Czy wietrzenie pościeli ma sens? Odpowiedź jest jednoznaczna

Zdrowy i dobry sen to jeden z ważnych elementów, służących naszemu zdrowiu i samopoczuciu. Warto więc zadbać o komfort w sypialni i pamiętać o regularnym zmienianiu pościeli oraz praniu jej w odpowiedniej temperaturze.

Dobrym pomysłem jest też wystawienie od czasu do czasu pościeli na balkon lub do ogrodu, co praktykowały już nasze babcie. Jak się okazuje - doskonale wiedziały, co robią, ponieważ tego typu działanie korzystnie wpływa na higienę snu.

Czytaj także: Wlej do pralki. Pranie będzie pachnieć jak nigdy wcześniej

W pościeli gromadzą się różne zanieczyszczenia, w tym m.in. resztki kosmetyków, kurz, pot czy martwy naskórek, co sprzyja rozwijaniu się bakterii, które mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Poza regularnym praniem poszewek warto w słoneczny dzień wystawić kołdrę i poduszki na zewnątrz i rozwiesić je na balkonie, w ogródku lub - jeśli nie mamy ani jednego, ani drugiego - rozłożyć pościel na dwóch krzesłach przy otwartym oknie. Wystarczy godzina, aby pozbyć się roztoczy i położyć się wieczorem spać w świeżej i pachnącej pościeli.

Planując wietrzenie pościeli na zewnątrz, warto pamiętać o pewnych kwestiach. Przede wszystkim, najlepiej nie narażać jej na działanie mocnego słońca, które może spowodować, że jej kolory szybko wyblakną. Nie powinno się zapominać także o tym, aby po pewnym czasie odwrócić pościel na drugą stronę.

Nie ma sensu wystawiać jej na balkon w czasie deszczu, ponieważ taka aura jedynie spotęguje wilgotność, przyczyniając się do zwiększonego rozwoju pleśni i grzybów. Z tego samego powodu należy pamiętać, aby zabrać pościel do domu co najmniej dwie godziny przed zachodem słońca. Gdy zajdzie, na pościeli może zacząć tworzyć się wilgoć.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl