Shina Pierce zawsze dbała o formę. Pokazała, jak wygląda po urodzeniu bliźniąt

29-letnia Nowozelandka zawsze marzyła o zostaniu mamą. Choć jej marzenie się spełniło, nie była szczęśliwa, a jej ciało nie wyglądało tak, jak przed ciążą. Dopiero po latach udało jej się w pełni zaakceptować i pokazać, jak dziś wygląda.

Shina Pierce zawsze dbała o formę. Pokazała, jak wygląda po urodzeniu bliźniąt
Źródło zdjęć: © Instagram.com
162

Gdy Shina Pierce z Auckland w Nowej Zelandii dowiedziała się, że spodziewa się bliźniąt, była zdruzgotana. Martwiła się, że nie poradzi sobie w nowej roli. Z powodu komplikacji, w drugim trymestrze ciąży musiała zrezygnować z aktywności fizycznej. Dla niej – osoby dbającej o smukłą sylwetkę i ćwiczącej cztery razy w tygodniu – był to cios.

Po urodzeniu bliźniaczek, Harper i Nicole, Shina zmagała się z depresją poporodową. Przez pierwsze miesiące po porodzie brakowało jej energii, była ciągle zmęczona i nie miała siły nawet na myślenie o powrocie do formy sprzed ciąży.

– Na początku byłam załamana. Płakałam codziennie, po kilka godzin. Byłam wykończona i czułam się jak najgorsza osoba na świecie. Nie mogłam sobie poradzić z byciem matką – przyznała Shina.

Dzięki pomocy bliskich i położnej udało jej się pokonać chorobę i wrócić na siłownię. Powoli odzyskiwała energię, a w lustrze zaczęła dostrzegać dawną siebie. Choć dziś nie wygląda tak, jak przed porodem, jest dumna z tego, co udało jej się osiągnąć.

Po zmianie diety i powrocie do aktywności fizycznej Shina schudła ponad 30 kilogramów. Mimo śladu po ciąży – obwisłej skóry na brzuchu – nie wstydzi się tego, jak wygląda. Zaczęła nawet startować w konkursach fitness, gdzie bez kompleksów pozuje w bikini.

Shina szczerze przyznaje, że wolałaby nie mieć obwisłej skóry, ale nie chce, by cokolwiek ją ograniczało. Ma nadzieję, że dzięki swojej postawie i zdjęciom, które publikuje w sieci, przekona inne młode mamy do zaakceptowania i pokochania swoich ciał.

29-latka radzi innym kobietom, by nie wyznaczały celów, które trudno im będzie osiągnąć. Zamiast tego proponuje wprowadzenie trzech niewielkich zmian w diecie czy w aktywności fizycznej i obserwowanie swojego ciała przez kolejny miesiąc. Tak właśnie rodzą się nawyki – przekonuje.

– Małe kroczki są podstawą zmian na całe życiu. Jeśli nie wiesz, co zrobić i od czego zacząć, po prostu poproś o pomoc – apeluje Shina.

Źródło: Daily Mail

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także: Tak wygląda ciało po ciąży. Matki pokazują zmiany

Wybrane dla Ciebie

Wsmaruj w pięty. Będą gładkie jak u niemowlaka
Wsmaruj w pięty. Będą gładkie jak u niemowlaka
Umieść na balkonie. Gołębie więcej się nie zbliżą
Umieść na balkonie. Gołębie więcej się nie zbliżą
Przyszła w białej mini. Rajstopy były "wisienką na torcie"
Przyszła w białej mini. Rajstopy były "wisienką na torcie"
Gdzie wyrzucić styropian? Błąd jest nagminny
Gdzie wyrzucić styropian? Błąd jest nagminny
Pokazała kulisy sesji. Strój kąpielowy Zawadzkiej to hit na lato
Pokazała kulisy sesji. Strój kąpielowy Zawadzkiej to hit na lato
Dodaj łyżeczkę do wazonu. Piwonie będą piękne tygodniami
Dodaj łyżeczkę do wazonu. Piwonie będą piękne tygodniami
Pozowała na plaży w Cannes. Kreacja wbija w fotel
Pozowała na plaży w Cannes. Kreacja wbija w fotel
Do lekarki z Oleśnicy zadzwonił ksiądz. "Jest mu szalenie wstyd"
Do lekarki z Oleśnicy zadzwonił ksiądz. "Jest mu szalenie wstyd"
Tych liści nie wyrzucaj do kosza. Wytępią ślimaki z ogrodu
Tych liści nie wyrzucaj do kosza. Wytępią ślimaki z ogrodu
Ona Ozempicu nie weźmie. "Najważniejsze jest zdrowie"
Ona Ozempicu nie weźmie. "Najważniejsze jest zdrowie"
Z mężem przeżyła ponad 50 lat. Po jego śmierci całkowicie się załamała
Z mężem przeżyła ponad 50 lat. Po jego śmierci całkowicie się załamała
Wystarczą dwa składniki. Tak ochronisz pralkę przed pleśnią
Wystarczą dwa składniki. Tak ochronisz pralkę przed pleśnią