Grażyna Wolszczak chwali "trening dla leniwych". "Efekty są spektakularne"

Grażyna Wolszczak zaangażowała się w Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Aktorka przekazała na aukcję namalowany własnoręcznie obraz, ale też wspólny, oryginalny trening. "Śmieję się, że to jest trening dla leniwych" - mówi.

Grażyna Wolszczak chwali "trening dla leniwych". "Efekty są spektakularne"Grażyna Wolszczak wspiera WOŚP
Źródło zdjęć: © AKPA
5

Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy gra już 31. raz. Swoje aukcje chętnie organizuje wielu celebrytów i celebrytek. Jest wśród nich również aktorka Grażyna Wolszczak, znana chociażby z seriali "Na Wspólnej" i "Pierwsza miłość".

Grażyna Wolszczak zaangażowała się w WOŚP. "Trening dla leniwych"

Aktorka wyznała Plejadzie, że w jej teatrze Garnizon Sztuki na licytację wystawione są zaproszenia na spektakl "Nic się nie stało", a także na "spotkanie z aktorami przy małym poczęstunku". "Bardzo zapraszam do licytowania" - zaapelowała.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Grażyna Wolszczak o nowym przedsięwzięciu: "To się jeszcze okaże, czy to był dobry ruch"

Wolszczak przekazała na aukcję także własnoręcznie namalowany obraz oraz spotkanie z nią w dość oryginalnych okolicznościach - trening w nietypowej formie. "Trening EMS, w czasie którego ćwiczy się w kamizelce pod prądem. Śmieję się, że to jest trening dla leniwych, bo chodzi się tylko dwa razy w tygodniu po pół godziny, ale efekty są spektakularne. Chodzę na to już od kilku lat i jest super. Mam wymówkę, że się nie zaniedbuję" - opowiada aktorka na łamach Plejady.

Trening EMS. Na czym polega?

Trening EMS polega na wywoływaniu skurczów mięśni poprzez impulsy elektryczne. Ich intensywność zależy od grupy mięśniowej, którą trenujemy. Podczas takiego treningu mamy na sobie specjalny kombinezon, w którym wykonujemy bardzo proste ćwiczenia.

Kto może iść na trening EMS? Przeznaczony jest dla ludzi w różnych grupach wiekowych, w fizjoterapii stosuje się go chociażby u osób z zanikom mięśniowym, dziecięcym porażeniem mózgowym czy przy kontuzjach. Istnieje jednak sporo przeciwwskazań takich jak: gorączka, infekcja, zakrzepica, niektóre choroby serca, posiadanie metalowych i elektronicznych implantów oraz rozrusznika serca, ciąża, nowotwory oraz niektóre schorzenia psychiczne. Jeśli mamy wątpliwości, najlepiej skontaktować się z lekarzem.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Ciągła ochota na słodycze? Wszystko zaczyna się w głowie
Ciągła ochota na słodycze? Wszystko zaczyna się w głowie
Poproś o tę maść w aptece. Kosztuje grosze
Poproś o tę maść w aptece. Kosztuje grosze
Biją na głowę cygaretki. Spodnie Jolanty Kwaśniewskiej to hit dla dojrzałych
Biją na głowę cygaretki. Spodnie Jolanty Kwaśniewskiej to hit dla dojrzałych
Gdzie wyrzucić filtr do wody? Często ląduje w złym pojemniku
Gdzie wyrzucić filtr do wody? Często ląduje w złym pojemniku
Genialny patent. Tak uratujesz "spuchnięte" panele
Genialny patent. Tak uratujesz "spuchnięte" panele
Pokazała się w bikini. Góra w kształcie muszelek to hit na lato
Pokazała się w bikini. Góra w kształcie muszelek to hit na lato
Piękne imię na skraju zapomnienia. Noszą je zaledwie dwie Polki
Piękne imię na skraju zapomnienia. Noszą je zaledwie dwie Polki
Posyp dno patelni i przykryj. Po kilku minutach będzie jak nowa
Posyp dno patelni i przykryj. Po kilku minutach będzie jak nowa
Folia na parapecie? Prosty trik na pozbycie się komarów
Folia na parapecie? Prosty trik na pozbycie się komarów
Szyja może zdradzać wiek. Tak najlepiej o nią zadbasz
Szyja może zdradzać wiek. Tak najlepiej o nią zadbasz
Kasia Tusk zwróciła się do kobiet. Skomentowała wyniki wyborów
Kasia Tusk zwróciła się do kobiet. Skomentowała wyniki wyborów
Są małżeństwem prawie od dekady. Gdy się poznali, miał 25 lat, ona 10
Są małżeństwem prawie od dekady. Gdy się poznali, miał 25 lat, ona 10