2z7
Kształtuj sylwetkę z hula-hoop
Kręć się, kręć!
Na początku przygody z hula-hoop pojawia się dylemat - jaki rozmiar koła wybrać? Pod uwagę należy wziąć kilka czynników, a mianowicie nasz wzrost, obwód w pasie i… umiejętności. Koło, ustawione na ziemi, powinno sięgać żeber. Nieco większe musi być jednak w przypadku szerokiej talii, a mniejsze dla kobiet szczupłych.
Jakie znaczenie ma nasze zaawansowanie w kręceniu obręczą? Łatwiej posiąść tę umiejętność, używając koła o dużej średnicy. Dokonując wyboru, warto zastanowić się również nad tym, czy chcemy zafundować sobie bardziej czy mniej intensywny trening. Aby utrzymać w ruchu koło o małej średnicy, musimy kręcić nim szybciej niż w przypadku większego koła.