Grażyna Wolszczak chwali "trening dla leniwych". "Efekty są spektakularne"

Grażyna Wolszczak zaangażowała się w Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Aktorka przekazała na aukcję namalowany własnoręcznie obraz, ale też wspólny, oryginalny trening. "Śmieję się, że to jest trening dla leniwych" - mówi.

Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy gra już 31. raz. Swoje aukcje chętnie organizuje wielu celebrytów i celebrytek. Jest wśród nich również aktorka Grażyna Wolszczak, znana chociażby z seriali "Na Wspólnej" i "Pierwsza miłość".

Aktorka wyznała Plejadzie, że w jej teatrze Garnizon Sztuki na licytację wystawione są zaproszenia na spektakl "Nic się nie stało", a także na "spotkanie z aktorami przy małym poczęstunku". "Bardzo zapraszam do licytowania" - zaapelowała.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Wolszczak przekazała na aukcję także własnoręcznie namalowany obraz oraz spotkanie z nią w dość oryginalnych okolicznościach - trening w nietypowej formie. "Trening EMS, w czasie którego ćwiczy się w kamizelce pod prądem. Śmieję się, że to jest trening dla leniwych, bo chodzi się tylko dwa razy w tygodniu po pół godziny, ale efekty są spektakularne. Chodzę na to już od kilku lat i jest super. Mam wymówkę, że się nie zaniedbuję" - opowiada aktorka na łamach Plejady.

Czytaj także: Klasa i szyk w wydaniu Grażyny Wolszczak. Tak zaprezentowała się na gali plebiscytu #Wszechmocne

Trening EMS polega na wywoływaniu skurczów mięśni poprzez impulsy elektryczne. Ich intensywność zależy od grupy mięśniowej, którą trenujemy. Podczas takiego treningu mamy na sobie specjalny kombinezon, w którym wykonujemy bardzo proste ćwiczenia.

Kto może iść na trening EMS? Przeznaczony jest dla ludzi w różnych grupach wiekowych, w fizjoterapii stosuje się go chociażby u osób z zanikom mięśniowym, dziecięcym porażeniem mózgowym czy przy kontuzjach. Istnieje jednak sporo przeciwwskazań takich jak: gorączka, infekcja, zakrzepica, niektóre choroby serca, posiadanie metalowych i elektronicznych implantów oraz rozrusznika serca, ciąża, nowotwory oraz niektóre schorzenia psychiczne. Jeśli mamy wątpliwości, najlepiej skontaktować się z lekarzem.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl