Jak dbać o paznokcie? Pielęgnacja paznokci

Pielęgnacja paznokci nie musi być żmudna i problematyczna. Rozdwojone, łamliwe i zniszczone paznokcie możesz wzmocnić domowymi sposobami i zmianą codziennej diety. Podpowiadamy, jak zadbać o paznokcie skutecznie.

Pielęgnacja słabych i łamliwych paznokci to wieloetapowy proces. Tego rodzaju problemy częściej charakteryzują dłonie osób starszych, ale winić możemy również geny. W walce o zdrowe i mocne paznokcie unikaj przede wszystkim:

• Sprzątania bez rękawic ochronnych. Detergenty momentalnie wysuszają skórę dłoni i szybko pogarszają ich wygląd.
• Robienia tipsów. Zabieg ten osłabia płytkę paznokcia. Przestań na jakiś czas wykonywać manicure hybrydowy czy akrylowy.
• Bardzo długich paznokci. Kruche, zbyt długie pazurki i tak będą się łamać i rozdwajać, co tylko pogorszy ich kondycję i negatywnie wpłynie na ich wygląd.
• Piłowania paznokci w obie strony i na mokro. Pilnik stosuj jedynie na suchych paznokciach i zawsze albo w lewą albo w prawą stronę. Wyrzuć metalowy i kup kilka sztuk papierowych pilniczków albo jeden szklany.
• Nieustannego malowania paznokci. Wiąże się to bowiem z częstym używaniem szkodliwych zmywaczy do paznokci, usuwających lakier (na ogół z niekorzystnym formaldehydem) zazwyczaj przy pomocy acetonu. Pod kolorowy lakier używaj ochronnej, bezbarwnej bazy, która dodatkowo zabezpiecza płytkę przed nieestetycznymi przebarwieniami.

Pielęgnacja paznokci to również właściwa dieta. Rozdwojone paznokcie z tendencją do łamania się to często wina nieprawidłowego odżywiania. Zadbaj więc o to, aby w menu znalazły się pokarmy bogate w cynk, żelazo, wapń oraz witaminy A, B (biotyna) i E. Spożywaj dużo cytrusów, kiszonek, zielonej natki pietruszki, bananów, warzyw, dobrej jakości czerwonego mięsa, wątróbki, ryb (sardynek), soczewicy, orzechów, zwłaszcza ziemnych, pestek, pełnotłustego nabiału, żółtek kurzych jaj. Dbać o paznokcie pomogą także skrzyp polny, żelatyna (zawarta w żelkach, galaretkach czy dżemach), siemię lniane oraz kapsułki z olejem z wiesiołka. Pij także dużo wody i naturalnych soków wyciskanych z owoców i warzyw.

Dobra domowa metoda na łamliwe paznokcie to moczenie dłoni raz na tydzień w miseczce z lekko podgrzanym olejkiem rycynowym z dodatkiem soku z cytryny. Mieszanka ma działanie regenerujące oraz wzmacniające płytkę paznokci i nadmiernie przesuszoną skórę dłoni, co sprawdzi się zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Kilka kropli olejku rycynowego możesz również wmasowywać w skórki i paznokcie tuż przed snem, a już po tygodniu będą prezentować się dużo lepiej. Zabieg na mocne paznokcie stosuj zamiennie z kąpielą w ciepłej (nie gorącej) oliwie z oliwek, która zadziała regeneracyjnie i ochronnie. Podczas gotowania nie unikaj smarowania dłoni kilkoma kroplami oleju roślinnego.

Gdy samodzielne robisz manicure, nie zapominaj dezynfekować narzędzi, nawet jeśli jesteś jedyną ich użytkowniczką. I bądź ostrożna podczas wycinania skórek, żeby przypadkowo nie zaburzyć wzrostu płytki paznokci.