Czy wietrzenie pościeli ma sens? Odpowiedź jest jednoznaczna
Wisząca na balkonie lub w ogrodzie pościel to częsty widok w Polsce, szczególnie gdy pogoda na zewnątrz dopisuje. O tym, że warto to robić, wiedziały już nasze babcie. Przy okazji dobrze jednak pamiętać o kilku zasadach.
Zdrowy i dobry sen to jeden z ważnych elementów, służących naszemu zdrowiu i samopoczuciu. Warto więc zadbać o komfort w sypialni i pamiętać o regularnym zmienianiu pościeli oraz praniu jej w odpowiedniej temperaturze.
Dobrym pomysłem jest też wystawienie od czasu do czasu pościeli na balkon lub do ogrodu, co praktykowały już nasze babcie. Jak się okazuje - doskonale wiedziały, co robią, ponieważ tego typu działanie korzystnie wpływa na higienę snu.
Dlaczego warto wietrzyć pościel?
W pościeli gromadzą się różne zanieczyszczenia, w tym m.in. resztki kosmetyków, kurz, pot czy martwy naskórek, co sprzyja rozwijaniu się bakterii, które mogą być szkodliwe dla zdrowia.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Poza regularnym praniem poszewek warto w słoneczny dzień wystawić kołdrę i poduszki na zewnątrz i rozwiesić je na balkonie, w ogródku lub - jeśli nie mamy ani jednego, ani drugiego - rozłożyć pościel na dwóch krzesłach przy otwartym oknie. Wystarczy godzina, aby pozbyć się roztoczy i położyć się wieczorem spać w świeżej i pachnącej pościeli.
O tym warto pamiętać podczas wietrzenia pościeli
Planując wietrzenie pościeli na zewnątrz, warto pamiętać o pewnych kwestiach. Przede wszystkim, najlepiej nie narażać jej na działanie mocnego słońca, które może spowodować, że jej kolory szybko wyblakną. Nie powinno się zapominać także o tym, aby po pewnym czasie odwrócić pościel na drugą stronę.
Nie ma sensu wystawiać jej na balkon w czasie deszczu, ponieważ taka aura jedynie spotęguje wilgotność, przyczyniając się do zwiększonego rozwoju pleśni i grzybów. Z tego samego powodu należy pamiętać, aby zabrać pościel do domu co najmniej dwie godziny przed zachodem słońca. Gdy zajdzie, na pościeli może zacząć tworzyć się wilgoć.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
