Trwa ładowanie...
d14ope6

Schudła 45 kilogramów. Teraz wygrywa zawody bikini fitness

Brytyjka nosiła rozmiar XL, ale przeraziła się, gdy zobaczyła własne zdjęcia ze ślubu swojej siostry. Zawzięła się, jadła tylko kurczaka, brokuły i ryż i ostro trenowała. Teraz zwycięża w międzynarodowych konkursach na najlepiej wyrzeźbione ciało.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
Schudła 45 kilogramów. Teraz wygrywa zawody bikini fitness
(dailymail.co.uk/screen)
d14ope6

Brytyjka nosiła rozmiar XL, ale przeraziła się, gdy zobaczyła własne zdjęcia ze ślubu swojej siostry. Zawzięła się, jadła tylko kurczaka, brokuły i ryż. Intensywnie trenowała. Teraz zwycięża w międzynarodowych konkursach na najlepiej wyrzeźbione ciało.

- Nie byłam szczęśliwa w swoim ciele – przyznaje w rozmowie z dziennikiem „Daily Mail” 32-letnia Sarah Oldham. W pewnym momencie ważyła już 90 kilogramów. – Gdy oglądałam moje zdjęcia w sukni druhny, zawstydziłam się i postanowiłam zacząć działać – dodaje.

Zainteresowała się dyscypliną, jaką jest bikini fitness. Pracowała pod okiem trenera. Ćwiczyła dwie godziny dziennie przez pięć dni w tygodniu. Oczywiście przeszła też na rygorystyczną dietę. Jej podstawę stanowiły dania z kurczaka, ryżu i brokułów. Za zgodą trenera mogła sobie pofolgować w weekendy. Sięgała wtedy po łososia, słodkie ziemniaki i małe ilości węglowodanów.

Sarah Oldham (po prawej), fot. dailymail.co.uk

Dzięki połączeniu odpowiedniego sposobu odżywiania i planu treningowego, chudła i odbudowywała sylwetkę.
– Polecam wszystkim tę metodę. Wieczorami dodatkowo ćwiczę w domu na specjalnym rowerze i oglądam telewizję – mówi Sarah. Brytyjka zrzuciła ok. 45 kilogramów.

Niedawno wygrała konkurs bikini fitness. W październiku br. będzie reprezentowała Wielką Brytanię w zmaganiach na Teneryfie.
– Jestem teraz pewną siebie i szczęśliwą kobietą – zapewnia.

(kg)/(mtr), WP Kobieta

Sarah Oldham, fot. dailymail.co.uk

* Natalia Gacka - mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym*

d14ope6

Podziel się opinią

Share

d14ope6

d14ope6