Capoeira - akrobatyczna i widowiskowa sztuka walki
Capoeira jest sztuką walki, która z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Polega ona na pojedynkowaniu się dwóch zawodników, jednakże ich celem nie jest zadanie ciosu przeciwnikowi, a raczej wytrącenie go z równowagi. Capoeira uchodzi za bardzo widowiskową i akrobatyczną sztukę walki.
Capoeira - historia sztuki walki
Capoeira jest brazylijską sztuką walki, która została zapoczątkowana na przełomie XVIII i XIX w. przez niewolników. Została ona stworzona z myślą o zamanifestowaniu swojej odrębności kulturowej i narodowej. Ponadto dla niewolników capoeira stała się jedyną formą rozrywki, pozwalającą im chociaż na chwilę zapomnieć o codziennych trudach egzystencji.
Ta sztuka walki została zainspirowana tańcami rytualnymi afrykańskich plemion. Za pomysłodawcę capoeiry można uznać Mestre Bimbę, który stworzył sztukę walki przez unowocześnienie tańca i dodanie do niego elementów walki i samoobrony, a także figur akrobatycznych.
Podstawowym założeniem capoeiry jest spryt, który ma przewagę nad siłą fizyczną. Warto podkreślić, że w Brazylii capoeira została zakazana, a po zniesieniu niewolnictwa, wykonywana była przez członków gangu.
Na czym polega capoeira?
Capoeira uchodzi za niezwykle widowiskową sztukę walki. Bardzo ważną rolę odgrywają w niej: śpiew, taniec i instrumenty. Zanim przystąpimy do nauki capoeiry, warto wcześniej zapoznać się z kilkoma pojęciami. Mowa tu w szczególności o:
- Berimbau - instrument używany podczas trwania pojedynku.
- Ginga - podstawowy ruch w capoeirze, w którym bardzo ważna jest płynność i dynamika.
- Malica - spryt, który jest najważniejszym czynnikiem w budowaniu przewagi nad swoim przeciwnikiem.
- Roda - krąg, w którym odbywa się pojedynek zawodników.
- Jogo - gra zawodników, w której bardzo ważny jest element pokoju.
Style capoeiry
Lata rozwoju capoeiry zaowocowały powstaniem wielu różnorodnych technik tej sztuki walki. Wyróżnia się:
- Capoeira Regional - styl charakteryzujący się dużą dynamiką. Jest on także bardzo widowiskowy.
- Capoeira Angola - to najbardziej prymarna forma tej sztuki walki. Styl ten nastawiony jest w głównej mierze na taniec, grę i współpracę pomiędzy przeciwnikami.
- Capoeira Moderna - to styl nowoczesny, który inspirowany jest tradycyjną capoeirą.
- Capoeira carioca - to styl, który charakteryzuje się dużą brutalnością. Jego cechą charakterystyczną jest brak muzyki i śpiewu.
Co daje trenowanie capoeiry?
Capoeira jest sztuką walki, która uczy sprytu i umiejętności panowania nad swoim ciałem. Jest ona polecana osobom, którym zależy na: rozciągnięciu swojego ciała, a także poprawie funkcjonowania układu oddechowego. Capoeira przynosi wiele korzyści - poprawia ruchomość stawów, obniża poziom cholesterolu, wyzwala produkcję endorfin i wspomaga działanie układu krwionośnego.
