Codzienny zwyczaj może być groźny dla zdrowia? Przekonaj się czy nie popełniasz podobnego błędu

Codziennie wykonujesz czynności, które w mniejszym lub większym stopniu wpływają na twoje zdrowie. Czasami nawet możesz nie zdawać sobie sprawy z ich groźnego oddziaływania. Z pozoru banalne i praktycznie nieznaczące codzienne praktyki mogą przyczynić się do niektórych chorób czy infekcji. Zobacz, jaki typowy zwyczaj jest najczęściej popełniany przez wiele osób.

Siadanie na łóżku może być przyczyną niektórych dolegliwości.
Źródło zdjęć: © 123RF

Jak zapobiec możliwym infekcjom?

Na pewno zdajesz sobie sprawę z tego, że zachowanie odpowiedniej higieny osobistej to podstawowy krok do zadbania o własne zdrowie. Regularne mycie rąk, zminimalizowanie dotykania ust, nosa czy oczu są powszechnymi sposobami na uniknięcie wielu infekcji. Jednak możesz nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, ile bakterii masz na własnym ubraniu! Codzienna jazda w środkach komunikacji miejskiej, wizyta w publicznej toalecie, a także siadanie na fotelu czy krzesłach w pracy powodują, że na twoim ubraniu gromadzi się szereg niewidocznych gołym okiem zanieczyszczeń. Tym sposobem nieświadomie przynosisz bakterie do domu.

Powszechny zwyczaj, czyli siadanie w ubraniu na łóżku

Dobrym pomysłem na uniknięcie przeniesienia zarazków jest kąpiel i zmiana ubrań zaraz po powrocie do domu. Oczywiście, wiele osób uznaje ten sposób za mało ekologiczny, dlatego poleca się, aby przynajmniej zmienić ubrania na tzw. ubiór domowy. Kategorycznie zabronione jest siadanie na łóżku w ubraniach noszonych cały dzień! Wówczas to prosta droga do przeniknięcia drobnoustrojów i innych bakterii na pościel czy materiał sofy, kanapy lub fotela. Pamiętaj, że brudna pościel może być przyczyną uciążliwego trądziku, męczącego swędzenia skóry, wysypki czy podobnych dolegliwości. Częsta zmiana pościeli przyniesie wiele pożytku, a gdy zaczniesz zmieniać całodzienne ubranie, na pewno zauważysz mniej przykrych konsekwencji.

Zobacz także: Jak często powinno się prać pościel. Badania naukowców nie pozostawiają wątpliwości

Jak często zmieniać pościel?

Nawiązując do wcześniejszych wskazówek związanych z przenoszeniem bakterii, warto zastanowić się nad częstotliwością zmiany pościeli. Według ekspertów, prześcieradła i poszewki powinny być zmieniane raz na tydzień, choć dla niektórych osób może być to uciążliwe. Jednak zaleca się, aby nie zwlekać z wymianą pościeli. W przypadku, gdy zbagatelizujesz tę sprawę, flora bakteryjna oraz grzyby rozwiną się w pościeli do tego stopnia, że zaszkodzą twojemu zdrowiu. Nawet, jeśli nie masz alergii to niespodziewanie zaczniesz odczuwać reakcje alergiczne. Nawet, gdy myślisz, że pościel z pozoru jest czysta, nie zapominaj o jej regularnym praniu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu: WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

On z Afryki, ona z Syberii. Doczekali się trójki dzieci, tak wyglądają
On z Afryki, ona z Syberii. Doczekali się trójki dzieci, tak wyglądają
Rozsyp po deszczu w ogrodzie. W mig upora się ze ślimakami
Rozsyp po deszczu w ogrodzie. W mig upora się ze ślimakami
Optycznie wydłużyła nogi. Cichopek w brązowym komplecie
Optycznie wydłużyła nogi. Cichopek w brązowym komplecie
Nie nadążysz ze zbieraniem ogórków. Zmieszaj wodę z tym napojem i spryskaj
Nie nadążysz ze zbieraniem ogórków. Zmieszaj wodę z tym napojem i spryskaj
Liroy skończył 54 lata. Ma 41-letniego syna
Liroy skończył 54 lata. Ma 41-letniego syna
Piękne imię wraca do łask. Będzie hitem na porodówkach?
Piękne imię wraca do łask. Będzie hitem na porodówkach?
Przed laty łamał kobiece serca. Tak dziś wygląda 62-latek
Przed laty łamał kobiece serca. Tak dziś wygląda 62-latek
"Nie odsłaniam ciała". Wyjawiła, jaki jest tego powód
"Nie odsłaniam ciała". Wyjawiła, jaki jest tego powód
Goście z piekła rodem? Polka w Norwegii ma już dość
Goście z piekła rodem? Polka w Norwegii ma już dość
Z wakacji przywiozła "pamiątkę". Lekarka apeluje
Z wakacji przywiozła "pamiątkę". Lekarka apeluje
Widzisz takie robaczki w doniczce? Musisz działać natychmiast
Widzisz takie robaczki w doniczce? Musisz działać natychmiast
Odniósł się do plotek. "Nie ukrywam mojej orientacji"
Odniósł się do plotek. "Nie ukrywam mojej orientacji"