Nowa "łóżkowa" moda. Dla młodszych par to już norma

Spanie w jednym łóżku ze swoją drugą połówką uchodzi za romantyczne i spajające do czasu, gdy nie zderzymy się z rzeczywistością. Często mając w głowie taki obraz, wyobrażamy sobie noc spędzoną w objęciach ukochanego i udany poranek. Niestety podczas snu każdy odczuwa inne potrzeby np. te dotyczące grubości kołdry czy zajmowanej przez siebie przestrzeni.

Te oraz inne czynniki, takie jak chrapanie, kopanie czy zgrzytanie zębami, powodują, że coraz więcej osób decyduje się na spanie w osobnych pokojach. Według raportu z 2023 roku przygotowanego przez American Akademy of Sleep Medicine, aż 29 proc. Amerykanów decyduje się na spędzenie nocy bez swojego partnera. Praktykę tę nazwano "rozwodem przez sen" i jest ona szczególnie lubiana przez pokolenie milenialsów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

W badaniu AASM wzięło udział 2005 dorosłych, którzy za pośrednictwem internetu wypełnili anonimowe ankiety. Po przeanalizowaniu wyników okazało się, że aż jedna trzecia uczestników czasami lub stale śpi w innych pokojach niż partner.

Co ciekawe, 43 proc. przedstawicieli millenialsów zadeklarowało, że woli spać w osobnym pokoju, aby dostosować się do potrzeb partnera, przy czym tylko 33 procent. respondentów z pokolenia X zrobiłoby to samo. Z badania wynika również, że mężczyźni częściej śpią na kanapie lub w pokoju gościnnym, zostawiając swojej partnerce sypialnie. Na taki układ zdecydowałoby się tylko 25 proc. kobiet.

Pulmonolożka oraz rzeczniczka AASM dr Seema Khosla zauważyła, że wyniki wcale nie są aż tak zaskakujące.

"Wiemy, że zły sen może pogorszyć nastrój, a osoby, które cierpią na stały niedobór snu, są bardziej skłonne do kłótni z partnerami. Dobry sen jest ważny zarówno dla zdrowia, jak i szczęścia, więc nie dziwi fakt, że niektóre pary decydują się spać osobno dla dobrego samopoczucia" - zaznaczyła w rozmowie z portalem Ladbible.

Czytaj także: Większość z nas robi to przed snem. Powstrzymaj się przez tydzień

Khosla ostrzegła jednak, że jeśli powodem "rozwodu sennego" jest zgrzytanie zębami lub chrapanie, warto zwrócić się o pomoc do specjalisty. Wizyta lekarska pomoże znaleźć przyczynę nocnego zachowania i zapobiec jego konsekwencjom.

"Jeśli powodem 'rozwodu przez sen' jest głośne chrapanie, należy zachęcić partnera do rozmowy z lekarzem na temat obturacyjnego bezdechu sennego. Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet" - dodała ekspertka.

Objawami choroby wspomnianej przez specjalistkę są: chrapanie, poranne bóle głowy, bezsenność, drażliwość i trudności z koncentracją po przebudzeniu.

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.