Shina Pierce zawsze dbała o formę. Pokazała, jak wygląda po urodzeniu bliźniąt

29-letnia Nowozelandka zawsze marzyła o zostaniu mamą. Choć jej marzenie się spełniło, nie była szczęśliwa, a jej ciało nie wyglądało tak, jak przed ciążą. Dopiero po latach udało jej się w pełni zaakceptować i pokazać, jak dziś wygląda.

29-letnia Shina Pierce z dumą pokazuje ciało po ciąży
Źródło zdjęć: © Instagram.com

Gdy Shina Pierce z Auckland w Nowej Zelandii dowiedziała się, że spodziewa się bliźniąt, była zdruzgotana. Martwiła się, że nie poradzi sobie w nowej roli. Z powodu komplikacji, w drugim trymestrze ciąży musiała zrezygnować z aktywności fizycznej. Dla niej – osoby dbającej o smukłą sylwetkę i ćwiczącej cztery razy w tygodniu – był to cios.

Po urodzeniu bliźniaczek, Harper i Nicole, Shina zmagała się z depresją poporodową. Przez pierwsze miesiące po porodzie brakowało jej energii, była ciągle zmęczona i nie miała siły nawet na myślenie o powrocie do formy sprzed ciąży.

– Na początku byłam załamana. Płakałam codziennie, po kilka godzin. Byłam wykończona i czułam się jak najgorsza osoba na świecie. Nie mogłam sobie poradzić z byciem matką – przyznała Shina.

Dzięki pomocy bliskich i położnej udało jej się pokonać chorobę i wrócić na siłownię. Powoli odzyskiwała energię, a w lustrze zaczęła dostrzegać dawną siebie. Choć dziś nie wygląda tak, jak przed porodem, jest dumna z tego, co udało jej się osiągnąć.

Po zmianie diety i powrocie do aktywności fizycznej Shina schudła ponad 30 kilogramów. Mimo śladu po ciąży – obwisłej skóry na brzuchu – nie wstydzi się tego, jak wygląda. Zaczęła nawet startować w konkursach fitness, gdzie bez kompleksów pozuje w bikini.

Shina szczerze przyznaje, że wolałaby nie mieć obwisłej skóry, ale nie chce, by cokolwiek ją ograniczało. Ma nadzieję, że dzięki swojej postawie i zdjęciom, które publikuje w sieci, przekona inne młode mamy do zaakceptowania i pokochania swoich ciał.

29-latka radzi innym kobietom, by nie wyznaczały celów, które trudno im będzie osiągnąć. Zamiast tego proponuje wprowadzenie trzech niewielkich zmian w diecie czy w aktywności fizycznej i obserwowanie swojego ciała przez kolejny miesiąc. Tak właśnie rodzą się nawyki – przekonuje.

– Małe kroczki są podstawą zmian na całe życiu. Jeśli nie wiesz, co zrobić i od czego zacząć, po prostu poproś o pomoc – apeluje Shina.

Źródło: Daily Mail

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także: Tak wygląda ciało po ciąży. Matki pokazują zmiany

Wybrane dla Ciebie
Zrujnowany dom w lesie. Mayra tchnęła w niego nowe życie
Zrujnowany dom w lesie. Mayra tchnęła w niego nowe życie
Apartament tylko dla dorosłych. Właściciel ujawnia, co jest w środku
Apartament tylko dla dorosłych. Właściciel ujawnia, co jest w środku
Gdzie wyrzucić zużytą folię? Często popełniamy błąd
Gdzie wyrzucić zużytą folię? Często popełniamy błąd
60-letnia aktorka pozuje w bikini. Tak Elizabeth Hurley dba o sylwetkę
60-letnia aktorka pozuje w bikini. Tak Elizabeth Hurley dba o sylwetkę
Zaszalała z kolorami. Od Wojciechowskiej aż trudno oderwać wzrok
Zaszalała z kolorami. Od Wojciechowskiej aż trudno oderwać wzrok
W latach 80. i 90. imię to było hitem. Nosi je ponad 400 tys. Polek
W latach 80. i 90. imię to było hitem. Nosi je ponad 400 tys. Polek
Burza po odcinku "Rolnika". Rolniczka jasno o stanie krów
Burza po odcinku "Rolnika". Rolniczka jasno o stanie krów
Kot gryzie podczas głaskania? To jasny sygnał
Kot gryzie podczas głaskania? To jasny sygnał
Pokazali córki. Najstarsza też próbuje swoich sił w show-biznesie
Pokazali córki. Najstarsza też próbuje swoich sił w show-biznesie
To dlatego po 50-tce pojawia się wąsik. Lekarka stawia sprawę jasno
To dlatego po 50-tce pojawia się wąsik. Lekarka stawia sprawę jasno
Niewielu wie, kim jest jej mąż. Są razem od 19 lat
Niewielu wie, kim jest jej mąż. Są razem od 19 lat
Jest od niego 17 lat starsza. Niewielu wie, z kim się związała
Jest od niego 17 lat starsza. Niewielu wie, z kim się związała