Ten problem na pewnym etapie życia dotyka nawet 3/4 z nas. Niby wszystko jest w porządku - odpowiedni partner, nastrój, dużo czasu. Jednak ty po prostu nie masz ochoty. I koniec. Każdy z nas ma czasem niższe libido, ale co zrobić, jeżeli problem ciągnie się tygodniami, a nawet miesiącami? Oto powody, dla których kobiety nie mają ochoty na seks.
Ten problem na pewnym etapie życia dotyka nawet 3/4 z nas. Niby wszystko jest w porządku – odpowiedni partner, nastrój, dużo czasu. Jednak ty po prostu nie masz ochoty. I koniec. Każdy z nas ma czasem niższe libido, ale co zrobić, jeżeli problem ciągnie się tygodniami, a nawet miesiącami? Oto powody, dla których kobiety nie mają ochoty na seks.
Problemy ze snem
Zwykle nie wiążemy bezsenności z życiem seksualnym. Jednak Laurie Mintz, profesor z Uniwersytetu Florydy, zaznacza, że to dosyć częsty powód spadku libido. W dodatku może ciągnąć się tygodniami lub miesiącami. Jeżeli masz problemy z zaśnięciem lub wielokrotnie budzisz się w środku nocy, twój organizm nie potrafi prawidłowo wypocząć, a to przekłada się na brak pobudzenia seksualnego.
Co ciekawe, na bezsenność częściej cierpią właśnie kobiety. Jest to związane z wahaniami poziomu hormonów płciowych w organizmie. Mintz zaznacza jednak, że w wielu przypadkach to właśnie seks może być rozwiązaniem problemu. Orgazm rozluźnia ciało, dzięki czemu spada poziom stresu i zaśnięcie staje się prostsze.
Tekst: na podst. Huffingtonpost.com/(sr/mtr), kobieta.wp.pl
Staracie się o dziecko
Spadek libido pojawia się zwłaszcza wtedy, kiedy od jakiegoś czasu wam nie wychodzi. W takim wypadku para uprawia seks w określonym celu, na zawołanie, a takie współżycie jest o wiele mniej satysfakcjonujące niż spontaniczny akt. Szczególnie kiedy pojawia się myślenie w stylu: „tak bardzo czegoś chcę, a moje ciało mnie zawodzi”. W takim wypadku wiele kobiet zaczyna kojarzyć seks ze smutkiem, wstydem i rozczarowaniem.
Zdrada
- Po zdradzie bardzo trudno iść z kimś do łóżka, nie myśląc: „robiłeś to z kimś innym” – tłumaczy Mintz. Psycholog zaznacza, że kobiecie ciężko jest ponownie zaufać partnerowi, jeżeli ten był niewierny. Jeżeli ona sama zdradziła, może w trakcie współżycia mieć problemy z rozluźnieniem się, odczuwać stres, winę, a nawet strach - obojętnie czy partner dowiedział się o skoku w bok, czy też nie. W drugim przypadku może być nawet gorzej. Kobieta boi się, że partner zauważy jakąś zmianę i odkryje prawdę. Aczkolwiek niektóre osoby twierdzą, że seks po zdradzie był lepszy niż przedtem, są raczej w mniejszości.
Niedawno urodziłaś
Jest wiele powodów, dla których nawet kilka miesięcy po porodzie możesz nie mieć ochoty na seks. Mintz tłumaczy, że to przede wszystkim kwestia hormonów. Organizm potrzebuje czasu, żeby na nowo wyregulować gospodarkę hormonalną. Do tego niektóre kobiety cierpią na suchość pochwy z powodu karmienia piersią. Niestety, choć te zmiany są zupełnie naturalne, partnerzy często za bardzo się nimi przejmują i uznają, że dołek w ich życiu seksualnym to wina nowonarodzonego dziecka.
Problemy z tarczycą
Laurie Mintz mówi, że pierwszą rzeczą, o którą prosi osobę skarżącą się na niskie libido, jest przebadanie tarczycy. Ten organ produkuje wiele hormonów wpływających na nasze życie seksualne. Na współżycie może oddziaływać zarówno nadczynność jak i niedoczynność tarczycy. Często problemy zaczynają się po 60 roku życia. W tym wieku często diagnozuje się niedoczynność tarczycy. Objawy to m.in. ciągłe zmęczenie, depresja i zaniżone libido.
Bierzesz lekarstwa
Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy ze związku między przyjmowanymi lekami a ochotą na seks. Głównym winowajcą są oczywiście źle dobrane tabletki antykoncepcyjne. Jeżeli w trakcie ich przyjmowania drastycznie spadło ci libido, poproś doktora o zmianę. Negatywnie działają też antydepresanty, leki kontrolujące oddawanie moczu, a nawet środki antyhistaminowe. W takim wypadku porozmawiaj ze swoim lekarzem o problemie i poproś o inne lekarstwa lub suplementy, które poprawią sytuację.
Nie akceptujesz swojego ciała
- Około 10 do 20 procent moich klientów ma nieudane życie seksualne, ponieważ nie akceptują swojego ciała – mówi seksuolog Amy Levine. Ekspertka tłumaczy, że choć mężczyźni też czasem mają z tym problem, częściej to kobiety mają zaburzony obraz samych siebie. Nic dziwnego, że nie mogą rozluźnić się w sytuacji intymnych. Wiele unika seksu właśnie dlatego, żeby ukryć swoje niedoskonałości. Z czasem prowadzi to do zaniku libido.
Doświadczasz dużych hormonalnych zmian
Podobny problem do matek karmiących piersią mogą mieć panie przechodzące menopauzę. U nich również spada poziom estrogenu, co przekłada się na zmniejszone libido – choć niektóre kobiety opowiadają, że w tym czasie ich ochota na seks wzrosła. Największym problemem jest jednak suchość pochwy, która często utożsamiana jest z brakiem pobudzenia seksualnego. Tymczasem to często wina wahań hormonalnych, a nie spadku ochoty na seks. Warto w takim wypadku używać lubrykantów.
Nie ćwiczysz
Wsiadasz do samochodu, jedziesz do pracy, wieczorem zalegasz na kanapie i objadasz się słodyczami. Jedyny sport, jaki uprawiasz, to spacer po supermarkecie. Niestety, brak ruchu dramatycznie wpływa na libido. Jeżeli nie uprawiamy żadnego sportu, nasze mięśnie są niedotlenione, co powoduje, że nie mamy na nic siły ani ochoty.
Tak samo destrukcyjna dla libido jest nuda w łóżku. Jeżeli ciągle uprawiacie seks w tych samych pozycjach, w dodatku takich, które nie wymagają wielkiego wysiłku, szybko się zniechęcicie. Starajcie się jak najczęściej eksperymentować z nowymi pozycjami czy erotycznymi gadżetami.
Technika twojego partnera
- Jeżeli regularnie uprawiasz seks, jednak nie osiągasz satysfakcji, będziesz miała małą motywację, żeby robić to dalej – zauważa Mintz. Statystyki pokazują, że nawet 70 procent kobiet w pewnym momencie życia udaje orgazm, żeby zadowolić partnera. To niestety prowadzi do sytuacji, kiedy o poprawie pożycia nie ma mowy, bo mężczyzna jest przekonany, że wszystko robi dobrze. Co wtedy? Mintz uważa, że najważniejsze jest, żeby samemu wiedzieć, co sprawia nam przyjemność. A potem pokazać to partnerowi. Będzie zachwycony!
Tekst: na podst. Huffingtonpost.com/(sr/mtr), kobieta.wp.pl
