały… trendy charakterystyczne dla danej epoki. Być może to z tego powodu często tak trudno jest nam zaakceptować własne ciało. Na szczęście ruch #bodypositive uczy nas, że każde ciało jest piękne. Ale współczesna nauka daje też narzędzia, które pomagają nam zachować je w dobrej formie.

Źródło zdjęć: © materiały partnera

Każda kobieta jest piękna i niemal każda jest… bardzo krytyczna w ocenie swojego wyglądu. Szczególnie w okresie wiosny i lata, gdy zbliża się sezon bikini. Rośnie wtedy też popularność diet, a karnety na siłownię cieszą się podobnym zainteresowaniem, jak w okresie noworocznych postanowień. Jednak złotym środkiem i kluczem do sukcesu jest systematyczność i konsekwencja. Bo żadna dieta i intensywne ćwiczenia nie dadzą oczekiwanych efektów, gdy nasz plan "piękna do lata" i zapał potrwa… tydzień. Chcesz wymodelować sylwetkę, zrób to z głową.

SYLWETKĘ "ROBI" SIĘ W KUCHNI

To jedno z ulubionych stwierdzeń trenerów personalnych i dietetyków. Chudniemy od deficytu kalorycznego, czyli wtedy, gdy dostarczamy organizmowi mniej kalorii niż spalamy. Ćwiczenia oczywiście wspomagają utratę wagi i pomagają "rzeźbić" sylwetkę, ale gdy w naszym menu będzie dominowała pizza i lody popijane napojami gazowanymi, to żeby utrzymać deficyt, musielibyśmy ćwiczyć przez co najmniej kilka godzin dziennie.

W ZDROWYM CIELE…

Trudności z utrzymaniem sylwetki mogą mieć podłoże zdrowotne. W przypadku kobiet problemy z tarczycą to częsty powód przybierania na wadze. Niedoczynność tego gruczołu powoduje obniżenie się tempa przemiany materii. Gdy mimo wprowadzenia zdrowych zasad żywienia i dawki ruchu, waga stoi – warto wykonać badania poziomu hormonów TSH, fT3, fT4. Dobra wiadomość jest taka, że wprowadzenie zmian do menu może pomóc też złagodzić przebieg i objawy wielu schorzeń, takich jak: zespół policystycznych jajników czy zespół metaboliczny.

TAK DLA CYTRUSÓW

Cytrusy to ulubione owoce dietetyków. Pomagają oczyścić organizm, korzystnie wpływają na redukcję masy ciała oraz pozytywnie wpływają na skórę. Jednym z najczęściej rekomendowanych owoców jest grejpfrut - jest niskokaloryczny i bogaty w błonnik. Jego zawartość pomoże utrzymać dłużej uczucie sytości po posiłku i zapobiegnie chęci podjadania.

Medilâge métabolisme
Medilâge métabolisme © materiały partnera

Wszystkie pozytywne właściwości cytrusów "wyciśnięto" do suplementu diety Medilâge métabolisme. Ten preparat bazuje na Sinetrol® Xpure C1 czyli opatentowanym składniku wytwarzanym z soku, skórki i nasion pomarańczy, grejpfrutów oraz guarany. W skrócie jego działanie przestawia nasz metabolizm na pozyskiwanie energii ze zgromadzonego zapasu tłuszczów, co przekłada się na spadek masy ciała i redukcję wagi. Sinetrol® Xpure C1 posiada również unikalny mechanizm rozdrabniania tłuszczu FatShredding Technology™, skutkujący zmniejszeniem objętości adipocytów. Zgodnie z opublikowanymi wynikami badań suplementacja 2 kapsułkami Sinetrol® Xpure C1 dziennie pozwala w ciągu 12 tygodniu poprawić sylwetkę poprzez redukcję obwodu talii i bioder.

PIERWIASTKI URODY

W Medilâge métabolisme znajdziemy też chrom, jod i selen to trio o dobroczynnym wpływie na naszą sylwetkę. Chrom – wspiera prawidłowy metabolizm makroskładników odżywczych i pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu glukozy we krwi. Jod podkręca przemianę materii i jednocześnie ma wpływ na elastyczność skóry – to ważne przy utracie kilogramów. Selen natomiast wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

Materiał Sponsorowany prze Medilâge métabolisme

Wybrane dla Ciebie

Zabrała głos w sprawie nocnej prohibicji. "To jest zabójstwo dla mózgu"
Zabrała głos w sprawie nocnej prohibicji. "To jest zabójstwo dla mózgu"
Najlepsza temperatura do snu. Tak podkręcisz metabolizm
Najlepsza temperatura do snu. Tak podkręcisz metabolizm
Znów zachwyciła kreacją. Postawiła na czerwień i ażurowe wzory
Znów zachwyciła kreacją. Postawiła na czerwień i ażurowe wzory
Już może wlatywać do domów. Pod żadnym pozorem nie dotykaj
Już może wlatywać do domów. Pod żadnym pozorem nie dotykaj
Nie miała objawów. Przy rutynowym badaniu prawda wyszła na jaw
Nie miała objawów. Przy rutynowym badaniu prawda wyszła na jaw
Olśniła w jesiennej stylizacji. Jej buty to prawdziwy hit
Olśniła w jesiennej stylizacji. Jej buty to prawdziwy hit
Witasz się tak z obcym psem? Dajesz mu komunikat "zrobię ci krzywdę"
Witasz się tak z obcym psem? Dajesz mu komunikat "zrobię ci krzywdę"
"Odesłany z sali operacyjnej". Miał przejść ryzykowny zabieg
"Odesłany z sali operacyjnej". Miał przejść ryzykowny zabieg
Grał w serialu "Siódme niebo". Nagranie żony złamało mu karierę
Grał w serialu "Siódme niebo". Nagranie żony złamało mu karierę
"Wstydziliśmy się". Dziś nie ukrywa, z jakich zabiegów korzysta
"Wstydziliśmy się". Dziś nie ukrywa, z jakich zabiegów korzysta
Wpływ skarpetek na zasypianie. Naukowcy przeprowadzili badania
Wpływ skarpetek na zasypianie. Naukowcy przeprowadzili badania
Nie używaj po terminie. Wiele osób nie ma pojęcia
Nie używaj po terminie. Wiele osób nie ma pojęcia