Zjadł chleb z Biedronki i zmierzył sobie cukier. "Jest tragicznie"

Autor materiałów edukacyjnych z zakresu żywienia niedawno wziął na tapet chleb na zakwasie. Wybrał dwa produkty o niemal identycznym składzie - jeden zakupiony w popularnym dyskoncie, drugi w dobrej piekarni. Wyniki są zaskakujące.

Czy warto kupować tańszy chleb z dyskontu?Czy warto kupować tańszy chleb z dyskontu?
Źródło zdjęć: © Facebook, Getty Images

Robiąc zakupy, często nie zastanawiamy się nad składami konkretnych produktów. Jednak chcąc jeść zdrowo i dostarczać swojemu organizmowi potrzebnych witamin i minerałów, powinniśmy zwracać większą uwagę na jakość tego, co ląduje w naszym koszyku, a później na talerzu.

Internetowy twórca, którego znajdziemy m.in. na Facebooku pod nazwą "KETOwPraktyce" w jednym wideo przeanalizował składy pieczywa. Jego wnioski dają do myślenia.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Kasia Bujakiewicz o cenach produktów. Czy wie, ile kosztuje chleb, masło, jajka i mleko?

Chleb na zakwasie z dyskontu. "Nie jest dobrze"

Supermarkety czy dyskonty mają ten plus, że praktycznie całe zakupy zrobimy w jednym miejscu. Pytanie, jakie pojawia się w głowie, dotyczy tego, czy na pewno wszystkie oferty w takich miejscach są korzystne dla naszego zdrowia. Na profilu "KETOwPraktyce" znajdziemy odpowiedź, czy kupowanie chleba pszenno-żytniego na zakwasie w Biedronce to dobry pomysł.

Twórca internetowy zjadł na czczo 57 gramów (dwie kromki) produktu zakupionego w dyskoncie, a także taką samą ilość pieczywa zakupionego w renomowanej piekarni. W obu przypadkach został zmierzony u mężczyzny poziom glukozy we krwi. Rezultat jest zaskakujący.

- Nie jest dobrze, bym powiedział, jest tragicznie. Plus 56 u mnie podskoczył poziom glukozy we krwi, to jest bardzo dużo - powiedział autor nagrania, po zjedzeniu chleba z Biedronki.

Jak wypadł chleb pszenno-żytni o podobnym składzie z piekarni? W tym przypadku poziom glukozy we krwi wyniósł +40.

- Jest różnica jakościowa (...). Na opakowaniu ten sam skład, identyczny praktycznie, a zupełnie inne skoki glukozy. To nie znaczy, że możemy jeść ten chlebek tutaj pszenno-żytni, tym bardziej na śniadanie, na czczo, to jest zakazane. To jest sam cukier - wyjaśnił prowadzący konto "KETOwPraktyce".

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

© Materiały WP

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Wybrane dla Ciebie

Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj
Nie podłączaj do listwy. Strażacy apelują
Nie podłączaj do listwy. Strażacy apelują
Mąż Bem zmarł 6 tygodni po diagnozie. "Ja sobie z tym nie radzę"
Mąż Bem zmarł 6 tygodni po diagnozie. "Ja sobie z tym nie radzę"
Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony