Mówi, czym popijać alkohol. Zapomnisz o kacu na drugi dzień
Szampańska zabawa niektórym mocno daje się we znaki następnego dnia. Nie jest tajemnicą, że 1 stycznia nieoficjalnie uznaje się za międzynarodowy dzień kaca. Jak podpowiada Katarzyna Bosacka, cierpienia w Nowy Rok da się uniknąć. Wystarczy zastosować te proste triki.
W inne dni bywa różnie, jednak w sylwestra na całym świecie organizowane są imprezy. Tego dnia hucznie celebruje się odejście starego roku i nadejście nowego. Uczestnicy bali, domówek, dyskotek i zwykłych spotkań sięgają tego dnia po alkohol, w szczególności zaś po szampana, który w zbyt dużych ilościach potrafi zafundować iście morderczego kaca. Na szczęście "syndromu dnia wczorajszego" da się uniknąć.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Tak unikniesz kaca w Nowy Rok
Katarzyna Bosacka od lat edukuje Polaków w zakresie żywienia, podpowiadając, jak jeść dobrze, zdrowo i niedrogo. Redakcja shownews.pl zapytała ją o to, czy da się uniknąć kaca jeśli chcemy szampańsko witać Nowy Rok. Okazuje się, że specjalistka ma na to kilka sposobów. Przede wszystkim nie należy pić na pusty żołądek.
- Zrób dobry podkład. Porządna kolacja wysokobiałkowa (mięso, jaja, warzywa strączkowe) zabezpieczy przed zbyt szybkim wchłanianiem alkoholu - radzi ekspertka.
Dzięki takiemu przygotowaniu układu pokarmowego alkohol będzie się dostawał do krwioobiegu stopniowo. Kolejna rada to picie dużej ilości wody, najlepiej tej niegazowanej. To nią według ekspertki należy popijać alkohol, aby uniknąć kaca na drugi dzień.
- Nie mieszaj alkoholi, nawet kolorów wina. Jeśli pijesz białe wino, nie zmieniaj na czerwone i odwrotnie - ostrzega.
Bosacka w sylwestra stawia na umiar
Aby organizm dobrze poradził sobie z alkoholem, zdaniem dziennikarki warto też potańczyć, a okazji do tego w sylwestra nie brakuje. - Ruch, zwłaszcza na świeżym powietrzu, sprzyja zachowaniu trzeźwego umysłu - wyjaśnia Bosacka. Warto jednak pamiętać, że dobra zabawa nie musi wiązać się ze spożyciem napojów wyskokowych. Alkohol w każdej ilości szkodzi.
A jaki plan, jeżeli chodzi o sylwestrowe szaleństwo, ma Katarzyna Bosacka? Jak zapowiedziała, planuje przede wszystkim zachować rozsądek i umiar.
- Ja np. w sylwestra będę pić z umiarem, bo następnego dnia mam dyżur w telewizji. Zamierzam więc wypić kieliszek białego wina i wznieść toast szampanem. Szczęśliwego Nowego Roku! - mówi Bosacka na łamach shownews.pl.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
