Masaż biustu - podstawowe techniki i efekty

Dobrze i regularnie wykonywany masaż biustu ujędrnia i powiększa piersi, a także poprawia elastyczność skóry. Przed przystąpieniem do masażu warto poznać kilka podstawowych technik, które sprawią, że będzie on efektywniejszy.

Regularne wykonywanie masażu biustu może zapobiec utracie jędrności piersi.
Źródło zdjęć: © iStock.com | macniak

Dlaczego warto wykonywać masaż biustu?

Masaż biustu mogą wykonywać wszystkie kobiety - bez względu na wiek i wielkość piersi. Jest on szczególnie polecany posiadaczkom obfitego biustu, ponieważ one najczęściej borykają się z utratą jędrności czy rozstępami na piersiach.

W takiej sytuacji masaż biustu jest działaniem profilaktycznym, pozwalającym zapobiec różnym problemom estetycznym w przyszłości. Ponadto regularne wykonywanie masażu biustu pozwala zapobiec utracie jędrności i elastyczności piersi. Wbrew pozorom i powszechnej opinii masaż ten mogą wykonywać również kobiety z małym biustem. W ich przypadku ten prosty zabieg może przyczynić się do powiększenia się piersi.

Masaż biustu - podstawowe zasady

Zanim przystąpimy do samodzielnego masażu biustu w domu, powinniśmy pamiętać o kilku ważnych zasadach.

  1. Przed rozpoczęciem masażu warto natrzeć piersi olejkiem (najlepiej zaopatrzyć się w specjalny olejek do masażu) .
  2. Piersi należy masować kolistymi ruchami zgodnie ze wskazówkami zegara.
  3. Każdą pierś masujemy od 100 do 300 ruchów.
  4. Tempo masowania piersi należy dostosować do indywidualnych preferencji.
  5. Masaż kolisty biustu można zastąpić masażem ugniatającym, mającym na celu pobudzenie gruczołów piersiowych do wzrostu. Przy tym warto pamiętać, że nie należy uciskać piersi zbyt mocno.

Masaż biustu - wskazania i przeciwwskazania

Masaż biustu z powodzeniem mogą wykonywać kobiety, które zmagają się z utratą jędrności i elastyczności skóry na piersiach. Dotyczy to w szczególności kobiet po kuracjach odchudzających, kobiet po ciąży i po laktacji oraz kobiet po nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne.

Zabiegi ujędrniające na piersi przeznaczone są również dla kobiet, które chcą zapobiec utracie jędrności swoich piersi (po 25. roku życia).

Istnieje szereg przeciwwskazań do tego, by wykonywać masaż biustu. Wśród kobiet, które nie powinny go wykonywać, należy wymienić w pierwszej kolejności: kobiety w ciąży i karmiące, kobiety po zabiegu powiększania piersi, kobiety z nieprawidłowościami w budowie anatomicznej piersi.

Wybrane dla Ciebie
Jego rodzina pochodzi z Bytomia. Poznał korzenie dzięki polskiemu księdzu
Jego rodzina pochodzi z Bytomia. Poznał korzenie dzięki polskiemu księdzu
Oddał córce nerkę. Sam omal nie stracił życia
Oddał córce nerkę. Sam omal nie stracił życia
Neurolog radzi, jak zasnąć szybciej. "Pomaga prosta metoda"
Neurolog radzi, jak zasnąć szybciej. "Pomaga prosta metoda"
Jej mąż ma polskie korzenie. Oto skąd pochodzą przodkowie
Jej mąż ma polskie korzenie. Oto skąd pochodzą przodkowie
Teraz chowają się w domach. Pod żadnym pozorem nie dotykaj
Teraz chowają się w domach. Pod żadnym pozorem nie dotykaj
W takim stroju spacerowała z psem. Spójrzcie na futerko Cichopek
W takim stroju spacerowała z psem. Spójrzcie na futerko Cichopek
"Pokolenie bardzo zaburzone". Ekspertka o współczesnej młodzieży
"Pokolenie bardzo zaburzone". Ekspertka o współczesnej młodzieży
Zniknęła z ekranów. Dziś zupełnie inaczej zarabia na życie
Zniknęła z ekranów. Dziś zupełnie inaczej zarabia na życie
Przez wiele lat była sama. Tak wygląda jej nowy partner
Przez wiele lat była sama. Tak wygląda jej nowy partner
Czujesz taki zapach w domu? Znak, że pluskiew są już tysiące
Czujesz taki zapach w domu? Znak, że pluskiew są już tysiące
Wskoczyła w bordową mini. Od rolniczki nie można oderwać oczu
Wskoczyła w bordową mini. Od rolniczki nie można oderwać oczu
Byli razem 27 lat. Tak mówiła o jego zdradach. "Miał swoje fascynacje"
Byli razem 27 lat. Tak mówiła o jego zdradach. "Miał swoje fascynacje"