Fitness

Fitness

Philecia La'Bounty walczy z rakiem piersi
Zapisz na później
FitnessOdmówiono jej mammografii, bo była za młoda. Niedługo po tym usłyszała diagnozę

Philecia La'Bounty poinformowała fanów na TikToku, że zdiagnozowano u niej nowotwór piersi w czwartym stadium. Stało się to osiem miesięcy po tym, jak dwukrotnie odmówiono jej wykonania mammografii. Kobiecie tłumaczono, że jest na to badanie za młoda.

Odpowiednio dobrana pasta pomoże zadbać o biały uśmiech
Zapisz na później
FitnessCo zawierają pasty do zębów? Dopasuj składniki do potrzeb

Zazwyczaj wybierając pastę do zębów, zwraca się uwagę na to, jaki efekt pozwala ona uzyskać. Bywa również, że wybór jest podyktowany np. preferencjami dotyczącymi smaku pasty, co również można zrozumieć. Warto jednak przystanąć na chwilę i spojrzeć, jakie składniki są używane do produkcji. Dzięki temu dokonacie wyboru bardziej świadomie.

Wojciech Grzesiak
Zapisz na później
FitnessInsulinooporność na cateringu dietetycznym, czyli mój tydzień z Maczfit

Nie lubię gotować, a przez względy zdrowotne mogę spożywać bardzo konkretne posiłki – odpowiednio zbilansowane i przygotowane. Postanowiłam oddać się choć na chwilę w ręce specjalistów i wypróbować dietę pudełkową od Maczfit.

Paulina Tokarska
Podczas upałów często puchną nam stopy. Oto jak temu zaradzić
Zapisz na później
FitnessPuchną ci stopy, gdy jest upał? Ten sposób sprawi, że poczujesz ulgę

Opuchnięte stopy to częsta przypadłość, ale przyczyn tej dolegliwości może być wiele. Problem ten bywa dokuczliwy i u wielu osób nasila się zwłaszcza podczas upałów. Znamy wiele sposobów na łagodzenie tych dolegliwości. W tym artykule wymienimy te najskuteczniejsze.

oprac. Natalia Górska
Prysznic rano czy wieczorem? Porę kąpieli warto wybrać świadomie
Zapisz na później
FitnessPrysznic rano czy wieczorem? Każda opcja to inne korzyści

Zwyczaje dotyczące tego, czy prysznic bierze się rano, czy wieczorem, najprawdopodobniej wynieśliśmy z domu. Jak się jednak okazuje, zależnie od tego, o jakiej porze dnia zdecydujemy się na kąpiel, możemy oczekiwać różnych korzyści. Warto dokonać świadomego wyboru.

Zapisz na później
FitnessNietrzymanie moczu? Wylecz to!

Nietrzymanie moczu to jeden z ważniejszych problemów zdrowotnych XXI wieku. I choć nie jest postrzegane jako niebezpieczne, znacząco obniża jakość życia, stopniowo odsuwając kobietę od życia społecznego, zawodowego i towarzyskiego. Wiele z nas nie wie jednak, że nietrzymanie moczu można wyleczyć, a tym samym powrócić do normalnego funkcjonowania.

Agnieszka Gotówka
Trik na relaksującą kąpiel dla stóp.
Zapisz na później
FitnessCytrynowa kąpiel do stóp. Odprężenie i detoks w 15 minut

Jeśli towarzyszy ci uczucie zmęczenia, zmagasz się z ciągłym stresem i miewasz problemy ze snem, ten zabieg pozwoli ci odczuć ulgę. Moczenie stóp w kąpieli cytrynowej przynosi pozytywny rezultat w walce z wieloma dolegliwościami. Jest również dobrym sposobem na wstęp do domowego pedicure.

Natalia Górska
Naturalne metody pomogą złagodzić skutki ukąszenia komara
Zapisz na później
FitnessTrik na ugryzienie komara. Będziesz potrzebować skórki owocu

Gdy ugryzie komar, po antidotum możemy wybrać się do... kuchni. Znajdziemy tam nawet kilka środków, które złagodzą skutki nieprzyjemnego ukąszenia. Niektóre z nich są popularnymi składnikami naszych codziennych dań.

Wybór ubrań do ćwiczeń to wbrew pozorom ważne zadanie.
Zapisz na później
FitnessJesteś fitnessiarą? Ubrania do ćwiczeń kupisz teraz nawet 70% taniej

Wyprzedaże obejmują nie tylko sieciówki odzieżowe, ale także sklepy sportowe. Można tam kupić ubrania do treningu nawet o połowę taniej.

Paulina Kruk
Jennifer Aniston dodaje do owsianki nietypowy składnik.
Zapisz na później
FitnessJennifer Aniston dodaje do owsianki nietypowy składnik. Ten trik pozwala zaspokoić głód na wiele godzin

Ma 53 lata i idealną sylwetkę. Może właśnie dzięki temu Jennifer Aniston od lat uznawana jest jako autorytet w dziedzinie zdrowego stylu życia i diety. Jej fani niejednokrotnie odtwarzali ulubione przepisy gwiazdy i inspirowali się jej żywieniową rutyną. Opowiadając o swoim ulubionym śniadaniu, aktorka zdradziła, że do owsianki dodaje białko jaj. Dlaczego?

Natalia Górska
Regularne picie wody podczas upałów to konieczność
Zapisz na później
FitnessPijesz taką wodę? Lepiej to przeczytaj

Gdy temperatura na termometrach przekracza 30 st. C, należy zadbać o swoje bezpieczeństwo. Szczególnie istotne jest regularne nawodnienie, dlatego zalecane jest picie co najmniej trzech litrów w ciągu doby. Jednak, gdy dość mamy picia zwykłej wody, często na półkach sklepowych szukamy ciekawszych opcji. Producenci zachęcają nas do sięgania po wody smakowe. Jakie są tego konsekwencje?

Natalia Górska
Zapisz na później
FitnessRecman spełnił 50-te dziecięce marzenie

Polskie firmy chętnie włączają się w pomoc i spełniają dziecięce marzenia szczególnie tych najbardziej potrzebujących. Do zaangażowanych firm i prywatnych darczyńców, którzy wspierają Fundację Mam Marzenie należy od lat marka Recman.

Artykuł Sponsorowany
Zapisz na później
FitnessEstrogen i progestagen – rola hormonów w antykoncepcji

Świadome rodzicielstwo i odpowiedzialne podejście do aktywności seksualnej to bardzo ważne aspekty dorosłego życia, a ich istotnym elementem jest oczywiście ochrona przed niechcianą ciążą. Antykoncepcja w dzisiejszych czasach przyjmuje wiele form, różniących się nie tylko sposobem działania, lecz także skutecznością. Jedną z najczęściej wybieranych jest antykoncepcja hormonalna, której formą są między innymi tabletki antykoncepcyjne.

Materiał partnera
Karolina Sulej przekonuje, że w Polsce jest coraz więcej ciałaczek
Zapisz na później
FitnessKim są polskie ciałaczki? "Lista stale się powiększa"

- Polskie kobiety wciąż nie wiedzą, czego chcą w seksie, są bardzo poturbowane, a ciało traktują wciąż jako rodzaj wehikułu do wykonywania domowych i zawodowych obowiązków - mówi w rozmowie z Wirtualną Polską Karolina Sulej - dziennikarka, reporterka, autorka książek, która swoją najnowszą publikacją pt. "Ciałaczki. Kobiety, które wcielają feminizm" przekonuje, że w Polsce cały czas jesteśmy w procesie poszerzania pola tego, co wolno.

Katarzyna Pawlicka
Znajomi gratulowali jej ciąży. Nie wiedzieli, że to pięciokilogramowa torbiel
Zapisz na później
FitnessZnajomi gratulowali jej ciąży. Nie wiedzieli, co tak naprawdę skrywa jej brzuch

25-letnia Raquel Rodriguez zmagała się z ciężkim problemem zdrowotnym, w efekcie którego musiała przejść operację. Na jednym z jajników wyrosła jej prawie pięciokilogramowa torbiel śluzowa, przez którą znajomi dziewczyny myśleli, że jest w ciąży. Na swoim profilu na TikToku Raquel opublikowała kilka filmików, na których możemy zobaczyć, jak dokładnie wtedy wyglądała.

Do opalania warto się odpowiednio przygotować
Zapisz na później
FitnessOpalasz się nierównomiernie? Prawdopodobnie popełniasz te błędy

Słoneczne dni zachęcają do opalania się i wystawiania ciała na działanie promieni słonecznych. Nawet jeśli starannie smarujemy się kremami z filtrami przeciwsłonecznymi, może się zdarzyć, że w niektórych miejscach opalimy się znacznie szybciej niż w innych. Są jednak sposoby na wyrównanie nieestetycznej opalenizny.

Zapisz na później
FitnessJak dbać o skórę latem? Nawilżanie to nie wszystko

Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, latem skóra jest narażona na wiele szkodliwych czynników, przez co może stawać się przesuszona i szorstka w dotyku. Nawet piękna opalenizna to tak naprawdę skutek działań ochronnych organizmu, który zwiększa produkcję melaniny. Jeśli chcesz cieszyć się piękną i zdrową skórą, latem powinnaś poświęcić trochę więcej czasu na jej pielęgnację. Sprawdź, jak dbać o skórę latem!

Katarzyna Sikorska
Zapisz na później
FitnessKolejne 70 tysięcy dzieci dowiedziało się, jak dbać o zdrowie zębów

Koniec roku szkolnego dopiero przed nami, ale organizatorzy "Dziel się Uśmiechem" już podsumowali osiągnięcia kolejnej edycji tego ogólnopolskiego programu edukacyjnego. W ramach 9. odsłony uczniowie szkół podstawowych z całej Polski na specjalnych lekcjach poznawali zasady prawidłowej higieny jamy ustnej.

Artykuł Sponsorowany
Zapisz na później
FitnessKosmetyki z filtrem – codzienny sprzymierzeniec w pielęgnacji skóry. Nie tylko na lato!

Leniwe wylegiwanie się na plaży czy spacery w słoneczne dni to dla wielu osób czysta przyjemność. Niestety korzystanie ze słońca w nadmiarze i bez odpowiedniej ochrony może okazać się szkodliwe dla zdrowia. Dlatego tak ważne jest stosowanie filtrów SPF – i to nie tylko tuż przed wyjściem na plażę. Na które kosmetyki z filtrem SPF zwrócić uwagę? Jak dobrać faktor? Podpowiadamy.

Katarzyna Sikorska
Zapisz na później
FitnessZaawansowany rak piersi: wiedza na wyciągnięcie ręki

Diagnoza nowotworu przerzutowego często budzi lęk i obawę o przyszłość1. Znacznie utrudnia próbę odnalezienia się pacjentki w nowej, trudnej sytuacji. Dostęp do wiedzy na temat raka piersi, którego zaawansowana postać również poddaje się leczeniu i coraz częściej przybiera postać choroby przewlekłej, może okazać się przydatny w oswojeniu choroby. Z myślą o pacjentkach i ich bliskich powstał serwis: "Zaawansowany Rak Piersi. Wiem więcej!".

Materiał partnera
Nietrzymanie moczu u kobiet to bardzo krępujący temat ale niestety bardzo powszechny
Zapisz na później
FitnessNietrzymanie moczu u kobiet to bardzo krępujący temat ale niestety bardzo powszechny

Nietrzymanie moczu dotyczy wielu kobiet, a mimo to nadal traktowane jest jako społeczne tabu. To problem nie tylko medyczny, ale również społeczny. Uznawany jest za krępujący, przez co niewiele z nas szuka pomocy u lekarza. To błąd, bo nietrzymanie moczu można leczyć, poprawiając tym samym swój komfort życia.

Agnieszka Gotówka
Wychodzące z biustonosza fiszbiny mogą zranić delikatną skórę piersi
Zapisz na później
FitnessWychodzące z biustonosza fiszbiny to zmora wielu kobiet. Jest na nie sposób

Wychodzące ze stanika fiszbiny są problemem wielu kobiet. Nie jest to tylko kwestia komfortu, ale również bólu, jaki sprawiają metalowe druciki, wbijając się w delikatną skórę piersi. Dlaczego fiszbiny wychodzą ze stanika? Najczęściej stoi za tym słaba jakość produktu. Powodów jest jednak więcej.

Plamy potu na ubraniach to dla wielu wstydliwy problem
Zapisz na później
FitnessUbrania, na których nie widać plam potu. Są idealne na upalne dni

Właśnie rozpoczęło się lato, a wraz z nim do Polski przybyła fala upałów. Wysokie temperatury stały się dla wielu osób uciążliwe. Jednym z problemów jakie niesie za sobą funkcjonowanie w takich warunkach, są widoczne na ubraniach plamy potu. Istnieje jednak sposób, żeby je sprytnie ukryć. Wystarczy dobrać odpowiednie ubrania.

Skakanka to świetny fit gadżet.
Zapisz na później
FitnessSkakanie na skakance wymodeluje twoją sylwetkę lepiej niż niejeden trening

Skakanka to niepozorny przedmiot, który kojarzy się z dziecięcą zabawą. Tymczasem to prawdziwy fit gadżet, dzięki któremu możesz spalić sporo kalorii i pięknie wymodelować sylwetkę. Lista korzyści z niepozornych podskoków jest całkiem spora.

Paulina Kruk