Prysznic rano czy wieczorem? Mikrobiolożka mówi, co jest lepsze
Kiedy powinniśmy się myć, aby utrzymywać lepszą higienę ciała - rano czy wieczorem? Na to pytanie odpowiedziała dr Primrose Freestone, ekspertka mikrobiologii klinicznej. Wymieniła zalety i wady zarówno nocnego, jak i porannego prysznica. Sama jest zwolenniczką konkretnego rozwiązania.
Kiedy najlepiej się umyć?
Dr Primrose Freestone, ekspertka mikrobiologii klinicznej z Uniwersytetu w Leicester, podzieliła się swoimi spostrzeżeniami na temat najlepszej pory na prysznic. Na łamach "The Conversation" podkreśliła, że prysznic to kluczowy element codziennej higieny, który pomaga usuwać brud ze skóry, zapobiegając infekcjom i nieprzyjemnym zapachom.
Rano czy wieczorem - kiedy się myć?
Wieczorny prysznic ma wiele zalet. Pomaga usunąć zanieczyszczenia, alergeny, pot, a także olej łojowy zgromadzone w ciągu dnia. Dzięki niemu bakterie i brud nie przenoszą się na pościel. Jak zauważyła jednak dr Freestone w "The Conversation", wieczorna kąpiel nie chroni przed nocnym poceniem się, co sprzyja niestety rozwojowi mikrobów.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Higiena polskich chłopów. Dlatego nasi przodkowie tak rzadko się myli
Poranny prysznic usuwa natomiast martwy naskórek, pot i bakterie, które mogły zgromadzić się w nocy. Zdaniem dr Freestone, to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia z mniejszą ilością potu, który jest pożywką dla bakterii. Ekspertka przyznała, że ona sama jest zwolenniczką prysznica o poranku.
Higiena jest kluczowa
Niezależnie od preferencji dotyczących pory prysznica, dr Primrose Freestone zwróciła uwagę na znaczenie regularnej wymiany pościeli. Cotygodniowe pranie prześcieradeł i poszewek, aby usunąć pot, bakterie, martwe komórki skóry i zarodniki grzybów, jest bardzo ważne w ogólnej higienie. Zaniedbanie tego aspektu może prowadzić do problemów skórnych oraz alergii. Ekspertka przypomniała przy tym, że higiena to nie tylko regularny prysznic. To także dbałość o czystość otoczenia, w którym żyjemy.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
