Nowa "łóżkowa" moda. Dla młodszych par to już norma

Udane związki mają swoje sekrety. Jednym z patentów szczęśliwych par z długim stażem jest "rozwód przez sen", który na TikToku zyskuje na popularności. Pary, które wypróbowały ten trend, mówią, że to najlepsze, co zrobiły dla swojej relacji.

Interracial Couple sleeping together in bed
Interracial Couple sleeping together in bed, early morning
Willie B. Thomas
Togetherness, Sleeping, Comfortable, Connection, CoupleWiele par decyduje się na "rozwód przez sen"
Źródło zdjęć: © Licencjodawca | Willie B. Thomas

Spanie w jednym łóżku ze swoją drugą połówką uchodzi za romantyczne i spajające do czasu, gdy nie zderzymy się z rzeczywistością. Często mając w głowie taki obraz, wyobrażamy sobie noc spędzoną w objęciach ukochanego i udany poranek. Niestety podczas snu każdy odczuwa inne potrzeby np. te dotyczące grubości kołdry czy zajmowanej przez siebie przestrzeni.

Te oraz inne czynniki, takie jak chrapanie, kopanie czy zgrzytanie zębami, powodują, że coraz więcej osób decyduje się na spanie w osobnych pokojach. Według raportu z 2023 roku przygotowanego przez American Akademy of Sleep Medicine, aż 29 proc. Amerykanów decyduje się na spędzenie nocy bez swojego partnera. Praktykę tę nazwano "rozwodem przez sen" i jest ona szczególnie lubiana przez pokolenie milenialsów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zdrowy sen. Dlaczego warto spać w skarpetkach?

Pary biorą "rozwód przez sen"

W badaniu AASM wzięło udział 2005 dorosłych, którzy za pośrednictwem internetu wypełnili anonimowe ankiety. Po przeanalizowaniu wyników okazało się, że aż jedna trzecia uczestników czasami lub stale śpi w innych pokojach niż partner.

Co ciekawe, 43 proc. przedstawicieli millenialsów zadeklarowało, że woli spać w osobnym pokoju, aby dostosować się do potrzeb partnera, przy czym tylko 33 procent. respondentów z pokolenia X zrobiłoby to samo. Z badania wynika również, że mężczyźni częściej śpią na kanapie lub w pokoju gościnnym, zostawiając swojej partnerce sypialnie. Na taki układ zdecydowałoby się tylko 25 proc. kobiet.

Pulmonolożka oraz rzeczniczka AASM dr Seema Khosla zauważyła, że wyniki wcale nie są aż tak zaskakujące.

"Wiemy, że zły sen może pogorszyć nastrój, a osoby, które cierpią na stały niedobór snu, są bardziej skłonne do kłótni z partnerami. Dobry sen jest ważny zarówno dla zdrowia, jak i szczęścia, więc nie dziwi fakt, że niektóre pary decydują się spać osobno dla dobrego samopoczucia" - zaznaczyła w rozmowie z portalem Ladbible.

Powód "rozwodu sennego" może motywować do wizyty lekarskiej

Khosla ostrzegła jednak, że jeśli powodem "rozwodu sennego" jest zgrzytanie zębami lub chrapanie, warto zwrócić się o pomoc do specjalisty. Wizyta lekarska pomoże znaleźć przyczynę nocnego zachowania i zapobiec jego konsekwencjom.

"Jeśli powodem 'rozwodu przez sen' jest głośne chrapanie, należy zachęcić partnera do rozmowy z lekarzem na temat obturacyjnego bezdechu sennego. Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet" - dodała ekspertka.

Objawami choroby wspomnianej przez specjalistkę są: chrapanie, poranne bóle głowy, bezsenność, drażliwość i trudności z koncentracją po przebudzeniu.

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Materiały WP
Materiały WP © Materiały własne
Źródło artykułu: WP Kobieta
Wybrane dla Ciebie
Wsyp szczyptę do znicza. Będzie płonął o wiele dłużej
Wsyp szczyptę do znicza. Będzie płonął o wiele dłużej
Był starszy o 14 lat i miał żonę. "Kochałam go, a on na to pozwalał"
Był starszy o 14 lat i miał żonę. "Kochałam go, a on na to pozwalał"
Jedna z najzdrowszych ryb. Zajadaj się bez obaw o rtęć
Jedna z najzdrowszych ryb. Zajadaj się bez obaw o rtęć
Dodajesz codziennie do herbaty? O tym musisz wiedzieć
Dodajesz codziennie do herbaty? O tym musisz wiedzieć
Wlej do muszli wieczorem. Rano będzie lśnić jak w hotelu
Wlej do muszli wieczorem. Rano będzie lśnić jak w hotelu
"Intymna panika" w związkach. Pojawia się w pewnym wieku
"Intymna panika" w związkach. Pojawia się w pewnym wieku
Tak objawia się niska inteligencja emocjonalna. 8 zachowań
Tak objawia się niska inteligencja emocjonalna. 8 zachowań
Wstajesz co noc do WC? Urolog stawia sprawę jasno
Wstajesz co noc do WC? Urolog stawia sprawę jasno
Nigdy tak nie używaj termostatu. Nagminny błąd
Nigdy tak nie używaj termostatu. Nagminny błąd
30 lat temu śpiewał o Bogu. Tak dziś mówi o religii
30 lat temu śpiewał o Bogu. Tak dziś mówi o religii
Rano się nie pokazuje. Czeka, aż twarz się "odkształci"
Rano się nie pokazuje. Czeka, aż twarz się "odkształci"
Zniknął tuż przed występem. Po latach wyjawił prawdziwy powód
Zniknął tuż przed występem. Po latach wyjawił prawdziwy powód