Przeszła transformację w Pamelę Anderson. "Reżim treningowy zmienił moje życie"

"Pam&Tommy" opowiada o burzliwej relacji, jaka łączyła Pamelę Anderson oraz Tommy'ego Lee. Rola tytułowej gwiazdy przypadła Lily James. Aktorka tygodniami przygotowywała się do rozpoczęcia zdjęć. W rozmowie z magazynem "Women's Health" przyznała, że nie spodziewała się, iż czeka ją aż taki wysiłek fizyczny.

Zobacz też: "Życie po 30-tce ulega zmianie". Diane Kruger mówi o zdrowych nawykach

Kiedy Lily dowiedziała się, że odegra Anderson, wiedziała, iż czekają ją zmiany stylu życia. Od razu została skontaktowana z trenerem personalnym, który miał popracować z James nad jej sylwetką. Nie sądziła jednak, że praca będzie aż tak intensywna.

- Treningi Matta zmieniły moje życie. Czułam się pełna energii i nauczyłam się zupełnie innego podejścia do pracy. Potem już w trakcie zdjęć czułam większe opanowanie, nawet przy ogromnej presji i wielogodzinnej pracy na planie" - wspomniała aktorka.

Lily nie miała oporów przyznać się do tego, że często brakowało jej sił, zdawało się jej narzekać, a mięśnie bolały. Czuła jednak ogromne wsparcie od strony trenera.

Odpowiednio wcześniej przed James został postawiony plan działania: pięć dni intensywnych treningów, dzień przerwy i dzień ćwiczeń cardio o niższej intensywności. Każde zajęcia rozpoczynały się dziesięciominutową rozgrzewką, a następnie Lily, pod czujnym okiem eksperta, wykonywała szereg ćwiczeń, a w tym m.in. przysiady, pompki, wykroki, martwe ciągi czy sesje na minitrampolinie.

Oprócz treningów równolegle zmieniła się dieta James. Aktorka musiała pilnować, aby zachować odpowiednie proporcje pomiędzy węglowodanami, białkiem a tłuszczami. Na czas intensywnych przygotowań musiała również wykluczyć z menu alkohol. Miała też wypijać co najmniej cztery litry wody dziennie.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!