Objawy niedoboru witaminy B12. Jakie są skutki braku kobalaminy?
Niektóre objawy niedoboru witaminy B12 mogą być podobne do wielu innych chorób. Anemia jest najczęściej kojarzonym skutkiem tego konkretnego niedoboru, a w skrajnych przypadkach objawy braku kobalaminy przypominają choroby psychiczne. Chcesz wiedzieć, jakie są inne oznaki niedoboru witaminy B12 i jak są tego przyczyny? Poniżej znajdziesz ważne informacje.
22.01.2020 | aktual.: 22.01.2020 19:05
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Jak się okazuje, niedobór witaminy B12 wywołuje szereg objawów ze strony układu pokarmowego, krwionośnego, nerwowego, a także objawy sugerujące niektóre zaburzenia sfery psychicznej. Kobalamina bierze udział w przemianach tłuszczowych, białkowych oraz węglowodanowych, więc jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Najważniejsze funkcje witaminy B12
Oprócz wspomnianych powyżej funkcji witaminy B12, istnieje szereg jeszcze innych, bardzo ważnych procesów, w których uczestniczy kobalamina. Przede wszystkim warunkuje ona podział komórkowy oraz syntezę kwasów DNA i RNA oraz białek uczestniczących w ich budowaniu. Dodatkowo witamina B12 odpowiada za produkowanie czerwonych krwinek, poprawę funkcjonowania układu nerwowego, wspomaga dobry nastrój i zmniejsza poziom lipidów we krwi. Kobalamina jest wręcz kluczowym składnikiem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, więc należy zadbać o regularne dostarczanie witaminy B12.
Przyczyny niedoboru witaminy B12
Główną przyczyną niedoboru witaminy B12 jest jej brak w codziennej diecie, szczególnie w diecie wegetariańskiej, ponieważ głównym źródłem kobalaminy są produkty pochodzenia zwierzęcego. W przypadku osób w wieku podeszłym niedobór może wynikać z zaburzenia jej wchłaniania z pokarmów. Do innych przyczyn niedoboru witaminy B12 można także zaliczyć m.in. schorzenia jelit, zakażenie tasiemcem, przewlekłe zapalenie trzustki, celiakię czy zażywanie niektórych leków.
Zobacz także: Niedobór potasu w organizmie. Można mu zapobiec
Najczęstsze objawu niedoboru witaminy B12
Do głównych objawów związanych z niedoborem witaminy B12 należy anemia oraz wszelkie zaburzenia wynikające z niedokrwistości. Zauważalnymi objawami niedoboru kobalaminy są bladość skóry, owrzodzenia wokół ust, osłabienie, częste bóle głowy, a w przypadku układu pokarmowego – utrata apetytu, pieczenie języka, chudnięcie, zaparcia albo biegunki. Czasem występują również neurologiczne objawy, czyli osłabienie wzroku czy napady drgawkowe. Z kolei w sferze psychicznej, brak odpowiedniej ilości witaminy B12 może przypominać zaburzenia depresyjne, uczucie niepokoju, zmiany w zachowaniu, zaburzenia pamięci.
Jak leczyć niedobór witaminy B12?
W leczeniu niedoboru witaminy B12 zalecane jest jej uzupełnienie poprzez suplementację. Może być zarówno doustne, jak i domięśniowe (w skrajnych przypadkach). Do diety należy włączyć produkty pochodzenia zwierzęcego oraz stosować się do zaleceń lekarza. Czas leczenia w przypadku wystąpienia anemii uzależniony jest od stanu pacjenta, ale zazwyczaj suplementacja witaminy B12 prowadzona jest do końca życia. Należy również wykonywać szereg badań kontrolnych według zaleceń lekarskich i nie wolno przerywać kuracji.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
