Seks 10 razy dziennie? Ekspertka mówi, jaka powinna być liczba zbliżeń

Seks to ważny element ludzkiego życia, który pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Czy można uprawiać go zbyt często? Ekspertka pomaga rozwiać wątpliwości.

Seks ma wiele zalet. Nie oznacza jednak, że można się w nim całkowicie zatracić. Utrata kontroli nad ilością snutych fantazji oraz zachowań seksualnych może mieć bardzo złe skutki.

Czy seks 10 razy dziennie to zbyt dużo? Norma jest zależna od każdego z nas. "Od tego czy jesteśmy osobami młodymi, w średniej dorosłości, czy może niedawno zostaliśmy rodzicami? Zadajmy sobie pytanie: czy mamy czas na zbliżenia i czy jesteśmy seksem ogólnie zainteresowani?" – tłumaczy w rozmowie z portalem dziendobry.tvn.pl Kamila Olszewska, psycholożka, seksuolożka i edukatorka seksualna.

Seks uprawiany zbyt często może wywołać obtarcia i siniaki (zwłaszcza w trakcie ostrego seksu), a także ból i obrzęk. Gdy chwile uniesienia trwają zbyt długo, naturalny śluz przestaje wystarczać do nawilżania pochwy, a stosunki stają się bardzo bolesne.

Nadmierny seks może prowadzić również do zakażenia układu moczowego, które jest bardzo nieprzyjemne, a czasem nawet bolesne.

Decydując się na stosunek kilka razy dziennie, możemy doprowadzić nasz organizm do wyczerpania. Podczas aktywności seksualnej uwalniane są noradrenaliny i kortyzol, które m.in. zwiększają szybkość akcji serca.

"Warto zaznaczyć, że nie każdy musi odczuwać tego typu potrzeby, a powodów może być wiele tj. orientacja seksualna lub kwestie medyczne. Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb, a także tego, czy mamy z kim te potrzeby realizować" - stwierdza edukatorka seksualna.

W trakcie długoletniej relacji ilość i długość zbliżeń może ulec zmianie. Stres i życie w pędzie wpływa na potrzebę bliskości z ukochaną osobą. Ważne jest, aby być świadomym własnych potrzeb i komunikować się z partnerem w kwestii komfortu i granic.

Warto jednak pamiętać, że nieprzymuszony seks ma wiele zalet. Działa ochronnie na układ krążenia, a także zwiększa odporność organizmu, podnosząc poziom przeciwciał i pozytywnie wpływając na krążenie krwi.

Może pomóc w walce ze stresem. Podczas orgazmu uwalniane są endorfiny, które działają jako naturalny środek przeciwbólowy i obniżający napięcie.

Stosunek poprawia też nasze samopoczucie i sprzyja budowaniu więzi emocjonalnej między partnerami. To z kolei przekłada się na naszą satysfakcję z życia i poczucie bezpieczeństwa.

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!