WAŻNE
TERAZ

Kto za Banasia? Koalicjanci szykują kandydatów na szefa NIK

Masaż biustu - podstawowe techniki i efekty

Dobrze i regularnie wykonywany masaż biustu ujędrnia i powiększa piersi, a także poprawia elastyczność skóry. Przed przystąpieniem do masażu warto poznać kilka podstawowych technik, które sprawią, że będzie on efektywniejszy.

Regularne wykonywanie masażu biustu może zapobiec utracie jędrności piersi.
Źródło zdjęć: © iStock.com | macniak

Dlaczego warto wykonywać masaż biustu?

Masaż biustu mogą wykonywać wszystkie kobiety - bez względu na wiek i wielkość piersi. Jest on szczególnie polecany posiadaczkom obfitego biustu, ponieważ one najczęściej borykają się z utratą jędrności czy rozstępami na piersiach.

W takiej sytuacji masaż biustu jest działaniem profilaktycznym, pozwalającym zapobiec różnym problemom estetycznym w przyszłości. Ponadto regularne wykonywanie masażu biustu pozwala zapobiec utracie jędrności i elastyczności piersi. Wbrew pozorom i powszechnej opinii masaż ten mogą wykonywać również kobiety z małym biustem. W ich przypadku ten prosty zabieg może przyczynić się do powiększenia się piersi.

Masaż biustu - podstawowe zasady

Zanim przystąpimy do samodzielnego masażu biustu w domu, powinniśmy pamiętać o kilku ważnych zasadach.

  1. Przed rozpoczęciem masażu warto natrzeć piersi olejkiem (najlepiej zaopatrzyć się w specjalny olejek do masażu) .
  2. Piersi należy masować kolistymi ruchami zgodnie ze wskazówkami zegara.
  3. Każdą pierś masujemy od 100 do 300 ruchów.
  4. Tempo masowania piersi należy dostosować do indywidualnych preferencji.
  5. Masaż kolisty biustu można zastąpić masażem ugniatającym, mającym na celu pobudzenie gruczołów piersiowych do wzrostu. Przy tym warto pamiętać, że nie należy uciskać piersi zbyt mocno.

Masaż biustu - wskazania i przeciwwskazania

Masaż biustu z powodzeniem mogą wykonywać kobiety, które zmagają się z utratą jędrności i elastyczności skóry na piersiach. Dotyczy to w szczególności kobiet po kuracjach odchudzających, kobiet po ciąży i po laktacji oraz kobiet po nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne.

Zabiegi ujędrniające na piersi przeznaczone są również dla kobiet, które chcą zapobiec utracie jędrności swoich piersi (po 25. roku życia).

Istnieje szereg przeciwwskazań do tego, by wykonywać masaż biustu. Wśród kobiet, które nie powinny go wykonywać, należy wymienić w pierwszej kolejności: kobiety w ciąży i karmiące, kobiety po zabiegu powiększania piersi, kobiety z nieprawidłowościami w budowie anatomicznej piersi.

Wybrane dla Ciebie

Rozwiódł się z Grzeszczak. Mówi wprost, jaki mają obecnie kontakt
Rozwiódł się z Grzeszczak. Mówi wprost, jaki mają obecnie kontakt
Z tych grzechów "zwykły" ksiądz nie może rozgrzeszyć. Jest ich pięć
Z tych grzechów "zwykły" ksiądz nie może rozgrzeszyć. Jest ich pięć
Skutki uboczne Ozempicu. Widać je w sypialni
Skutki uboczne Ozempicu. Widać je w sypialni
W składzie zmielone pazury i kości. Polacy się zajadają
W składzie zmielone pazury i kości. Polacy się zajadają
Wykorzystali ją oszuści. "Dotarły do nas niepokojące informacje"
Wykorzystali ją oszuści. "Dotarły do nas niepokojące informacje"
Problemy finansowe to nie wszystko. Przykre, co go spotkało
Problemy finansowe to nie wszystko. Przykre, co go spotkało
Masz taki PIN do karty? Czym prędzej go zmień
Masz taki PIN do karty? Czym prędzej go zmień
Spleśniałe pomidory? Nigdy nie wyrzucaj. Tak je wykorzystasz
Spleśniałe pomidory? Nigdy nie wyrzucaj. Tak je wykorzystasz
Nie możesz pozbyć się trądziku? Sprawdź, czy nie popełniasz tego popularnego błędu
Nie możesz pozbyć się trądziku? Sprawdź, czy nie popełniasz tego popularnego błędu
Pod żadnym pozorem nie sadź w ogrodzie. Jest śmiertelnie niebezpieczny
Pod żadnym pozorem nie sadź w ogrodzie. Jest śmiertelnie niebezpieczny
Piękne imię wraca do łask. Będzie hitem na porodówkach?
Piękne imię wraca do łask. Będzie hitem na porodówkach?
Pokruszyły ci się rzęsy? Smaruj codziennie na noc, a je uratujesz
Pokruszyły ci się rzęsy? Smaruj codziennie na noc, a je uratujesz