Masaż biustu - podstawowe techniki i efekty

Dobrze i regularnie wykonywany masaż biustu ujędrnia i powiększa piersi, a także poprawia elastyczność skóry. Przed przystąpieniem do masażu warto poznać kilka podstawowych technik, które sprawią, że będzie on efektywniejszy.

Regularne wykonywanie masażu biustu może zapobiec utracie jędrności piersi.
Źródło zdjęć: © iStock.com | macniak

Dlaczego warto wykonywać masaż biustu?

Masaż biustu mogą wykonywać wszystkie kobiety - bez względu na wiek i wielkość piersi. Jest on szczególnie polecany posiadaczkom obfitego biustu, ponieważ one najczęściej borykają się z utratą jędrności czy rozstępami na piersiach.

W takiej sytuacji masaż biustu jest działaniem profilaktycznym, pozwalającym zapobiec różnym problemom estetycznym w przyszłości. Ponadto regularne wykonywanie masażu biustu pozwala zapobiec utracie jędrności i elastyczności piersi. Wbrew pozorom i powszechnej opinii masaż ten mogą wykonywać również kobiety z małym biustem. W ich przypadku ten prosty zabieg może przyczynić się do powiększenia się piersi.

Masaż biustu - podstawowe zasady

Zanim przystąpimy do samodzielnego masażu biustu w domu, powinniśmy pamiętać o kilku ważnych zasadach.

  1. Przed rozpoczęciem masażu warto natrzeć piersi olejkiem (najlepiej zaopatrzyć się w specjalny olejek do masażu) .
  2. Piersi należy masować kolistymi ruchami zgodnie ze wskazówkami zegara.
  3. Każdą pierś masujemy od 100 do 300 ruchów.
  4. Tempo masowania piersi należy dostosować do indywidualnych preferencji.
  5. Masaż kolisty biustu można zastąpić masażem ugniatającym, mającym na celu pobudzenie gruczołów piersiowych do wzrostu. Przy tym warto pamiętać, że nie należy uciskać piersi zbyt mocno.

Masaż biustu - wskazania i przeciwwskazania

Masaż biustu z powodzeniem mogą wykonywać kobiety, które zmagają się z utratą jędrności i elastyczności skóry na piersiach. Dotyczy to w szczególności kobiet po kuracjach odchudzających, kobiet po ciąży i po laktacji oraz kobiet po nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne.

Zabiegi ujędrniające na piersi przeznaczone są również dla kobiet, które chcą zapobiec utracie jędrności swoich piersi (po 25. roku życia).

Istnieje szereg przeciwwskazań do tego, by wykonywać masaż biustu. Wśród kobiet, które nie powinny go wykonywać, należy wymienić w pierwszej kolejności: kobiety w ciąży i karmiące, kobiety po zabiegu powiększania piersi, kobiety z nieprawidłowościami w budowie anatomicznej piersi.

Wybrane dla Ciebie
Tylko 23 Polki noszą to imię. Językoznawcy go nie lubią
Tylko 23 Polki noszą to imię. Językoznawcy go nie lubią
Nie wrzucaj do rosołu. "To hormon"
Nie wrzucaj do rosołu. "To hormon"
Komunia bez spowiedzi? Arcybiskup mówi, czy to grzech
Komunia bez spowiedzi? Arcybiskup mówi, czy to grzech
Odwiedził Pszoniaka tydzień przed śmiercią. "Rak był bezlitosny"
Odwiedził Pszoniaka tydzień przed śmiercią. "Rak był bezlitosny"
Kasia Moś weszła cała w czerwieni. Obcisła kreacja robi wrażenie
Kasia Moś weszła cała w czerwieni. Obcisła kreacja robi wrażenie
Córka Antonio Banderasa wzięła ślub z Polakiem. Wzruszające słowa ojca
Córka Antonio Banderasa wzięła ślub z Polakiem. Wzruszające słowa ojca
Partnerzy Marzeny Kipiel-Sztuki nie dożyli 50-tki. Straszne, co mówiono o niej za plecami
Partnerzy Marzeny Kipiel-Sztuki nie dożyli 50-tki. Straszne, co mówiono o niej za plecami
"Na szczęście trzeba zapracować". Katarzyna Żak od czterech dekad pielęgnuje miłość męża
"Na szczęście trzeba zapracować". Katarzyna Żak od czterech dekad pielęgnuje miłość męża
Joanna Jabłczyńska pokazała wnętrze 100-letniego domu. Tak go wyremontowała
Joanna Jabłczyńska pokazała wnętrze 100-letniego domu. Tak go wyremontowała
Optymalna częstotliwość seksu. Wtedy pozytywnie wpływa na zdrowie
Optymalna częstotliwość seksu. Wtedy pozytywnie wpływa na zdrowie
Gdzie wyrzucić papierek po maśle? Nagminny błąd
Gdzie wyrzucić papierek po maśle? Nagminny błąd
Dzieli ich 20 lat. Boberek zostawił dla niej znaną żonę
Dzieli ich 20 lat. Boberek zostawił dla niej znaną żonę