Prysznic rano czy wieczorem? Mikrobiolożka mówi, co jest lepsze

Dr Primrose Freestone, ekspertka mikrobiologii klinicznej z Uniwersytetu w Leicester, podzieliła się swoimi spostrzeżeniami na temat najlepszej pory na prysznic. Na łamach "The Conversation" podkreśliła, że prysznic to kluczowy element codziennej higieny, który pomaga usuwać brud ze skóry, zapobiegając infekcjom i nieprzyjemnym zapachom.

Wieczorny prysznic ma wiele zalet. Pomaga usunąć zanieczyszczenia, alergeny, pot, a także olej łojowy zgromadzone w ciągu dnia. Dzięki niemu bakterie i brud nie przenoszą się na pościel. Jak zauważyła jednak dr Freestone w "The Conversation", wieczorna kąpiel nie chroni przed nocnym poceniem się, co sprzyja niestety rozwojowi mikrobów.

Poranny prysznic usuwa natomiast martwy naskórek, pot i bakterie, które mogły zgromadzić się w nocy. Zdaniem dr Freestone, to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia z mniejszą ilością potu, który jest pożywką dla bakterii. Ekspertka przyznała, że ona sama jest zwolenniczką prysznica o poranku.

Niezależnie od preferencji dotyczących pory prysznica, dr Primrose Freestone zwróciła uwagę na znaczenie regularnej wymiany pościeli. Cotygodniowe pranie prześcieradeł i poszewek, aby usunąć pot, bakterie, martwe komórki skóry i zarodniki grzybów, jest bardzo ważne w ogólnej higienie. Zaniedbanie tego aspektu może prowadzić do problemów skórnych oraz alergii. Ekspertka przypomniała przy tym, że higiena to nie tylko regularny prysznic. To także dbałość o czystość otoczenia, w którym żyjemy.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.