Kamila z "Rolnik szuka żony" zachwyca figurą. Zdradziła, jaką dietę stosuje
Kamila Boś była i jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych uczestniczek programu "Rolnik szuka żony". Kobieta już na samym początku otrzymała rekordową liczbę listów od zachwyconych jej urodą mężczyzn. 28-latka zdradziła ostatnio, jaką dietę stosuje, by utrzymać świetną figurę.
Kamila Boś wzbudziła duże zainteresowanie jeszcze przed rozpoczęciem 8. edycji emitowanego w Telewizji Polskiej programu "Rolnik szuka żony". Otrzymała rekordową listę zgłoszeń od zainteresowanych adoratorów.
Choć rolniczka ostatecznie nie znalazła miłości w programie, zdobyła dzięki niemu sporą popularność. Kobieta jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych i często dzieli się z fanami szczegółami swojego życia. Jej profil na Instagramie śledzi ponad 159 tysięcy osób.
Kamila Boś o chorobie
Widzowie oraz fani zachwycają się naturalną, delikatną urodą rolniczki. Wiele komplementów dotyczy także jej figury. Ostatnio w mediach społecznościowych zdradziła swoim obserwującym, w jaki sposób dba nie tylko o formę, ale i ogólnie o swoje zdrowie.
Oprócz ćwiczeń fizycznych, Kamila postanowiła skorzystać z porad dietetyka. Jak sama przyznała - po wizycie okazało się, że zmaga się z chorobą. "Wyszła mi przypadłość insulinooporności i jakieś tam jeszcze niedobory' - zdradziła fanom na Instagramie. Dodała, że otrzymała także zalecenie stosowania zbilansowanej diety.
Dieta Kamili Boś z "Rolnik szuka żony"
28-latka przyznała także, że ograniczyła cukier i słodycze, a także zdecydowała się na popularną ostatnio dietę, czyli post przerywany.
"Dużo więcej wody, troszeczkę więcej cardio, post przerywany, czyli od ostatniego posiłku mam minimum 14 godzin przerwy. Ograniczyłam też ziemniaki, makarony, ryż biały. Komuś może się wydawać, że to bardzo dużo, jednak ja się po tym czuje dobrze, nie jestem zmęczona, nie czuje się ciężka, nie jestem ospała" - powiedziała.
Czym jest post przerywany?
Post przerywany polega na tym, że pokarmy spożywa się w ciągu 8-godzinnego okna żywieniowego, a następnie przez 16 godzin powstrzymuje się od jedzenia. W praktyce wygląda to tak, że jeżeli pierwszy posiłek zjemy o 10:00 rano, to ostatni powinniśmy kończyć do 18:00.
Jak każda dieta, także i post przerywany ma swoich zwolenników i przeciwników. Z jednej strony pozwala schudnąć bez specjalnych wyrzeczeń, z drugiej może sprzyjać napadom tzw. "wilczego głodu". Warto jednak pamiętać, aby przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety, sprawdzić swój stan zdrowia i skonsultować plany z lekarzem lub dietetykiem.
Właśnie trwa plebiscyt WP Kobieta #Wszechmocne2022. Zapraszamy do zgłaszania swoich nominacji w formularzu poniżej.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
