1z11
Słodkości, od których nie utyjesz
Ananas to słodki i niskokaloryczny owoc
Ten słodki owoc nieprzypadkowo znajdziemy w wielu programach dietetycznych. Właściwości odchudzające zawdzięcza zwłaszcza bromelinie, czyli enzymowi, który wspomaga rozkład białek, przyspiesza i usprawnia procesy przemiany materii oraz wspiera organizm w usuwaniu szkodliwych toksyn. Ananas jest także źródłem pektyn – błonnika pokarmowego pęczniejącego i wypełniającego żołądek, dającego uczucie sytości na dłuższy czas.
Pamiętajmy jednak, że takie zalety posiadają przede wszystkim świeże i dojrzałe owoce. Zatopione w syropie plasterki z puszki stają się już prawdziwą bombą kaloryczną.
Zobacz także: ekspresowy koktajl na odporność
tu wstaw treść
Domowy niezbędnik: