Grażyna Wolszczak chwali "trening dla leniwych". "Efekty są spektakularne"
Grażyna Wolszczak zaangażowała się w Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Aktorka przekazała na aukcję namalowany własnoręcznie obraz, ale też wspólny, oryginalny trening. "Śmieję się, że to jest trening dla leniwych" - mówi.
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy gra już 31. raz. Swoje aukcje chętnie organizuje wielu celebrytów i celebrytek. Jest wśród nich również aktorka Grażyna Wolszczak, znana chociażby z seriali "Na Wspólnej" i "Pierwsza miłość".
Grażyna Wolszczak zaangażowała się w WOŚP. "Trening dla leniwych"
Aktorka wyznała Plejadzie, że w jej teatrze Garnizon Sztuki na licytację wystawione są zaproszenia na spektakl "Nic się nie stało", a także na "spotkanie z aktorami przy małym poczęstunku". "Bardzo zapraszam do licytowania" - zaapelowała.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Wolszczak przekazała na aukcję także własnoręcznie namalowany obraz oraz spotkanie z nią w dość oryginalnych okolicznościach - trening w nietypowej formie. "Trening EMS, w czasie którego ćwiczy się w kamizelce pod prądem. Śmieję się, że to jest trening dla leniwych, bo chodzi się tylko dwa razy w tygodniu po pół godziny, ale efekty są spektakularne. Chodzę na to już od kilku lat i jest super. Mam wymówkę, że się nie zaniedbuję" - opowiada aktorka na łamach Plejady.
Czytaj także: Klasa i szyk w wydaniu Grażyny Wolszczak. Tak zaprezentowała się na gali plebiscytu #Wszechmocne
Trening EMS. Na czym polega?
Trening EMS polega na wywoływaniu skurczów mięśni poprzez impulsy elektryczne. Ich intensywność zależy od grupy mięśniowej, którą trenujemy. Podczas takiego treningu mamy na sobie specjalny kombinezon, w którym wykonujemy bardzo proste ćwiczenia.
Kto może iść na trening EMS? Przeznaczony jest dla ludzi w różnych grupach wiekowych, w fizjoterapii stosuje się go chociażby u osób z zanikom mięśniowym, dziecięcym porażeniem mózgowym czy przy kontuzjach. Istnieje jednak sporo przeciwwskazań takich jak: gorączka, infekcja, zakrzepica, niektóre choroby serca, posiadanie metalowych i elektronicznych implantów oraz rozrusznika serca, ciąża, nowotwory oraz niektóre schorzenia psychiczne. Jeśli mamy wątpliwości, najlepiej skontaktować się z lekarzem.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
