Trenerka personalna Aneta Nikodemska pokazuje, jak korzystać z miejskich siłowni plenerowych.
Trening składa się z ćwiczeń na klatkę piersiową i obręcz barkową, mięśnie rąk, nóg i pasa biodrowego, a także mięśnie brzucha.
Źródło artykułu:WP Kobieta
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Komentarze (4)
Zobacz także
Trener radzi, jak zadbać o ciało po intensywnym wysiłkuMagdalena Kowalska-Kotwica
W doskonałej formie przez cały rok. Zorganizuj własną strefę fitnessAgnieszka Małgorzata Adamska
"Małpka" przed siódmą rano. Kobiety dłużej ukrywają problemJoanna Bercal-Lorenc
"Dawna Ania wróciła". Lewandowska o swojej metamorfozieAgnieszka Woźniak
