Czy wietrzenie pościeli ma sens? Odpowiedź jest jednoznaczna

Wisząca na balkonie lub w ogrodzie pościel to częsty widok w Polsce, szczególnie gdy pogoda na zewnątrz dopisuje. O tym, że warto to robić, wiedziały już nasze babcie. Przy okazji dobrze jednak pamiętać o kilku zasadach.

Warto pamiętać o kilku rzeczach podczas wietrzenia pościeli na balkonieWarto pamiętać o kilku rzeczach podczas wietrzenia pościeli na balkonie
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
9

Zdrowy i dobry sen to jeden z ważnych elementów, służących naszemu zdrowiu i samopoczuciu. Warto więc zadbać o komfort w sypialni i pamiętać o regularnym zmienianiu pościeli oraz praniu jej w odpowiedniej temperaturze.

Dobrym pomysłem jest też wystawienie od czasu do czasu pościeli na balkon lub do ogrodu, co praktykowały już nasze babcie. Jak się okazuje - doskonale wiedziały, co robią, ponieważ tego typu działanie korzystnie wpływa na higienę snu.

Dlaczego warto wietrzyć pościel?

W pościeli gromadzą się różne zanieczyszczenia, w tym m.in. resztki kosmetyków, kurz, pot czy martwy naskórek, co sprzyja rozwijaniu się bakterii, które mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

"Sprawdzam" - Huawei Watch 5

Poza regularnym praniem poszewek warto w słoneczny dzień wystawić kołdrę i poduszki na zewnątrz i rozwiesić je na balkonie, w ogródku lub - jeśli nie mamy ani jednego, ani drugiego - rozłożyć pościel na dwóch krzesłach przy otwartym oknie. Wystarczy godzina, aby pozbyć się roztoczy i położyć się wieczorem spać w świeżej i pachnącej pościeli.

O tym warto pamiętać podczas wietrzenia pościeli

Planując wietrzenie pościeli na zewnątrz, warto pamiętać o pewnych kwestiach. Przede wszystkim, najlepiej nie narażać jej na działanie mocnego słońca, które może spowodować, że jej kolory szybko wyblakną. Nie powinno się zapominać także o tym, aby po pewnym czasie odwrócić pościel na drugą stronę.

Nie ma sensu wystawiać jej na balkon w czasie deszczu, ponieważ taka aura jedynie spotęguje wilgotność, przyczyniając się do zwiększonego rozwoju pleśni i grzybów. Z tego samego powodu należy pamiętać, aby zabrać pościel do domu co najmniej dwie godziny przed zachodem słońca. Gdy zajdzie, na pościeli może zacząć tworzyć się wilgoć.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Imię to nosiła żona Poncjusza Piłata. W Polsce od lat jest hitem
Imię to nosiła żona Poncjusza Piłata. W Polsce od lat jest hitem
Nosisz hybrydy? Lekarka ostrzega przed jednym
Nosisz hybrydy? Lekarka ostrzega przed jednym
Połykać czy wypluwać? Wielu popełnia ten błąd z pestkami
Połykać czy wypluwać? Wielu popełnia ten błąd z pestkami
Przychodzą do nich coraz młodsi. Chcą, by było jak w filmach
Przychodzą do nich coraz młodsi. Chcą, by było jak w filmach
Wskoczyła w szałową mini. Aż trudno oderwać od niej wzrok
Wskoczyła w szałową mini. Aż trudno oderwać od niej wzrok
Mówi o postrzeganiu kobiet. "Można być matką i stawiać granice"
Mówi o postrzeganiu kobiet. "Można być matką i stawiać granice"
Grała w kultowym serialu. Nowe zdjęcia aktorki obiegły świat
Grała w kultowym serialu. Nowe zdjęcia aktorki obiegły świat
Ten kolor będzie królował latem. Kalczyńska w nim promienieje
Ten kolor będzie królował latem. Kalczyńska w nim promienieje
Lepsze niż zwykłe czółenka. Oto najmodniejsze buty dla 50-latek
Lepsze niż zwykłe czółenka. Oto najmodniejsze buty dla 50-latek
Rozsyp w ogrodzie. Ślimaki wyniosą się momentalnie
Rozsyp w ogrodzie. Ślimaki wyniosą się momentalnie
Kleszcze w mig znikną. Wystarczy, że postawisz to w ogrodzie
Kleszcze w mig znikną. Wystarczy, że postawisz to w ogrodzie
Budzisz się o 2-3 w nocy? Lekarz tłumaczy, co za tym stoi
Budzisz się o 2-3 w nocy? Lekarz tłumaczy, co za tym stoi