UrodaMasz siedzącą pracę? Te ćwiczenia pomogą ci schudnąć
Masz siedzącą pracę? Te ćwiczenia pomogą ci schudnąć
20.04.2016 12:23, aktual.: 23.04.2016 14:07
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Tomasz Choiński zaprezentował trening, który usprawni nasze mięśnie.
Siedząca praca to nie tylko ogromne obciążenie dla naszych stawów i kręgosłupa. Taka pozycja sprawia, że limfa ma utrudniony przepływ, a to może przyczyniać się do kłopotów z cellulitem.
Siedzący tryb pracy nie sprzyja też odchudzaniu. Tomasz Choiński pokazał, jakie ćwiczenia możemy wykonywać, by nie tylko usprawnić nasze mięśnie, ale także zgubić zbędne kilogramy. Trening modeluje całe ciało, zwłaszcza te partie, na którym nam najbardziej zależy: uda, pośladki i brzuch. By go wykonać, potrzebujesz jedynie stołu lub krzesła do oparcia.