ycipk-10lh0l

Dzięki tym produktom pozbędziesz się cellulitu

Regularne masaże (niekoniecznie kosmetykami o rzekomo wyszczuplającym działaniu), ruch oraz odpowiednia dieta to elementy kluczowe walki z nieestetycznym i zdrowotnym problemem kobiet. Dzisiaj bierzemy pod lupę produkty, które pomagają pozbyć się cellulitu. Jeśli uzupełnisz nimi swój jadłospis, szybko zauważysz różnicę w napięciu i gładkości twojej skóry.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
Dzięki tym produktom pozbędziesz się cellulitu
(123RF)
ycipk-10lh0l

Regularne masaże (niekoniecznie kosmetykami o rzekomo wyszczuplającym działaniu), ruch oraz odpowiednia dieta to elementy kluczowe walki z nieestetycznym i zdrowotnym problemem kobiet. Dzisiaj bierzemy pod lupę produkty, które pomagają pozbyć się cellulitu. Jeśli uzupełnisz nimi swój jadłospis, szybko zauważysz różnicę w napięciu i gładkości twojej skóry.

Jedząc i pijąc, dostarczamy organizmowi składników mineralnych, niezbędnych do utrzymania stanu równowagi kwasowo-zasadowej, który jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Jeśli spożywamy zbyt duże ilości produktów kwasotwórczych, do których należą m.in. białka zwierzęce oraz węglowodany (np. cukier, mąka, jasny ryż, makaron) w organizmie może powstać nadmiar kwaśnych pozostałości przemiany materii. Kwasy powodują starzenie się tkanek, zmarszczki, bóle i opuchliznę, ponieważ organizm zatrzymuje wodę, aby je rozcieńczyć i zapobiec zniszczeniom. Wtedy powstaje także cellulitis.

ycipk-10lh0l

Na szczęście, istnieje długa lista produktów poprzez które możemy wpływać na naszą równowagę kwasowo-zasadową. W przywróceniu odpowiedniego pH naszego organizmu, a co za tym idzie, zniwelowaniu skórki pomarańczowej, pomogą nam produkty alkaizujące, czyli odkwaszające organizm. Powinniśmy je spożywać zarówno w formie surowej, gotowane na parze lub duszone do momentu, gdy będą al dente, czyli lekko twarde.

Pierwsza grupa to zielone warzywa, czyli: brokuły, bakłażan, natka pietruszki, kabaczek, botwina, brokuły, szparagi, kapusta, brukselka, sałata, szpinak, algi niebiesko-zielone, ogórek, cukinia. Na tym jednak lista się nie zamyka. Do alkalizujących warzyw należą także: kalafior, czosnek, marchew, seler, kalarepa, grzyby, papryka, fasola, cebula, pomidory, buraki.

Co należy pić między posiłkami? Najbardziej wskazane są woda mineralna, zielona herbata oraz wszelkie ziołowe napary. Należy przy tym pamiętać, że kawa, czarna herbata oraz alkohol zatrzymują wodę w organizmie i należy się ich wystrzegać.

W pozbyciu się cellulitu pomagają białka: mleko krowie, mleko kozie, soja, fasola, soczewica, gryka, jogurt, orkisz, semolina, ser tofu, siemię lniane, pestki dyni, ziarna sezamu, słonecznika, migdały.

ycipk-10lh0l

Co na deser? Oczywiście owoce. Jeśli pragniemy pozbyć się cellulitu, nie żałujmy sobie agrestu, grejpfruta, cytryny, banana, borówek, czereśni, limonki czy jabłek.

(mtr/sr), kobieta.wp.pl

POLECAMY:

* Sprawdź, czy masz obsesję na punkcie odchudzania*

ycipk-10lh0l

* Proste triki, żeby jeść mniej cukru*

* Co jeść, by pokonać stres?*

Dieta przyspieszająca metabolizm

Polub WP Kobieta
0
komentarze
Głosuj
Głosuj
0
Wow!
0
Ważne
0
Słabe
0
Straszne
Trwa ładowanie
.
.
.

ycipk-10lh0l

ycipk-10lh0l
ycipk-10lh0l