Czy wietrzyć pościel zimą? Odpowiedź jest jednoznaczna
W Polsce nietrudno zauważyć wiszące na balkonach pościele. Już nasze babcie doceniały korzyści płynące z tego działania. Warto jednak pamiętać o kilku kluczowych zasadach przy wietrzeniu poszewek i kołder - także zimą.
Dobry sen to fundament naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Właściwa higiena snu zaczyna się od regularnego zmieniania i prania pościeli w odpowiednich warunkach. Co pewien czas, dla poprawienia higieny, dobrze jest wystawiać pościel na świeże powietrze. Ten stary zwyczaj ma swoje uzasadnienie, ponieważ pomaga usunąć zanieczyszczenia, takie jak kurz, resztki kosmetyków czy martwy naskórek, a także bakterie mogące zagrażać zdrowiu.
Pamiętaj o tym podczas wietrzenia pościeli
Oprócz regularnego prania, w słoneczny dzień warto wystawić kołdrę i poduszki na balkon. Nawet godzina na świeżym powietrzu wystarczy, by pozbyć się roztoczy, a pościel była odświeżona i pięknie pachnąca.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Olejek herbaciany sprawdzi się też w domu. Poopowiadamy jak go wykorzystać
Podczas wietrzenia należy jednak pamiętać, by nie narażać pościeli na intensywne słońce, które może sprawić, że kolory wyblakną. Nie wolno również zapominać o obróceniu pościeli na drugą stronę, by równomiernie się przewietrzyła.
Unikajmy także wystawiania pościeli w czasie deszczu, ponieważ wilgoć sprzyja rozwojowi pleśni i grzybów. Dlatego też ważne jest, aby pościel została schowana przed zachodem słońca, bo wieczorna wilgoć może się na niej osadzić.
Czy wietrzyć pościel zimą?
Choć nie każdy o tym wie, wietrzenie pościeli jest szczególnie ważne zimą, kiedy wilgotność powietrza w domu znacznie rośnie.
Wietrzenie pościeli zimą można przeprowadzić, nawet gdy temperatura na zewnątrz jest niska. Świeże powietrze i światło słoneczne mają naturalne właściwości antybakteryjne, co przyczynia się do eliminacji różnego rodzaju zanieczyszczeń. Wystarczy nawet krótki kontakt ze świeżym powietrzem, aby poprawić jakość snu poprzez redukcję alergenów i wilgoci w pościeli. Przyniesie to ulgę osobom cierpiącym na alergie i problemy skórne.
Jesteśmy ciekawi twojej opinii. Wypełnij ankietę dotyczącą zdrowego stylu życia. Znajdziesz ją TUTAJ.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
