Niezbędny gadżet każdego biegacza. Dlaczego warto kupić smartwatch?

Kochasz ruch na świeżym powietrzu, a bieganie to twój żywioł? Żeby treningi na szosie były jeszcze bardziej efektywny, warto wyposażyć się w sprzęt, który działa, jak osobisty trener – mierzy czas, monitoruje postępy i motywuje do dalszej pracy. Tak właśnie działa smartwatch, nieodłączny atrybut sportowców. Poznaj wszystkie jego zalety.

Niezbędny gadżet każdego biegacza. Dlaczego warto kupić smartwatch?Smartwatch pomaga monitorować postępy treningowe
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

Biegowi wyjadacze twierdzą, że do pokonania każdego dystansu wystarczy wygodny stój, obuwie z dobrą amortyzacją i oczywiście chęci. Jednak wiele osób, które zaczynają przygodę z bieganiem, nie poprzestaje jedynie na tym podstawowym zestawie. Coraz częściej na ulicach i na parkowych ścieżkach można spotkać osoby, które biegają ze sportowym zegarkiem. Trudno się dziwić – to doskonały towarzysz biegowych treningów. Smartwatch działa jak twój osobisty trener. Dzięki niemu sprawdzisz swoje wyniki, wyznaczysz cele i zmotywujesz się do dalszej pracy nad formą? Zbędna zabawka? Zdecydowanie nie! Wyjaśniamy, dlaczego warto zainwestować w to urządzenie.

Trening pod kontrolą

Czas treningu i pokonany dystans możemy bez trudu zmierzyć w aplikacjach, jednak smartwatch oferuje użytkownikom znacznie więcej. Zegarek sportowy detalicznie mierzy wszystkie parametry biegu, wyszczególniając najszybsze, najwolniejsze oraz średnie tempo, trasę i rodzaj nawierzchni, a także tętno i pracę serca. Dzięki bogatemu menu możemy także wyznaczać sobie cele, do których będziemy dążyć przez najbliższy czas, a także śledzić dane o postępach. Wbrew pozorom, to cenna i pomocna wiedza, której nie dostarczy nam stoper, ani nawet aplikacja. Smartwatch to taki kompaktowy trener i coach w jednym. Z tym zegarkiem biegowe sukcesy będą na wyciągnięcie ręki.

Początkujący biegacze często zaniedbują monitorowanie zdrowia. To duży błąd, bo informacja o naszym tętnie i stanie zmęczenia jest niezwykle pomocna przy dopasowaniu indywidualnego programu treningowego. Nie znając swoich potrzeb i możliwości, łatwo się przeforsować i zniechęcić do dalszej pracy nad formą. Smartwatch pozwoli ci kontrolować samopoczucie podczas biegu i podwyższać poprzeczkę stopniowo, zgodnie z twoimi predyspozycjami.

Smartwatch dla biegacza. Poznaj jego zalety

Poza menu bogatym w wiele przydatnych funkcji, smartwatch ma jeszcze jedną, niewątpliwą zaletę – jest wygodny. Nosimy go na nadgarstku, jak zwykły zegarek, dzięki czemu nie musimy martwić się, że upadnie i uszkodzi się podczas biegu. W trakcie treningu mamy też łatwy dostęp do urządzenia, w przeciwieństwie do telefonu, który biegacze noszą zazwyczaj w specjalnym etui na ramieniu. Taki sprzęt to kosztowna inwestycja, ale jeżeli traktujemy sport poważnie i chcemy pracować nad formą, zdecydowanie warto zainwestować w smartwatch. Wsparcie, jakie niesie ten gadżet, jest nieocenione na każdym etapie zaawansowania.

Jakie praktyczne funkcje posiada smartwatch? Niemal w każdym modelu znajdziemy stoper, czujnik tempa, licznik kalorii, cyfrowy kompas, stoper i pomiar przebytego dystansu. Droższe zegarki wyposażone są też w dodatkowe funkcje, które pozwalają zaplanować nadchodzące treningi, wyznaczyć ich dystans, czas i tempo. Smartwatch to zakup na lata, więc warto wybrać model wodoodporny, który dodatkowo bez problemu wytrzyma wstrząsy i zmienne warunki atmosferyczne. Ponadto, większość zegarków sportowych ma bardzo ciekawy design i może stać się także ozdobą codziennej stylizacji.

Smartwatch – czy naprawdę warto?

Czy zakup smartwatcha naprawdę ma sens? W dużej mierze zależy to od sportowych motywacji. Jeżeli ruch to twój żywioł, a bieganie sprawia ci autentyczną frajdę i chcesz zdobywać kolejne sukcesy na tym polu, zegarek sportowy będzie bardzo przydatnym narzędziem. Co więcej, takie urządzenie sprawdzi się nie tylko przy treningów biegowych – taki sprzęt jest też cennym wsparciem przy innych dyscyplinach. Jedno jest pewne – z tym elektronicznym asystentem każdy trening będzie satysfakcjonujący i owocny.

Wybrane dla Ciebie

Wsmaruj w pięty. Będą gładkie jak u niemowlaka
Wsmaruj w pięty. Będą gładkie jak u niemowlaka
Umieść na balkonie. Gołębie więcej się nie zbliżą
Umieść na balkonie. Gołębie więcej się nie zbliżą
Przyszła w białej mini. Rajstopy były "wisienką na torcie"
Przyszła w białej mini. Rajstopy były "wisienką na torcie"
Gdzie wyrzucić styropian? Błąd jest nagminny
Gdzie wyrzucić styropian? Błąd jest nagminny
Pokazała kulisy sesji. Strój kąpielowy Zawadzkiej to hit na lato
Pokazała kulisy sesji. Strój kąpielowy Zawadzkiej to hit na lato
Dodaj łyżeczkę do wazonu. Piwonie będą piękne tygodniami
Dodaj łyżeczkę do wazonu. Piwonie będą piękne tygodniami
Pozowała na plaży w Cannes. Kreacja wbija w fotel
Pozowała na plaży w Cannes. Kreacja wbija w fotel
Do lekarki z Oleśnicy zadzwonił ksiądz. "Jest mu szalenie wstyd"
Do lekarki z Oleśnicy zadzwonił ksiądz. "Jest mu szalenie wstyd"
Tych liści nie wyrzucaj do kosza. Wytępią ślimaki z ogrodu
Tych liści nie wyrzucaj do kosza. Wytępią ślimaki z ogrodu
Ona Ozempicu nie weźmie. "Najważniejsze jest zdrowie"
Ona Ozempicu nie weźmie. "Najważniejsze jest zdrowie"
Z mężem przeżyła ponad 50 lat. Po jego śmierci całkowicie się załamała
Z mężem przeżyła ponad 50 lat. Po jego śmierci całkowicie się załamała
Wystarczą dwa składniki. Tak ochronisz pralkę przed pleśnią
Wystarczą dwa składniki. Tak ochronisz pralkę przed pleśnią